como o maior órgão do corpo, a pele é responsável pela proteção, mantendo uma temperatura constante, e permitindo o senso de toque. Mas isso significa que está exposto a poluentes, toxinas e raios nocivos do sol, e pode perder elasticidade, força e saúde. Mas a pele tem a capacidade de reparar e regenerar para nos proteger destes efeitos negativos. Mas a regeneração da pele só acontece com uma dieta saudável e as vitaminas certas.,como é que a pele se regenera?
a pele consiste em duas camadas principais-a derme (camada profunda) e a epiderme (camada superficial) – e várias camadas menores no meio. As células da pele nascem a toda a hora e depois sobem para as camadas epidérmicas da pele. Normalmente, a pele saudável regenera a sua área de superfície a cada duas a três semanas. Qualquer dano da pele é reparado no processo.no entanto, este processo de regeneração precisa que certos nutrientes aconteçam.,
Nutrição
Beleza Benefícios de Vitaminas do complexo B
2019-01-23 11:27:36 • Por Katie Lambert
As Melhores Vitaminas Para a Regeneração da Pele, a Saúde, o & Cura
Determinados nutrientes se tornam ainda mais importantes quando o seu corpo está na necessidade de reparo. Se este é um osso quebrado, uma infecção ou uma ferida ou corte na pele, comer alimentos ricos em certas vitaminas pode ajudar a acelerar o processo de recuperação., A cura requer nutrientes encontrados em alimentos saudáveis, tais como frutas, vegetais, grãos inteiros e proteínas magras. Para uma recuperação mais rápida, coma mais destes alimentos ou adicione suplementos vitamínicos ao seu regime alimentar diário.
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Compre agora com myvitamins A Vitamina A
A Vitamina A é freqüentemente prescrito por dermatologistas para acne e rugas, sob a forma de cremes., Um estudo no American Journal Of Clinical Dermatology descobriu que a vitamina A é necessária para a manutenção e desenvolvimento das células epiteliais, a área mais externa onde ocorre a regeneração. O estudo concluiu que isto significava que a vitamina A ajuda a acne.
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A vitamina C é necessária para a produção do colágeno no nosso corpo., Colagénio é uma proteína que ocorre naturalmente está presente nos tecidos conjuntivos, como a pele. “Ele dá à pele a sua juventude e é um dos componentes-chave na reparação de pele ferida”, de acordo com um líder dermatologista de Nova Iorque.,
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“O colágeno pode realmente aumentar a hidratação da pele em pessoas com mais de 30 anos de idade e lenta a formação de rugas profundas”, de acordo com Sumayah Jamal. O colagénio pode ser tomado oralmente em comprimidos, pós e bebidas.,
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de Acordo com vários estudos, incluindo um estudo de 2007 publicado dentro ‘Reparo em feridas e Regeneração’, de zinco na dieta ajuda a promover a cicatrização de feridas. Também ajuda a promover a cura de feridas.,
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o ácido Hialurônico ocorre naturalmente em nossos tecidos conjuntivos, como a pele. Na verdade, mais de 50% de nossos níveis são encontrados em nossas células da pele. De acordo com a Dra. Maryam Zamani, “é fundamental na manutenção da hidratação da pele”.Compre agora com entrega gratuita