A grande maioria das pessoas não gosta de bugs. Nem alguns dos nossos técnicos profissionais de controlo de pragas os suportam. Mas para algumas pessoas o medo de insectos é uma fobia total.seu nome oficial é entomofobia, e é uma das mais de 500 fobias diferentes. Mas o medo de insetos é muito mais comum do que a maioria dos medos. Na verdade, os Institutos Nacionais de saúde relataram recentemente que a entomofobia era o medo número um, e o medo de.,net classificou aracnofobia (medo de aranhas) como a fobia mais comum. Isto faz sentido, dado que os insectos são muito mais numerosos do que as pessoas, e são uma parte normal da vida quotidiana.a maioria dos insectos não te podem magoar, mas as fobias vão além da razão. São de natureza profunda e psicológica. Muitas vezes as fobias se desenvolvem na infância (e passamos por elas), ou elas podem se manifestar após um evento traumático. Felizmente, a entomofobia pode ser superada para que você não tenha que viver com medo de bichos rastejantes para sempre.,
5 passos para conquistar a Entomofobia
pronto para mostrar a esses insetos de tamanho pint que você não tem medo? É hora de enfrentar o medo e assumir o controle sobre os bilhões de insetos que compartilham nosso mundo.
Aceitar e compreender o medo
assumir o medo, entender que você não está sozinho e analisar o que está criando a fobia. Senta-te e escreve o que mais receias sobre insectos. Note quando você começou a sentir medo de bugs e quaisquer experiências que você pode lembrar., Isso irá ajudá-lo a obter uma melhor compreensão do que está causando o medo para que você possa resolver a raiz do problema.pratica o pensamento positivo e Imagiologia quando imaginares que os insectos são animais assustadores que mordem, picam e rastejam que se tornarão a tua realidade. Comece a substituir os pensamentos negativos por positivos para que você veja insetos em uma luz melhor. Concentre-se em todos os benefícios que eles fornecem ao ecossistema. Admite para ti mesmo que só uma pequena percentagem mordem e picam, e se os deixares em paz, eles deixam-te em paz., Diga a si mesmo que pode controlá-los, não o contrário.
isitar um entomologista
entomologistas são cientistas que se especializam no estudo de insetos. Eles podem explicar a anatomia e o comportamento dos insectos para que você tenha uma melhor compreensão de como o seu nemesis vive. Entomologistas também têm bugs mortos em exibição para que você possa obter um olhar de perto sem se preocupar que o bug pode te pegar.confronta um insecto no mundo Real depois de visitar o entomologista, podes continuar a exposição gradual confrontando um insecto vivo no meio selvagem., Isto irá ajudá-lo a enfrentar o medo e lidar com ele, em vez de deixar que ele o controle. Se necessário, peça ajuda a um amigo ou familiar. Começa devagar com insectos que não te assustam tanto e continuam a partir daí.se a sua fobia é debilitante ou afecta a sua vida diária, está na hora de visitar um terapeuta especializado no medo. Estes terapeutas usam terapia cognitiva para ajudar a remodelar comportamentos.
ajudar as crianças a lidar com o seu medo de insectos
a maioria das fobias começam na infância entre os quatro e os oito anos. Dr., Greene, um pediatra conhecido pelo site dele. DrGreene.com, sugere que os adultos reconhecem o medo de uma criança em vez de ignorá-lo ou anulá-lo. Deixe a criança saber que você está lá para protegê-los e que você vai ajudá-los a superar o medo deles. Fala com eles sobre isso para saberes exactamente o que os assusta. Não os faças enfrentar o medo de uma forma não natural. Leva as coisas com calma e começa por apresentá-las a insectos” mais seguros ” como borboletas e joaninhas. Você também pode usar brinquedos, livros e projetos de arte para ajudar a mudar sua perspectiva sobre insetos.