O que é a menopausa?quando uma mulher deixa permanentemente de ter períodos menstruais, atinge a fase da vida chamada menopausa. Muitas vezes chamado de mudança de vida, este estágio sinaliza o fim da capacidade de uma mulher de ter filhos. Muitos prestadores de cuidados de saúde usam o termo menopausa para se referir ao período de tempo em que os níveis hormonais de uma mulher começam a mudar. Diz-se que a menopausa está completa quando os períodos menstruais cessaram por um ano contínuo.,a fase de transição antes da menopausa é frequentemente referida como perimenopausa. Durante este tempo de transição antes da menopausa, o fornecimento de ovos maduros nos ovários de uma mulher diminui e a ovulação torna-se irregular. Ao mesmo tempo, a produção de estrogênio e progesterona diminui. É a grande queda nos níveis de estrogênio que causa a maioria dos sintomas da menopausa.quando ocorre a menopausa?embora a idade média da menopausa seja de 51 anos, a menopausa pode acontecer a qualquer momento entre os 30 e os 50 anos ou mais., As mulheres que fumam e estão abaixo do peso tendem a ter uma menopausa mais precoce, enquanto as mulheres que estão acima do peso muitas vezes têm uma menopausa mais tarde. Geralmente, uma mulher tende a ter menopausa na mesma idade que sua mãe.a menopausa também pode acontecer por outras razões que não as naturais. Estes incluem:
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menopausa prematura. A menopausa prematura pode ocorrer em caso de falência ovárica antes dos 40 anos de idade. Pode estar associado ao tabagismo, exposição à radiação, medicamentos quimioterapêuticos, ou cirurgia que prejudica o fornecimento de sangue ovárico., A insuficiência ovárica prematura é também denominada insuficiência ovárica primária.menopausa cirúrgica. A menopausa cirúrgica pode seguir-se à remoção de um ou ambos os ovários, ou à radiação da pélvis, incluindo os ovários, em mulheres pré-menopáusicas. Isto resulta numa menopausa abrupta. Estas mulheres têm frequentemente sintomas menopáusicos mais graves do que se tivessem menopausa naturalmente.quais são os sintomas da menopausa?estes são os sintomas mais comuns da menopausa. No entanto, cada mulher pode experimentar sintomas de forma diferente., Alguns têm sintomas poucos e menos graves, enquanto outros têm sintomas mais frequentes e estressantes. Os sinais e sintomas da menopausa podem incluir:
afrontamentos ou afrontamentos são, de longe, o sintoma mais comum da menopausa. Cerca de 75% de todas as mulheres têm estes aumentos repentinos, breves e periódicos em sua temperatura corporal. Normalmente, os afrontamentos começam antes do último período de uma mulher. Para 80% das mulheres, os afrontamentos ocorrem durante 2 anos ou menos. Uma pequena porcentagem de mulheres experimentam afrontamentos por mais de 2 anos. Estes flashes parecem estar directamente relacionados com a diminuição dos níveis de estrogénio., Os afrontamentos variam em frequência e intensidade para cada mulher.para além do aumento da temperatura da pele, um flash quente pode causar um aumento na frequência cardíaca de uma mulher. Isto causa transpiração súbita enquanto o corpo tenta reduzir a sua temperatura. Este sintoma pode também ser acompanhado por palpitações cardíacas e tonturas.os flashes quentes que acontecem à noite chamam-se suores nocturnos. Uma mulher pode acordar ensopada em suor e ter de mudar de roupa e lençóis.,a atrofia Vaginal é a secagem e o desbaste dos tecidos da vagina e da uretra. Isso pode levar a dor durante o sexo, bem como vaginite, cistite e infecções do trato urinário.o relaxamento dos músculos pélvicos pode levar à incontinência urinária e também aumentar o risco do útero, bexiga, uretra ou recto saliente na vagina.,efeitos cardíacos
tonturas intermitentes, uma sensação anormal, tais como dormência, picadas, formigueiro e/ou sensibilidade aumentada, palpitações cardíacas e ritmo cardíaco acelerado podem ocorrer como sintomas da menopausa.
