que remédio caseiro é melhor para bronquite?

apesar da evidência clara de que os antibióticos são ineficazes para o tratamento da bronquite aguda, um estudo de 2014 mostrou que a taxa de prescrição para a condição ainda era de 71 por cento.felizmente, existem remédios caseiros que podem ajudar a aliviar a bronquite aguda e crônica.,

o Uso de um umidificador

manter o ar em casa ou no local de trabalho húmido ajuda a soltar muco nas vias respiratórias e a reduzir a tosse. O National Heart, Lung, and Blood Institute recommend a cool-mist humidifier or steam vaporizer to do this.,um estudo de 2014 indica que a terapêutica de humidificação a longo prazo é um tratamento eficaz em termos de custos para pessoas com doença pulmonar obstrutiva crónica (DPOC) ou bronquiectase. No entanto, os pesquisadores advertiram que mais investigação era necessária.

COPD é um termo abrangente para uma série de condições pulmonares, incluindo bronquite e bronquiectase, que é uma condição em que as vias respiratórias se tornam anormalmente largas.,se uma pessoa com uma destas condições utilizar um humidificador, este deve ser limpo regularmente, de acordo com as directrizes do fabricante, para matar bactérias e outros agentes patogénicos que agravem os sintomas.beber líquidos quentes, água quente, chá e outras bebidas quentes ajudam a ter muco fino, tornando a tosse mais fácil.um estudo de 2008 sugere que as bebidas quentes podem proporcionar “alívio imediato e sustentado dos sintomas de corrimento nasal, tosse, espirros, dor de garganta, arrepios e cansaço”.,o chá de gengibre também pode ajudar nos sintomas da bronquite, uma vez que o gengibre é um anti-inflamatório natural.usar uma máscara facial em tempo frio pode aumentar a tosse. Tapar a boca e o nariz antes de sair em tempo frio pode ajudar a reduzir a tosse e falta de ar. Máscaras de ar frio estão disponíveis, ou a boca pode ser coberta com um cachecol ou outro item de roupa.

mel

mel é muitas vezes usado como um remédio natural para a tosse, e diz-se que tem propriedades anti-virais e antibacterianas.,a investigação sobre a eficácia do mel nas infecções do tracto respiratório indica que pode ser um tratamento caseiro eficaz.

um estudo de 2007 analisou o modo como o mel escuro funcionava em crianças com bronquite. Enquanto as crianças que tomaram o mel experimentaram maior alívio dos sintomas do que as que tomaram o placebo, o benefício clínico foi pequeno. O mel não deve ser administrado a crianças com menos de 1 ano.uma técnica de respiração conhecida como respiração pursed-lip pode beneficiar pessoas com bronquite, bem como aqueles com DPOC.,

A DPOC Fundação informar que esta técnica ajuda as pessoas a respirar mais fácil:

• manutenção de vias aéreas abertas por mais tempo
• abrandar a respiração
• ajudando os pulmões eliminam-se obsoletos, o ar aprisionado
• melhorar a troca de oxigênio e dióxido de carbono
• aumentar o tempo que pode ser gasto em determinadas atividades

Contraídos lábios respiração envolve a inalação pelo nariz durante 2 segundos, antes de franzido, os lábios e expirar lentamente pela boca durante 4 a 6 segundos.,

óleos Essenciais

muitas pessoas com bronquite ou DPOC usam óleos essenciais para aliviar os sintomas, particularmente inflamação e dificuldades respiratórias.algumas pesquisas sugerem que a inflamação das vias aéreas pode ser reduzida usando mirtol, óleo de eucalipto ou óleo de laranja, com óleo de mirtol mostrando benefícios adicionais contra a inflamação.,um estudo em animais também revelou que o óleo da flor Zataria multiflora reduziu a inflamação em cobaias com DPOC.outros óleos essenciais que podem ajudar a aliviar as dificuldades respiratórias associadas à bronquite incluem: Rosmaninho, tomilho, orégãos, podem ser inalados directamente ou utilizados em difusor. Nunca tome óleos essenciais internamente ou aplicá-los diretamente na pele., Para usar na pele, misture-os com um óleo de transporte, como óleo mineral ou óleo de amêndoa doce. Normalmente, são 3-5 gotas por 1 onça de óleo de transporte.

extrato de Ginseng

Ginseng é um remédio herbal popular extraído das raízes carnudas de várias plantas perenes de crescimento lento.em algumas pesquisas, o extrato de ginseng reduziu o número de bactérias nos pulmões de pessoas com bronquite crônica, que estavam tendo um ataque de bronquite aguda.o Ginseng também tem qualidades anti-inflamatórias, o que pode ajudá-lo a atenuar a inflamação nos tubos brônquicos.,

N-acetilcisteína (NAC)

este suplemento é uma versão modificada da cisteína aminoácida. Pode ajudar a reduzir a frequência e gravidade da tosse. NAC também pode diluir o muco nos brônquios, permitindo que ele seja eliminado do corpo mais facilmente.uma análise de 13 estudos sobre a ACN para bronquite crónica ou DPOC sugere que as pessoas com bronquite crónica e obstrução das vias respiratórias beneficiam de 1.200 miligramas (mg) por dia. Os doentes com bronquite sem obstrução das vias respiratórias apresentam benefícios de uma dose regular de 600 mg por dia.,de acordo com o Conselho da vitamina D, Muitos estudos indicam que as pessoas com baixos níveis de vitamina são mais propensas a infecções respiratórias, incluindo DPOC.outras pesquisas sugerem que aqueles que têm níveis elevados de vitamina D experimentam períodos mais curtos de infecções respiratórias ou sintomas mais amenos.no entanto, a evidência é mista quando se trata de tomar vitamina D para tratar infecções respiratórias. No entanto, a vitamina D é importante para a saúde geral e a suplementação é uma abordagem de baixo risco para o tratamento da bronquite.,se você optar por usar suplementos, óleos essenciais ou ervas, tenha em atenção que estes não são monitorados pela Food and Drug Administration (FDA) dos EUA para segurança, qualidade, pureza ou embalagem. Escolha comprar de uma empresa em que confie.