está à procura de um aumento no sentido de calma e maior clareza mental na sua vida quotidiana? Muitos de nós estamos simplesmente stressados e sobrecarregados com tantas exigências diárias. Ter apenas um momento de paz e harmonia realmente ajudaria a melhorar nossas vidas.o óleo essencial de sândalo ajuda os utilizadores a obter mais clareza e calma devido aos seus extensos benefícios terapêuticos., Este óleo essencial especial não tem apenas um aroma incrível, sândalo também pode ter um efeito sobre o bem-estar geral e saúde mental, juntamente com muitas outras propriedades de cura surpreendente.o que é o óleo essencial de sândalo? o óleo de sândalo é comumente conhecido por seu olfato doce e silvestre. É frequentemente utilizado como base para produtos como incenso, perfumes, cosméticos e aftershave. Ele também facilmente se mistura bem com outros óleos.tradicionalmente, o óleo de sândalo faz parte das tradições religiosas na Índia e em outros países do Leste., O sândalo em si é considerado sagrado. A árvore é usada para várias cerimônias religiosas, incluindo casamentos e nascimentos. (1) o óleo de sândalo é um dos óleos essenciais mais caros actualmente disponíveis no mercado. The highest quality sandalwood is the Indian variety, known as Santalum album. O Havaí e a Austrália também produzem sândalo, mas não é considerado da mesma qualidade e pureza que a variedade Indiana. (2)
a fim de obter o maior benefício deste óleo essencial, o sândalo deve crescer durante pelo menos 40-80 anos antes de as raízes poderem ser colhidas., Uma árvore de sândalo mais velha e madura produz tipicamente um óleo essencial com um cheiro mais forte. A utilização da destilação do vapor ou da extracção do CO2 extrai o óleo das raízes maduras. A destilação de vapor usa calor, o que pode matar muitos compostos que fazem óleos como sândalo tão grandes. Procura óleo extraído de CO2, o que significa que foi extraído com o mínimo de calor possível.o óleo de sândalo contém dois componentes activos primários, alfa e beta-santalol. (3) estas moléculas produzem a forte fragrância associada ao sândalo., Alpha-santalol especificamente foi avaliado para múltiplos benefícios para a saúde. Alguns destes benefícios incluem melhorar o controlo da glucose no sangue em animais, diminuir a inflamação e ajudar a reduzir a proliferação de cancro da pele. (4, 5, 6) Os benefícios do sândalo são numerosos, mas há alguns que particularmente se destacam. Vamos ver isso agora!benefícios do Óleo Essencial de sândalo A clareza Mental
um dos principais benefícios do sândalo é que ele promove a clareza mental quando usado na aromaterapia ou como uma fragrância., É por isso que é frequentemente usado para meditação, oração ou outros rituais espirituais.um estudo publicado no Jornal Internacional Planta Medica avaliou o efeito do óleo de sândalo nos níveis de atenção e excitação. Os pesquisadores descobriram que o principal composto de sândalo, Alfa-santalol, gerou altas classificações de atenção e humor. (7) da próxima vez que tiver um grande prazo que exija foco mental, mas ainda assim queira manter-se calmo durante o processo.2., Relaxante e calmante
juntamente com lavanda e camomila, sândalo comumente faz a lista de óleos essenciais usados na aromaterapia para aliviar a ansiedade, estresse e depressão. (8) um estudo publicado no “Journal of Complementary Therapies in Clinical Practice” concluiu que os doentes que estavam a receber cuidados paliativos se sentiram muito mais relaxados e menos ansiosos quando receberam aromaterapia com sândalo antes de receberem cuidados, em comparação com os doentes que não receberam sândalo. (9)
3., Os praticantes da medicina ayurvédica tradicionalmente usam sândalo como afrodisíaco. (10) Uma vez que é uma substância natural que pode aumentar o desejo sexual, sândalo ajuda a aumentar a libido e pode ajudar os homens com impotência.para usar óleo de sândalo como um afrodisíaco natural, tentando adicionar algumas gotas para óleo de massagem ou loção tópica.4. Adstringente
sândalo é um adstringente leve, o que significa que pode induzir contrações menores em nossos tecidos moles, tais como gengivas e pele., Muitos aftershaves e toners Faciais usam sândalo como um de seus ingredientes primários para ajudar a acalmar, apertar e limpar a pele.se está à procura de um efeito adstringente dos seus produtos naturais de cuidados corporais, pode adicionar algumas gotas de óleo de sândalo. Muitas pessoas também usam óleo de sândalo para combater o acne e pontos escuros. (11)
5. O sândalo Anti-viral e anti-séptico é um excelente agente anti-viral. Verificou-se ser benéfico prevenir a replicação de vírus comuns, tais como vírus herpes simplex-1 e -2., (12, 13)
outros usos incluem a redução da inflamação de irritação ligeira da pele, tais como feridas superficiais, borbulhas, verrugas ou borbulhas. Certifique-se apenas de testar sempre o óleo em uma pequena área antes de aplicá-lo diretamente na pele ou misturá-lo com um óleo base transportador primeiro.se tiver uma dor de garganta, também pode gargarejar com um copo de água com algumas gotas de óleo de sândalo anti-viral.