o crescimento do cabelo
a alteração das hormonas pode fazer com que algumas mulheres tenham um aumento no pêlo facial ou um desbaste do cabelo no couro cabeludo.,embora seja comumente pensado que a saúde mental pode ser negativamente afetada pela menopausa, vários estudos indicaram que as mulheres na menopausa não sofrem mais ansiedade, depressão, raiva, nervosismo ou sentimentos de estresse do que as mulheres da mesma idade que ainda estão menstruadas. Sintomas psicológicos e emocionais de fadiga, irritabilidade, insônia e nervosismo podem estar relacionados tanto com a falta de estrogênio, o estresse do envelhecimento, e os papéis de uma mulher mudando.o que posso fazer em relação aos afrontamentos?
menopausa prematura. A menopausa prematura pode ocorrer em caso de falência ovárica antes dos 40 anos de idade. Pode estar associado ao tabagismo, exposição à radiação, medicamentos quimioterapêuticos, ou cirurgia que prejudica o fornecimento de sangue ovárico., A insuficiência ovárica prematura é também denominada insuficiência ovárica primária.menopausa cirúrgica. A menopausa cirúrgica pode seguir-se à remoção de um ou ambos os ovários, ou à radiação da pélvis, incluindo os ovários, em mulheres pré-menopáusicas. Isto resulta numa menopausa abrupta. Estas mulheres têm frequentemente sintomas menopáusicos mais graves do que se tivessem menopausa naturalmente.quais são os sintomas da menopausa?estes são os sintomas mais comuns da menopausa. No entanto, cada mulher pode experimentar sintomas de forma diferente., Alguns têm sintomas poucos e menos graves, enquanto outros têm sintomas mais frequentes e estressantes. Os sinais e sintomas da menopausa podem incluir:
afrontamentos ou afrontamentos são, de longe, o sintoma mais comum da menopausa. Cerca de 75% de todas as mulheres têm estes aumentos repentinos, breves e periódicos em sua temperatura corporal. Normalmente, os afrontamentos começam antes do último período de uma mulher. Para 80% das mulheres, os afrontamentos ocorrem durante 2 anos ou menos. Uma pequena porcentagem de mulheres experimentam afrontamentos por mais de 2 anos. Estes flashes parecem estar directamente relacionados com a diminuição dos níveis de estrogénio., Os afrontamentos variam em frequência e intensidade para cada mulher.para além do aumento da temperatura da pele, um flash quente pode causar um aumento na frequência cardíaca de uma mulher. Isto causa transpiração súbita enquanto o corpo tenta reduzir a sua temperatura. Este sintoma pode também ser acompanhado por palpitações cardíacas e tonturas.os flashes quentes que acontecem à noite chamam-se suores nocturnos. Uma mulher pode acordar ensopada em suor e ter de mudar de roupa e lençóis.,a atrofia Vaginal é a secagem e o desbaste dos tecidos da vagina e da uretra. Isso pode levar a dor durante o sexo, bem como vaginite, cistite e infecções do trato urinário.o relaxamento dos músculos pélvicos pode levar à incontinência urinária e também aumentar o risco do útero, bexiga, uretra ou recto saliente na vagina.,efeitos cardíacos
tonturas intermitentes, uma sensação anormal, tais como dormência, picadas, formigueiro e/ou sensibilidade aumentada, palpitações cardíacas e ritmo cardíaco acelerado podem ocorrer como sintomas da menopausa.
o crescimento do cabelo
o crescimento do cabelo
a alteração das hormonas pode fazer com que algumas mulheres tenham um aumento no pêlo facial ou um desbaste do cabelo no couro cabeludo.,embora seja comumente pensado que a saúde mental pode ser negativamente afetada pela menopausa, vários estudos indicaram que as mulheres na menopausa não sofrem mais ansiedade, depressão, raiva, nervosismo ou sentimentos de estresse do que as mulheres da mesma idade que ainda estão menstruadas. Sintomas psicológicos e emocionais de fadiga, irritabilidade, insônia e nervosismo podem estar relacionados tanto com a falta de estrogênio, o estresse do envelhecimento, e os papéis de uma mulher mudando.o que posso fazer em relação aos afrontamentos?
