praticando gratidão na sala de aula
a gratidão aumenta o humor do remetente e do receptor. Além disso, de acordo com um estudo de Harvard, sentir gratidão ao longo do tempo aumenta o humor geral de uma pessoa.
na sala de aula, fomentar a gratidão, reservando tempo para os alunos para a revista semanal ou diária sobre as coisas que eles são gratos. Considere fazê-los usar um caderno, trabalhar com uma pasta compartilhada no Google Drive, ou folhas de papel agrafadas para manter suas entradas juntas., Com o passar do tempo, lembre aos alunos para passar por sua revista e olhar para as entradas anteriores, porque este tipo de revisão ajuda a aprofundar a eficácia da revista gratidão. os registos de gratidão também podem ser públicos. Fornecer uma área designada, gravando um espaço de parede em sua sala de aula ou criando um quadro de avisos para gratidão. Os alunos podem escrever notas de gratidão uns aos outros em notas pegajosas ou cartões de índice. Modela o comportamento escrevendo notas positivas para os alunos para atos específicos e postando o elogio. À medida que os alunos escrevem as notas, permitam-lhes que lhes entreguem as notas., Se um aluno deve entregar uma nota que não se qualifica como uma nota de gratidão, dê-lhe ou seu feedback sobre como melhorar a nota. Dar aos alunos a oportunidade de revisar sua escrita.
encorajando atos aleatórios de bondade
atos aleatórios de bondade aumentam a compaixão, o que por sua vez leva a um maior senso de interconectividade na sala de aula. O comportamento prosocial da bondade, segundo este estudo, também é contagioso, e quando testemunhado por outros, faz com que a bondade se espalhe., A seguir estão três maneiras simples de incluir atos aleatórios de bondade em sua sala de aula:
Dar elogios e elogios autênticos. Tomar o tempo para apontar algo que um estudante está fazendo bem é uma maneira fácil de espalhar a bondade. Quando os alunos vêem modelos de elogios autênticos, eles podem replicar elogios específicos com seus pares. os alunos fazem atos simples para ajudar a escola. Os alunos podem fazer cartões para receber novos alunos no edifício.
eles também podem criar um jarro de alegria., Dar aos alunos papel, marcadores e tesouras, e permitir-lhes encher um frasco com mensagens coloridas positivas, citações motivacionais, e histórias de encorajamento. Uma vez que os alunos terminam, eles devem escolher alguém para dar o frasco como um ato aleatório de bondade. Os alunos podem usar os recipientes cheios de alegria para um amigo em necessidade, para animar pacientes em necessidade em um hospital local, ou para animar um colega triste.
construir empatia através de placas de felicidade
o comportamento prosocial da empatia é importante para criar compreensão nos alunos., Ter alunos compartilhando vulnerabilidades e sonhos é uma maneira de fazê-los mostrar e aprender empatia. As placas de felicidade são uma ferramenta útil para ajudar os alunos a desenvolver empatia.
os estudantes criam lembranças visuais de memórias positivas, sonhos e aspirações. Eles podem criar uma colagem digitalmente, através de uma aplicação como o Google Slides, ou eles podem criar uma placa tangível cortando imagens de revistas.peça aos alunos para fazerem uma lista de memórias ou momentos em que se orgulhassem de si mesmos., Em seguida, usando a parte de trás do mesmo artigo, fazer com que os alunos façam uma lista de sonhos ou objetivos que têm para sua vida. Finalmente, incita os alunos a pensarem em pessoas que admiram e escrevam características daqueles indivíduos que gostariam de ganhar, como compaixão, alegria ou compreensão.
os alunos podem criar uma colagem de visuais centrados em torno de seu nome para representar quem eles são e seus objetivos futuros, destacando os aspectos mais importantes de suas várias listas. Os professores também podem participar criando um conselho que possa servir de modelo para os alunos usando suas próprias vidas.,
uma vez terminado, exibir as placas em torno da sala de aula. Permita que os alunos façam uma caminhada galeria ao redor da sala e olhar para as placas. Convida os alunos a escreverem as semelhanças e as ligações que vêem entre a sua própria direcção e a dos seus colegas de turma. Reunir a classe no final da atividade para compartilhar algumas das conexões que descobriram. Isso ajudará a criar pontes de empatia e compreensão enquanto os alunos vêem os sonhos, objetivos e experiências compartilhadas que os ligam., como professores, temos a oportunidade de ensinar e modelar comportamentos prosociais aos nossos alunos. Ensinar empatia, bondade e gratidão contribui para o sucesso social e acadêmico de uma criança. O comportamento Prosocial fomenta traços positivos que beneficiam os alunos e a sociedade.