6., O sândalo é também um agente anti-inflamatório que pode proporcionar alívio da inflamação ligeira, tais como picadas de insectos, irritações de contacto ou outras condições da pele.um estudo realizado em 2014 descobriu que os compostos ativos no sândalo podem diminuir os marcadores de inflamação no organismo chamados citocinas. Acredita-se que estes compostos ativos (santalóis) atuam de forma semelhante aos medicamentos AINEs menos os potenciais efeitos colaterais negativos. (14)
7. O expectorante
sândalo é um excelente expectorante que pode ser útil no tratamento natural de constipações e tosse., Adicionar algumas gotas a um tecido ou toalha e inalar para ajudar a reduzir a gravidade e duração da tosse. (15)
8. Anti-envelhecimento
sândalo é alto em antioxidantes que podem ajudar a reduzir os danos causados por radicais livres, que promovem o envelhecimento. Também é um anti-inflamatório natural.de acordo com uma revisão científica intitulada “Sandalwood Album Oil as a Botanical Therapeutic in Dermatology”, publicado em 2017, ensaios clínicos revelam a capacidade da sandalwood oil de ajudar naturalmente a melhorar a acne, eczema, psoríase, verrugas comuns e molluscum contagiosum., (16)
tente adicionar cinco gotas de óleo de sândalo a uma loção não desgastada e aplicá-la directamente na face para benefícios naturais anti-envelhecimento ou para ajudar a tratar a acne e outras preocupações menores da pele.9. Infecções do tracto urinário
enquanto faltam ensaios clínicos para confirmar este benefício, a utilização interna de sândalo é aprovada pela Comissão Alemã E para o tratamento de suporte de infecções do tracto urinário inferior. A monografia da Comissão Alemã recomenda um quarto de colher de chá (1-1, 5 gramas) de óleo essencial de sândalo para infecções do tracto urinário., Este tratamento só deve ocorrer sob supervisão médica e não deve ser superior a seis semanas. (17)
10. Os estudos efectuados utilizando um modelo animal demonstram que o óleo de sândalo e o seu componente activo, Alfa-santalol, actuam como agentes quimiopreventivos. Uma aplicação tópica contendo cinco por cento de óleo de sândalo demonstra efeitos quimiopreventivos sobre o cancro da pele induzido quimicamente em indivíduos ani mal.entretanto, a pesquisa de laboratório mostra que alfa-santalol reduz a incidência e multiplicidade tumorais de uma forma dependente do tempo e da concentração., (18) Pode já estar familiarizado com as propriedades terapêuticas de outros óleos essenciais. Cada óleo essencial traz seus próprios benefícios únicos e sândalo não é diferente. Aromaterapia é a prática de usar óleos essenciais para melhorar o bem-estar psicológico ou físico. Você pode difundir, inalar ou aplicar óleos essenciais topicamente na pele.muitas pessoas consideram os óleos essenciais úteis para a gestão do stress e para o relaxamento. As fragrâncias estão fortemente ligadas às nossas emoções e memórias., Isto é porque nossos receptores de odor estão localizados ao lado dos centros emocionais em nosso cérebro, a amígdala e hipocampo. Os investigadores acreditam que certas fragrâncias podem ajudar a despoletar sentimentos calmos ou pacíficos. Outros óleos podem interagir com certos hormônios, neurotransmissores ou enzimas, resultando em uma mudança específica na química de nossos corpos.