ocorrem afrontamentos devido a uma diminuição nos níveis de estrogénio., Em resposta a isso, suas glândulas liberam quantidades mais elevadas de outros hormônios que afetam o termóstato do cérebro, fazendo com que sua temperatura corporal para flutuar. A terapia hormonal tem sido mostrado para aliviar algum do desconforto dos flashes quentes para muitas mulheres. No entanto, a decisão de começar a utilizar estas hormonas só deve ser tomada depois de você e o seu profissional de saúde terem avaliado a sua relação risco / benefício.,para aprender mais sobre a saúde das mulheres, e especificamente sobre a terapia hormonal, o Instituto Nacional de Coração, Pulmão e sangue dos Institutos Nacionais de Saúde lançou a iniciativa de Saúde Das Mulheres (WHI) em 1991. O estudo hormonal teve dois estudos: o estudo estrogênio-mais-progestina de mulheres com útero e o estudo estrogênio-sozinho de Mulheres Sem útero. Ambos os estudos terminaram cedo quando a pesquisa mostrou que a terapia hormonal não ajudou a prevenir doenças cardíacas e aumentou o risco de alguns problemas médicos., Os estudos de seguimento revelaram um risco aumentado de doença cardíaca em mulheres que tomaram a terapêutica com estrogénio-mais-progestina, especialmente nas que iniciaram a terapêutica hormonal mais de 10 anos após a menopausa.
O WHI recomenda que as mulheres sigam o Conselho da FDA sobre a terapêutica hormonal (estrogénio-isoladamente ou estrogénio-Plus-progestina). Afirma que a terapia hormonal não deve ser tomada para prevenir doenças cardíacas.estes produtos são terapias aprovadas para alívio de afrontamentos moderados a graves e sintomas de atrofia vulvar e vaginal., Embora a terapêutica hormonal possa ser eficaz na prevenção da osteoporose pós-menopáusica, só deve ser considerada em mulheres com risco significativo de osteoporose que não possam tomar medicamentos não-estrogénicos. A FDA recomenda que a terapia hormonal seja usada nas doses mais baixas durante o menor tempo necessário para atingir os objetivos do tratamento. As mulheres pós-menopáusicas que usam ou estão considerando usar terapia hormonal devem discutir os possíveis benefícios e riscos para elas com seus prestadores de cuidados de saúde.,as sugestões práticas para lidar com os afrontamentos incluem:evite alimentos e bebidas que possam causar flashes quentes, como alimentos picantes, álcool, café, chá e outras bebidas quentes.beba um copo de água fria ou sumo de fruta quando se inicia um flash quente.
reduza o seu nível de stress. O Stress pode piorar os afrontamentos.mantenha um termo de água gelada ou um saco de gelo ao lado da cama durante a noite.,utilize folhas de algodão, lingerie e roupas que permitam à pele respirar.mantenha um diário ou um registo dos seus sintomas para descobrir o que pode despoletar os seus afrontamentos.o tratamento para a menopausa várias terapias que ajudam a controlar os sintomas da menopausa, incluindo: a terapêutica hormonal (HT) a terapêutica hormonal (ht) envolve a toma de uma combinação das hormonas femininas estrogénio e progesterona durante a perimenopausa e a menopausa. HT é mais comumente prescrito em forma de pílula., No entanto, o estrogénio também pode ser administrado utilizando manchas na pele e cremes vaginais.
a decisão de começar a utilizar estas hormonas só deve ser tomada depois de você e o seu médico discutirem os riscos e benefícios.
A terapêutica com estrogénios (ET)
a terapêutica com estrogénios (ET) envolve tomar estrogénio isoladamente, o que já não é feito pelo organismo. O ET é frequentemente prescrito para mulheres que tiveram uma histerectomia. Estrogênio é prescrito como comprimidos, manchas na pele e cremes vaginais.,
a decisão de começar a utilizar esta hormona deve ser tomada apenas depois de você e o seu médico discutirem os riscos e benefícios.este tipo de tratamento envolve frequentemente a utilização de outros tipos de medicamentos para aliviar alguns dos sintomas associados à menopausa.
alternativas de estrogénio
as alternativas de estrogénio são os chamados “estrogénios sintéticos”, como o ospemifeno, que melhoram os sintomas de atrofia vaginal sem afectar o risco de cancro do endométrio.,a homeopatia e os tratamentos à base de plantas, muitas vezes chamados de hormônios bioidênticos, podem oferecer algum alívio de alguns sintomas da menopausa. No entanto, há preocupações sobre a potência, segurança, pureza e eficácia.