fiz uma descoberta emocionante há algumas semanas, enquanto fazia a minha mercearia online semanal. Eu encontrei um queijo que é baixo em gordura saturada (por isso não vai aumentar os seus níveis de colesterol), alto em proteínas e 100% natural. O único ingrediente é leite de vaca britânico não pasteurizado (mais um pouco de sal), por isso é também uma grande fonte de cálcio.parecia bom demais para ser verdade, mas decidi tentar porque tive de reduzir a quantidade de queijo na minha dieta para manter o meu colesterol baixo…e para ser honesto sinto muitas saudades., Parece que sabe mesmo bem – de longe o melhor queijo magro que já experimentei. Tem uma textura de borracha e não derrete tão bem como queijo gordo (você não pode ter tudo, eu acho!), mas sabe muito bem comido em fatias por conta própria, em bolachas ou em sanduíches.
é chamado de “queijo de proteína eatlean”, e depois de pesquisar no Google descobri que faz parte de toda uma gama de queijos de alta proteína (veja seu site aqui). Os blocos, as porções de lanche e os queijos ralados são todos amigos do colesterol, pois contêm menos de 1.,5g de gordura saturada por 100 g, mas a barrar e agitador de queijos não são.
Você pode comprar blocos de queijo on-line a partir de Tesco, Morrisons e Waitrose – que atualmente custam £3 e 4 para 350g. Eles também ações ralado versão em Tesco Express, mas eu não tentei ainda. Duvido que derreta tão bem como queijo gordo ralado, mas ainda pode ser bom experimentar uma pizza ou batata de casaco para uma opção de jantar de baixo colesterol.,
Aqui está a informação nutricional por 100g de queijo cheddar bloco:-
- Energia = 715kJ / 169kcal
- Fat = 3g
- Gordura Saturada = 1,3 g
- Hidratos de carbono = <0,5 g
- Proteína = 37g
- Sal = 2g
- Cálcio = 992mg
(Observação, é livre de lactose e adequado para vegetarianos).
assim como você pode ver que é realmente bom para você e pode ser comido regularmente como parte de uma dieta de baixo colesterol. Uma coisa a ter em conta é a quantidade de sal nela., Contém 2g por 100g, o que representa um terço da dose diária recomendada para adultos. Então é melhor não comer todo o bloco de queijo de uma só vez.), e certifique-se de que você é cuidadoso sobre a quantidade de sal que você come para o resto do dia.
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