sândalo não só tem muitos benefícios, mas também vários usos. Tradicionalmente, tem sido um agente terapêutico significativo na Medicina Tradicional Chinesa e na Ayurveda devido às suas propriedades curativas., Nestes medicamentos tradicionais, os usos de óleo de sândalo incluem o tratamento de infecções urinárias, problemas digestivos, tosse, depressão, bem como infecções.o sândalo também tem um efeito centralizador semelhante ao de como a lavanda pode ser calmante para o corpo. Sândalo pode ajudar a aumentar o foco, clareza mental e equilíbrio.Aqui estão algumas maneiras de tentar óleo essencial de sândalo:
1. Relaxamento
inale algumas gotas de óleo essencial de sândalo antes de esticar, barra ou classe de yoga ou outro tempo de relaxamento para ajudar a definir o humor., Use-o antes de um tempo de silêncio, oração ou diário para aumentar a sua capacidade de relaxar e se concentrar.2. Focus
a melhor maneira de obter os benefícios de clareza mental do sândalo é aplicar algumas gotas, cerca de 2-4, nos tornozelos ou pulsos em momentos de grande stress ou esmagamento ao longo do dia. Você também pode inalar diretamente o óleo se você não quiser aplicá-lo diretamente em sua pele. Use-o em um difusor para permitir que todos na casa para apreciá-lo. Ou adicionar algumas gotas para a água do banho no final de um longo dia.
3., Para o corpo
é comum a utilização de óleo de sândalo em produtos para cuidados da pele. Um grande uso de pele: misturar óleo de sândalo com um óleo base para tratar a pele seca. Seja criativo misturando sândalo com outros óleos essenciais para criar sua própria mistura. Por exemplo, misture 4-5 gotas de sândalo com óleo de rosa e baunilha e adicione-o a uma loção não desgastada para uma mistura romântica, perfumada, woodsy.ou pode tentar fazer a sua própria Colónia masculina caseira misturando sândalo com vários outros óleos essenciais para criar um aroma de terra e viril., Você também pode usar sândalo como base para o seu próprio amaciador caseiro. Sândalo é uma grande adição ao amaciador para ajudar a prevenir caspa.4. Limpeza & uso doméstico
pode utilizar óleo essencial de sândalo em casa de várias formas:
- adicione algumas gotas a um tronco antes de o queimar na lareira.utilize-o no seu carro colocando 2 a 3 gotas na ventilação A/C para ajudar a manter um estado de alerta calmo durante a hora de ponta.uma vez que o sândalo tem propriedades anti-sépticas, também pode ajudar a desinfectar a máquina de lavar. Adicionar 10-20 gotas por carga.,adicionar óleo de sândalo a um banho de pés para promover relaxamento adicional.efeitos secundários do Óleo Essencial do sândalo & precauções
não existem efeitos secundários conhecidos para a utilização de sândalo. Algumas pessoas podem experimentar uma pequena irritação da pele a partir de seu uso tópico. Tal como acontece com qualquer óleo essencial, execute primeiro um pequeno sistema de teste na pele antes de o utilizar por todo o lado. Misture sempre óleo de sândalo com um óleo de transporte ou loção primeiro para diluí-lo antes de aplicá-lo na pele. Óleos de transporte comuns incluem: óleo de amêndoa, óleo de jojoba ou óleo de videira.,as pessoas com doença renal, bem como os lactentes e as crianças, não devem utilizar sândalo internamente. As mães grávidas ou lactantes não devem utilizar óleo de sândalo internamente. Consulte o seu médico antes de usar óleo de sândalo de qualquer forma se estiver grávida, a amamentar, tiver uma doença ou estiver a tomar medicação. (18)
escolha sempre um óleo essencial de sândalo 100% puro, de qualidade terapêutica e orgânico certificado para garantir potência, segurança e eficácia.,os benefícios do Óleo de sândalo incluem a sua capacidade de encorajar a clareza mental e o relaxamento.as utilizações de óleo de sândalo incluem constipações, tosse, infecções do tracto urinário, acne, eczema, psoríase e muito mais.o óleo de sândalo tem a capacidade de agir como adstringente natural, anti-inflamatório, anti-viral e expectorante.este óleo incrível demonstra efeitos anti-cancerígenos, especificamente quando se trata de cancro da pele.usa óleo de sândalo numa colónia caseira ou perfume. Você também pode incluí-lo em seu banho.,escolha sempre um óleo essencial de sândalo 100% puro, de qualidade terapêutica e orgânico certificado.Leia em seguida: 14 Óleos Essenciais de madeira de cedro para a sabedoria, beleza. id = “383bce6105” >
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