Le vieillissement est un processus naturel et beau, mais il s’accompagne de complications. En tant que personne active, vous voulez être en mesure de continuer à bien performer et à maintenir l’énergie en vieillissant, mais le vieillissement peut faire disparaître notre énergie plus rapidement.
comment combattez-vous la perte d’énergie? Assurez-vous que vous obtenez suffisamment D’oxyde nitrique stimuler les aliments dans votre alimentation., Beaucoup de fruits et légumes sont riches en nitrates, qui se convertissent en oxyde nitrique, et un excellent moyen de les consommer afin que vous vous assurez que vous obtenez assez est par jus.
regardons quatre boissons qui stimuleront directement l’oxyde nitrique dans votre corps.
quatre boissons qui stimuleront directement L’oxyde nitrique
L’oxyde nitrique est un gaz incolore et un radical libre qui améliore votre bien-être général. En plus de stimuler l’énergie, il aide les muscles endoloris après l’exercice ou les activités intenses..,
Il existe plusieurs signes de carence en oxyde nitrique, comme l’hypertension artérielle, l’inflammation, le stress chronique, une faible énergie et de faibles temps de récupération. Si vous souhaitez maintenir vos capacités athlétiques, l’oxyde nitrique vous aidera à terminer plus rapidement et à récupérer plus rapidement.
la meilleure façon de stimuler l’oxyde nitrique est de consommer des aliments riches en nitrates. Si vous sentez que vous avez besoin de plus d’oxyde nitrique, essayez ces quatre boissons à partir d’aliments riches en nitrates:
jus de betterave
La betterave est l’une des meilleures sources de nitrates dans les aliments, qui se convertit en oxyde nitrique dans votre corps., Vous pouvez faire votre propre jus de betterave ou utiliser une poudre de betterave, comme notre betterave Boost.
jus D’épinards rouges
Les épinards vantent de nombreux avantages pour la santé, mais les épinards rouges contiennent un punch supplémentaire avec une teneur en nitrates alimentaire très élevée. Ce superaliment peut améliorer l’endurance sportive 100% naturellement.
Les épinards rouges ne sont pas un ingrédient commun, nous recommandons donc notre Spin Boost, qui contient des niveaux élevés de nitrate 4 400mg par portion! — ce qui en fait le compagnon d’entraînement parfait.,
céleri et oxyde nitrique
céleri et oxyde nitrique vont de pair lorsqu’il s’agit d’augmenter les niveaux d’oxyde nitrique. Il existe également un certain nombre d’autres avantages étonnants pour la santé. Il a des pouvoirs détoxifiants, ainsi que des promesses de peau incroyable et de perte de poids.
jus de légumes verts avec roquette
beaucoup de légumes à feuilles, comme les épinards et le chou frisé, sont riches en nitrates, mais la roquette a des concentrations élevées de nitrates parmi les légumes à feuilles vertes. La roquette est incroyable dans les salades ou avec des légumes sautés, mais vous pouvez également faire un excellent jus en le combinant avec du citron et d’autres légumes-feuilles.,
Plus D’aliments riches en oxyde nitrique
Le jus est un moyen puissant d’augmenter votre consommation d’oxyde nitrique, mais envisagez également d’ajouter ces aliments à votre alimentation. Chacun peut aider à maintenir des niveaux sains d’oxyde nitrique, de sorte que leur incorporation dans vos repas vous laissera plus équilibré et énergique que vous vieillissez.,
- Ail
- Chou
- Cresson
- la Laitue
- Grenade
- Vin Rouge
d’autres Moyens De Booster d’Oxyde Nitrique
Il est toujours préférable d’obtenir vos nutriments principalement de la nourriture, mais il y a certaines vitamines et de suppléments que vous pouvez prendre pour aider à maintenir ou accroître les niveaux d’oxyde nitrique ainsi. Alors qu’ils ne contiennent des nitrates eux-mêmes, ils aident à former de l’oxyde nitrique dans votre corps et ralentir l’épuisement, donc »ils sont connus comme les boosters.,
- la Vitamine C
- le Glutathion
- la Vitamine E
- L-arginine
- L-citrulline
Les deux derniers sont des acides aminés essentiels qui peuvent augmenter le flux sanguin et la pression artérielle.
oxyde nitrique et exercice
un autre excellent moyen de stimuler l’oxyde nitrique dans votre corps est l’exercice régulier. Faire couler votre sang maintient vos cellules endothéliales en bonne santé, qui produisent de l’oxyde nitrique.
par conséquent, l’exercice régulier peut augmenter vos niveaux d’oxyde nitrique. Essayez de faire au moins 30 minutes par jour, trois fois par semaine.,
Choisissez une forme d’exercice que vous aimez afin que vous le gardiez et que vous ayez hâte de le faire. Combinez l’exercice aérobique avec l’entraînement de force et de résistance pour les meilleurs résultats.
d’autres façons d’augmenter l’exercice consiste à se joindre à une équipe sportive communautaire, à suivre un cours de danse ou à planifier des randonnées le week-end.
vieillir magnifiquement avec de l’oxyde nitrique
Le vieillissement est souvent considéré comme une menace, mais c’est vraiment la chose la plus naturelle qui nous arrivera. Si vous prenez soin de votre corps et faites attention à votre santé, vous pouvez vieillir gracieusement et magnifiquement.,
L’incorporation de ces quatre boissons qui stimuleront directement l’oxyde nitrique soutiendra votre niveau d’énergie et d’activité à mesure que vous vieillissez. Il maintiendra également votre forme physique, vos performances sportives et votre temps de récupération rapide.
rendre l’entraînement amusant et efficace pour augmenter l’oxyde nitrique et maintenir votre athlétisme pour les années à venir. Si vous avez besoin d »aide supplémentaire pour obtenir suffisamment de nitrates dans votre alimentation, nous sommes là pour vous. Nos aliments fonctionnels de haute qualité emballent un punch puissant sans sucre ajouté et sans accident.,
simplifiez le maintien d’une alimentation saine en les ajoutant à l’eau ou à votre smoothie préféré quotidiennement. Ils peuvent suralimenter vos niveaux d’énergie et bénéficier de votre santé globale afin que vous vous sentiez bien pour les années à venir.
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