síndrome de fadiga crónica (CFS) é uma situação complexa caracterizada por fadiga e exaustão. Sua causa é desconhecida, embora muitas vezes segue uma infecção viral.
na Nova Zelândia, a condição é por vezes referida como gripe Tapanui, em homenagem a uma cidade Otago, onde um número de pessoas exibiram fadiga debilitante no início dos anos 1980.,
a condição também é conhecida como encefalomielite mialgica( ME), síndrome de fadiga pós-viral (PVS), síndrome de fadiga imunológica crônica (CFIDS), e mais recentemente doença de intolerância ao esforço sistêmico (SEID).
sintomas
CFS difere dos tipos mais típicos de fadiga, na medida em que interfere com a capacidade de uma pessoa para participar nas actividades da vida diária, por vezes por longos períodos de tempo. Pode tornar-se incapacitante, mas não parece ser progressivo ou ameaçador para a vida.,a síndrome de fadiga crónica pode ocorrer em qualquer idade; no entanto, afecta mais frequentemente as pessoas nos 40 e 50 anos. ocorre mais frequentemente nas mulheres do que nos homens.a combinação, a natureza e a gravidade dos sintomas podem variar entre indivíduos. Em algumas pessoas, pode haver períodos de bem-estar relativo e períodos em que os sintomas são problemáticos. Para outros, os sintomas podem ser constantes e graves.,os sintomas podem incluir:
- fadiga em curso, tipo gripal
exercício pode aumentar os sintomas diminuição da memória ou concentração depressão irritabilidade problemas gastrointestinais (p.ex.: síndrome do intestino irritável).,
causa
embora as causas dos CFS não sejam totalmente compreendidas, sabe-se que muitos casos se desenvolvem após uma doença viral (por exemplo: febre glandular, meningite viral, gastroenterite). No entanto, ainda não foi determinada uma relação directa entre a infecção viral e as CFS. estudos de investigação indicaram que outros factores podem desempenhar um papel no desenvolvimento da doença, incluindo anomalias do sistema imunitário, distúrbios psicológicos, desequilíbrios hormonais e factores ambientais.,
Existe algum pensamento de que os CFS podem ser causados por múltiplos fatores, ao invés de um único fator, embora estudos de pesquisa ainda não tenham conclusivamente confirmado isso.
diagnóstico
não há nenhum teste laboratorial que possa ajudar a fazer o diagnóstico, embora testes possam ser realizados para descartar outras condições médicas que tenham sintomas semelhantes. por exemplo, os estudos do sono podem determinar se a fadiga crónica é causada por uma perturbação do sono, tais como insónia, apneia obstrutiva do sono ou síndrome das pernas inquietas., As análises ao sangue podem determinar se a fadiga é causada por condições médicas como anemia, diabetes ou tiróide subactiva (hipotiroidismo).
adiga é também um sintoma de condições de saúde mental, tais como depressão, ansiedade e esquizofrenia, e um conselheiro pode determinar se uma dessas condições é a causa de fadiga. outras doenças crónicas tais como VIH/SIDA e doenças inflamatórias intestinais (por exemplo: doença de Crohn, colite ulcerosa) também causam fadiga persistente.,a Fibromialgia, que apresenta os sintomas primários de dor e fadiga musculares crónicas, pode ser diferenciada das CFS pela presença de pontos de desencadeamento, que não são uma característica das CFS.,
Um diagnóstico da SFC requer a presença de inexplicada, fadiga persistente, por seis meses ou mais e pelo menos quatro dos seguintes sinais e sintomas:
- Deficiência de memória ou concentração
- Dor de garganta
- Alargada ou concurso gânglios linfáticos
- dor muscular Inexplicável
- a Dor em múltiplas articulações
- dores de cabeça (de novo tipo, padrão, ou gravidade)
- Não-sono reparador
- se Sentindo bem por mais de 24 horas após física ou exercício mental.,
tratamento
embora não haja tratamento comprovado ou cura para CFS, a condição pode ser controlada usando uma variedade de medidas. Estas incluem:
conservação de energia e exercício suave
para evitar o excesso de esforço, as atividades diárias devem ser priorizadas de modo que as tarefas mais cansativas são feitas na melhor hora do dia. Planeio ter um dia calmo depois de um dia ocupado. Descansar regularmente durante o dia por períodos curtos (tais como 5 a 10 minutos) pode ser útil., ao contrário da depressão, onde o exercício físico pode ajudar a aliviar os sintomas, o exercício pode piorar os sintomas para pessoas com CFS. Isso não significa que o exercício deva ser evitado – em vez disso, deve ser feito com delicadeza e não todos ao mesmo tempo. um fisioterapeuta pode ajudar a determinar quais os exercícios melhores, aumentando gradualmente o nível de exercício ao longo do tempo. Um programa de exercício suave pode começar com exercícios de alcance e alongamento por apenas alguns minutos por dia.,Relaxamento e gerenciamento de estresse encontrar métodos de relaxamento e gerenciamento de estresse pode ser útil na redução dos sintomas em algumas pessoas. A redução do estresse pode ser alcançada através de técnicas como meditação, mindfulness, biofeedback, yoga e tai chi.
algumas pessoas com CFS acham que falar sobre a condição com a família e amigos, para que eles entendem as implicações da condição, também pode ser útil. Algumas pessoas podem achar útil trabalhar com um conselheiro profissional ou psicólogo para desenvolver estratégias para lidar com CFS.,dieta com refeições regulares e evitar lanches com açúcar elevado. Para algumas pessoas com CFS, a eliminação de alimentos problemáticos e produtos químicos ambientais pode ser benéfica. medicamentos anti-inflamatórios não esteróides (AINEs) podem ser úteis no alívio da dor e dores de cabeça. Em alguns casos, podem ser prescritas doses baixas de medicamentos antidepressivos. Como eles tendem a ter ligeiros efeitos sedativos, eles podem ajudar com o sono, bem como o tratamento da depressão.,a Associated New Zealand Myalgic Encephalomyelitis Society (ANZMES) é a Organização Nacional que fornece informações para pessoas que têm ME/CFS.telefone: (09) 269 6374 ou (03) 471 6203 e-mail: [email protected]
Website: www.anzmes.org.nz