o sumo de ananás de Dole parece estar bem para si, mas apenas com moderação. Embora não seja tão saudável como abacaxis frescos, ele vem de 100% suco de abacaxi.cada lata não tem OGM (Organismos Geneticamente Modificados), adicionados vitaminas A, C e E sem adição de açúcar. o contentor em que está armazenado está 100% livre de BPA, para não ter de se preocupar com produtos químicos causadores de cancro a infiltrar-se no Sumo.o sumo de ananás de Dole é barato e tem um gosto incrível, mas quando enlouqueces com um espremedor, nunca mais voltas.,
Dole Pineapple Juice Nutrition Label
a can of Dole Pine juice has 8 fluid oz per serving and the container comes with 6 servings.como é o 8 fl oz?oz fluido é equivalente a 1 copo.
as estatísticas nutricionais parecem ok, mas um número alarmante é a quantidade de açúcar por porção. Aparentemente, uma chávena deste sumo é igual a 30 gramas de açúcar.deves estar a pensar que isso é muito e tens razão.1 lata de coque tem cerca de 39 gramas de açúcar. Então uma xícara de sumo de ananás é quase tanto açúcar como uma Coca-Cola.,mas isso é assim tão mau?o açúcar no Sumo de ananás é mau para ti?
A diferença entre Coca-Cola e a Dole Suco de Abacaxi é bastante óbvio. O açúcar da Coca-Cola tem xarope de milho com muita frutose, enquanto o sumo de ananás tem mais açúcares naturais.os açúcares naturais encontrados nos frutos são: glicose, frutose, sacarose, glicose, glicose e glicose., Quando as pessoas falam do açúcar no sangue, estão a referir-se à quantidade de glucose no sangue.a Glucose tem de passar da corrente sanguínea para as células por energia. No entanto, precisa de se ligar à insulina antes de poder ser aceite pelas células do nosso corpo.frutose frutose
frutose é vulgarmente conhecida como açúcar de fruta. É encontrada naturalmente em frutas, mel, e legumes de raiz. Ele é convertido pelo fígado em glicose que pode então ser usado para a energia celular.algumas empresas de sumos usam quantidades elevadas de frutose em combinação com amido de milho para formar xarope de milho de alta frutose.,a sacarose é habitualmente utilizada como edulcorante. Os Ananases são uma das frutas que são altas em sacarose. É composto por 50% de frutose e 50% de glicose.todos estes açúcares naturais são inofensivos quando consumidos com moderação. O verdadeiro perigo é quando as empresas aumentam o teor de açúcar sob a forma de xarope de milho com alto teor de frutose.xarope de milho com alto teor de frutose (levulose) xarope de milho com alto teor de frutose (levulose) é quimicamente similar à sacarose. A maioria dos tipos são quase metade frutose e metade glicose.a principal diferença é que os HFC não têm ligação química entre a frutose e a glucose.,
HFC demonstrou ser prejudicial em grandes quantidades. Ele pode colocá-lo em um maior risco de diabetes tipo II, enquanto 100% suco não.mas não deixes que isso te engane. Só porque o sumo de ananás de Dole não tem HFCS nem adição de açúcares, não significa que devas começar a abraçar-te.consumir grandes quantidades pode levar ao aumento de peso devido ao desequilíbrio de energia, também conhecido como consumir mais calorias do que você queima.porque é que se adicionam vitaminas ao sumo de ananás de Dole, mais provavelmente através de um processo de pasteurização?,um método popular de pasteurização é tomar suco e aquecê-lo pouco antes de atingir o ponto de ebulição.mata todas as bactérias potencialmente nocivas que podem adoecer e preserva a vida útil dos sucos.a desvantagem é que mata vitaminas e nutrientes.para compensar, Dole adiciona vitaminas sintéticas ao sumo.pessoalmente, prefiro todas as minhas vitaminas e nutrientes naturalmente a partir de sumo de fruta fresco feito com um sumo.o sumo de ananás de Dole é feito de concentrado?o sumo de ananás de Dole não é concentrado.,a concentração é quando tomam sumo de fruta e evaporam o conteúdo de água. Isto comprime o peso do suco para que possam enviá-lo para uma instalação de processamento, hidratá-lo adicionando água e enviá-lo para uma mercearia.o processo de concentração ajuda-os a reduzir os custos de envio, a aumentar o prazo de validade e a aumentar os lucros.no entanto, fazer sumo a partir de concentrado pode ser mau. Ele arruína um monte de nutrientes vitais e basicamente reduz o suco a água de açúcar.,
Benefícios De Beber Suco de Abacaxi
em geral, suco de abacaxi é bom para a ingestão diária de:
- a Vitamina C
- Manganês
- Cobre
- a Vitamina B6
- Tiamina B1
Dole Suco de Abacaxi é rico em Vitamina C e contém Vitamina E e A.
a Vitamina C Benefícios
a Vitamina C tem inúmeros benefícios. Um dos benefícios da vitamina C é que pode baixar a pressão arterial elevada.,também foi demonstrado que diminui o colesterol LDL, que é um factor de risco para a doença cardíaca.
e por último, mas não menos importante, pode ajudar a fortalecer o seu sistema imunitário. Ajuda a suportar várias funções celulares que combatem patógenos.os benefícios da vitamina E A vitamina E tem potencial para diminuir o risco de doença cardíaca.é um antioxidante que ajuda a combater os radicais livres. Grandes quantidades de radicais livres foram ligadas a causar câncer.demonstrou-se que os benefícios de vitamina A
vitamina A diminuem potencialmente o risco de cancro.,suporta um sistema imunitário saudável e ajuda o coração, os pulmões e os rins a funcionar correctamente.conclusão o sumo de ananás de Dole faz-te bem? Desde que o bebas com moderação, está tudo bem. O Dole não adiciona adoçantes artificiais ou açúcares.eles aumentam os níveis de vitamina A, C E E dentro do suco para torná-lo mais nutritivo.
Dole não utiliza produtos químicos BPA ou OGM.em vez de beber Dole, uma alternativa mais nutritiva seria comer abacaxi inteiro ou suco em casa.