visão geral
síndrome de fase tardia do sono (DSPS) é uma doença na qual o sono de uma pessoa é atrasado por 2 ou mais horas para além do horário de dormir socialmente aceitável ou convencional. Este atraso em adormecer causa dificuldade em acordar no momento desejado. Como exemplo, em vez de adormecer às 22:00 e acordar às 6:30 da manhã, um adolescente com DSPS vai adormecer bem depois da meia-noite e ter grande dificuldade em levantar-se a tempo para a escola.,a maioria das crianças e adolescentes com DSPS se descrevem como” corujas noturnas ” e dizem que funcionam melhor ou estão mais alerta durante a noite ou noite. Se eles tivessem que manter um registo de sono, isso mostraria períodos de sono curtos durante a semana de escola / trabalho (com poucos ou nenhum despertamento durante a noite) e longos adormecimentos (de manhã até o meio da tarde acordar vezes) no fim de semana.
quais as causas da síndrome de fase de sono retardada (DSPS)?
a causa exacta desta doença não é completamente conhecida. No entanto, aproximadamente 7% a 16% dos adolescentes têm DSPS, tornando-se um distúrbio comum., Os cientistas pensam que DSPS pode ser uma reação exagerada à mudança normal nos relógios internos que é visto em adolescentes após a puberdade. É importante entender que este comportamento não é deliberado, mas que certos hábitos podem piorar esta condição. As DSPS ocorrem mais frequentemente durante a adolescência, mas os casos foram relatados durante a infância.
quais são os sinais e sintomas da DSPS?os sintomas da DSPS incluem: incapacidade de adormecer à hora desejada. Isso geralmente apresenta como queixas de insônia., Pode ser exacerbado pelas pressões sociais que os adolescentes sentem para ficar acordado até tarde (Trabalho de casa, internet ou uso de telemóvel).incapacidade de acordar na hora desejada e sonolência excessiva durante o dia. Geralmente esta é a queixa mais comum, porque é mais facilmente evidente para os pais do que a insônia noturna. Devido ao atraso no adormecer e ainda a necessidade de se levantar à hora requerida para o trabalho ou a escola, as crianças ou adolescentes com DSPS experimentam frequentemente sonolência diurna excessiva em resultado de não terem dormido o suficiente (o que é mais evidente nos dias úteis)., O ritmo atrasado é associado a um atraso no ciclo da hormona da noite melatonina, que permanece na parte da manhã e torna mais difícil acordar.geralmente, não há outros problemas de sono. Se não complicada por outras perturbações do sono, as crianças e adolescentes com SAFS dormem bem durante a noite com poucos ou nenhum despertamento quando adormecem. Eles simplesmente sofrem de uma mudança em seu relógio interno ou ciclo de latência-empurrando – o mais tarde em 2 ou mais horas. A manutenção do sono não é um problema., Quando lhes é permitida a liberdade de manter a cama atrasada e os tempos de acordar, acordam sem ajuda, refrescados e sem quaisquer problemas de sonolência.depressão e problemas de comportamento. Crianças e adolescentes com DSPS podem ter depressão e outros problemas psiquiátricos, incluindo problemas comportamentais como resultado de sonolência diurna e falta de escola. A sonolência diurna também pode levar à redução do desempenho acadêmico dos dias de escola perdidos ou atraso e desatenção. A dependência de cafeína, sedativos ou álcool também pode ser visto.,o ronco alto pode indicar um problema potencialmente grave, mas nem todos os que têm apneia do sono ressonam. Fale com o seu médico se tiver sinais ou sintomas de apneia do sono. Consulte o seu médico sobre qualquer problema de sono que o deixe fatigado, sonolento e irritável.
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