The Dolorous Side Effect of Soda

Add this to the roster of reasons you save soda for only rare prime-number birthday parties: they might be at the root of kidney stones. certas bebidas açucaradas (estamos a olhar para si, “root beer float”) colocam-no em maior risco de sofrer pedras nos rins, de acordo com um novo estudo do Brigham and Women’s Hospital. Pesquisadores analisaram 16 anos de dados de saúde de cerca de 194 mil participantes, todos envolvidos em grandes estudos de coorte., Os resultados, publicados no Clinical Journal of the American Society of Nephrology, mostraram que enquanto os médicos aconselham a beber muito líquido para afastar pedras nos rins, nem todas as bebidas vão fazer o truque. quem é o mau da fita na tua bebida? Surpresa, surpresa: é frutose, que estudos anteriores descobriram estar associada com pedras nos rins. A frutose aumenta a excreção de cálcio, oxalato e ácido úrico, o que contribui para a formação de pedra.e não são os bebedores de soda e os gulpers grandes que estão em risco., Os participantes que beberam pelo menos uma cola açucarada por dia tinham um risco 23% maior de desenvolver pedras nos rins do que aqueles que abriram menos de um pode por semana. Bebidas adoçadas artificialmente não mostraram nenhuma tendência estatisticamente significativa. Mas os hábitos de açúcar dos bebedores de ponche tornaram-nos 23% mais propensos a desenvolver pedras. isso não quer dizer que esteja preso a água corrente se quiser beber uma dieta segura em pedras nos rins., As pessoas que beberam pelo menos uma xícara de café com cafeína tinham um risco 26% menor; javaholics descafeinado eram 16% menos propensos a sofrer de pedras; e uma xícara diária de chá reduziu o risco em 11%. O suco de laranja, apesar de ter alto teor de frutose, também reduz o risco em 12%, uma vez que também é rico em citrato de potássio mitigante de pedra. E permita-nos apresentar uma troca de refrigerantes que não se importará um pouco: o vinho tinto afoga o risco em 31%, O vinho branco em 33%, e a cerveja em 41%. confuso sobre pedras nos rins? Cerca de 7% das mulheres e 11% dos homens sofrem delas, e geralmente são recorrentes., Vê tudo o que precisas de saber sobre pedras nos rins, cortesia da Faculdade de Medicina de Harvard.