Tratamento da dor articular naturalmente durante a gravidez
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Omega-3s: incluindo alimentos ricos em omega-3 na sua dieta e/ou a tomar um suplemento omega-3 pode ajudar a aliviar a dor e a rigidez das articulações.descanso: descanse um pouco para quebrar as articulações. Exercícios de relaxamento, bem como colocar os pés para cima também pode ajudar a aliviar a dor no joelho e tornozelo.calçado: usar saltos altos provoca uma tensão nos tornozelos e pés. Em vez disso, tente usar sapatos que fornecem suporte adequado.,suporte: se a sua dor nas articulações estiver a atrapalhar as suas actividades diárias, não hesite em pedir ajuda.GLA (ácido gama-linolênico) é outro ácido gordo que é usado para aliviar a dor nas articulações. No entanto, não deve ser tomado durante a gravidez, pois pode induzir o parto e representar risco para o feto. Da mesma forma, a curcuma, embora utilizada para aliviar a dor articular, não deve ser utilizada durante a gravidez.quando os tratamentos naturais não funcionam, o acetaminofeno é uma alternativa possível para aliviar a dor ligeira nas articulações., Grávida ou não, é importante limitar a sua dose e frequência porque o uso excessivo da medicação está associado a lesões hepáticas. Devem ser evitados pomados ou cremes calmantes que contenham salicilato de metilo.se os remédios naturais não aliviarem a dor, consulte o seu médico sobre medicamentos seguros a tomar durante a gravidez. Também é importante falar com o seu médico se estava a tomar medicamentos para a artrite antes da gravidez. Alguns medicamentos não são seguros de tomar durante a gravidez, por isso o seu médico pode precisar de lhe dar uma nova receita.queres saber mais?, massagens e massagens pré – natais exercício e gravidez directrizes para exercício de Gravidez compiladas utilizando informações das seguintes fontes: A. D. A. M, Inc. (2013). Ácido gama-linoleico.2. Bernstein, S. (N. D.). Benefícios da massagem.3. Ellis, M. E. (2013, 30 De Julho). Alívio Natural da dor na artrite.5. Pietrangelo, A. (2014). Artrite durante a gravidez: sintomas, tratamentos e remissão.6. Universidade do Departamento de Washington Ortopedia e Medicina Desportiva. (N. D.). Gravidez e artrite.,