Por que o estresse faz com que as pessoas a comer demais


Estresse comendo podem arruinar seus objetivos de perda de peso – a chave é encontrar maneiras de aliviar o stress, sem excessos

Atualizado: 13 de outubro, 2020

Publicado em: janeiro, 2012

Há muita verdade por trás da frase “estresse comendo.”O Stress, os hormônios que liberta, e os efeitos de alto teor de gordura, açucarados “comfort foods” empurram as pessoas para o excesso de comida., Pesquisadores têm ligado o ganho de peso ao estresse, e de acordo com uma pesquisa da Associação Psicológica Americana, cerca de um quarto dos americanos classificam seu nível de estresse como 8 ou mais em uma escala de 10 pontos.a curto prazo, o stress pode acabar com o apetite. O sistema nervoso envia mensagens para as glândulas supra-renais para bombear a hormona epinefrina (também conhecida como adrenalina). A epinefrina ajuda a desencadear a resposta de luta ou fuga do corpo, um estado fisiológico acelerado que temporariamente põe a comida em espera.

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