para reduzir a dor no joelho, pode misturar duas colheres de chá de vinagre de maçã em duas chávenas de água filtrada e saborear esta mistura durante todo o dia ou bebê-la diariamente antes de ir para a cama. pode adicionar duas chávenas de vinagre de maçã a uma banheira de água quente e ensopar o joelho afectado durante cerca de 30 minutos. Faça isso diariamente até que você se recupere completamente. alternativamente, pode aplicá-lo na área afectada do joelho misturando-o com óleo de coco ou azeite de Oliveira numa proporção de 1:1., Massaja o joelho afectado uma ou duas vezes por dia com esta mistura até a dor desaparecer.
outros remédios caseiros eficazes para a dor no joelho
estes remédios caseiros são recomendados para a dor ligeira a moderada. Se a dor ou o espasmo é persistente, é aconselhável consultar um médico para o diagnóstico e tratamento adequado. a aplicação de compressas frias pode ajudar a reduzir o inchaço através da constrição dos vasos sanguíneos e da redução do fluxo sanguíneo para a área afectada. Isto também irá proporcionar alívio da dor. Faça este tratamento duas ou três vezes ao dia até que a sua dor desapareça., Este ingrediente comum da cozinha é um remédio poderoso para problemas de saúde como artrite, tensão muscular ou lesão. O gengibre contém compostos inflamatórios como o gingerol que ajudam a reduzir o inchaço, bem como a dor. Beba duas a três xícaras de chá de gengibre diariamente ou massaje a área do joelho afectada com óleo de gengibre duas vezes por dia para se livrar da sua dor no joelho.
curcumina Turmérica
curcumina, o composto activo na curcuma, tem propriedades anti-inflamatórias bem como antioxidantes que ajudam a reduzir a dor., Alguns especialistas sugerem que a curcuma também pode ajudar a retardar a progressão da artrite reumatóide, uma das principais causas da dor no joelho. adicionar 1/2 colher de chá de gengibre e açafrão moído a uma chávena de água e fervê-la durante 10 minutos. Adicione mel ou sumo de limão para o gosto. Aproveite esta bebida duas vezes por dia. Você também pode beber leite de açafrão uma vez por dia. os que tomam medicamentos anticoagulantes devem evitar este remédio, uma vez que a curcuma pode diluir o sangue.