Qual é a terapêutica de exposição In Vivo?
em muitos tipos diferentes de transtornos de ansiedade, a apreensão de uma pessoa é desencadeada por uma coisa específica, lugar ou situação. A terapia de exposição In Vivo é uma forma de terapia de comportamento cognitivo que é usada para reduzir o medo associado a estes gatilhos. Existem dois tipos diferentes de terapia de exposição, incluindo:
- alagamento — este tipo de terapia de exposição envolve exposição rápida a situações temidas.,dessensibilização sistemática, também conhecida como exposição progressiva, envolve exposição gradual associada a exercícios de relaxamento quando os níveis de ansiedade se tornam muito grandes.
Como funciona a terapêutica de exposição In Vivo
com a típica perturbação de ansiedade, o doente sofre de sinais inquietantes no seu cérebro que lhes dizem que algo de mau irá acontecer como resultado de uma determinada acção ou situação. Por exemplo, uma pessoa com Transtorno Obsessivo Compulsivo pode estar convencida de que deve lavar as mãos cinco vezes cada vez que usa a casa de banho., Talvez eles tenham uma preocupação com os germes e, em sua mente, lavar suas mãos menos de cinco vezes vai garantir que eles vão ficar doentes. A intenção da terapia de exposição é treinar o cérebro do paciente em uma linha de pensamento mais precisa, de modo que seu sistema de ansiedade deixa de dar desinformação.esta formação é feita por exemplo. O paciente é guiado pelo terapeuta para uma situação em que eles enfrentarão seus medos e ansiedades sem realizar quaisquer rituais ou táticas de evasão que eles normalmente possam usar.