Quelle est la meilleure hauteur de lit?

nouveau lit, nouveaux draps, nouvelles couleurs—choisir le décor de la chambre est passionnant.

nous négligeons souvent la hauteur de notre nouveau lit, pour nous retrouver plus tard à avoir du mal à grimper sur un lit super-haut, ou presque tomber dans un lit trop bas. Une hauteur de lit inadéquate peut rendre l’entrée et la sortie du lit difficile et même douloureuse, compliquant notre routine nocturne et matinale.,

dans cet article, nous allons discuter de la façon de déterminer la meilleure hauteur de lit pour vous tout en expliquant comment trouver un lit à la hauteur appropriée.

Comment choisir la meilleure hauteur de lit

la meilleure hauteur de lit varie d’une personne à l’autre car elle correspond à votre taille. Si vous vous tenez à côté de votre lit, le dessus de votre matelas doit être au niveau de vos genoux.,

pour mesurer la hauteur de votre lit, tenez un ruban à mesurer jusqu’au sommet de votre matelas et tirez-le sur le sol. Vous pouvez également déterminer si c’est la bonne hauteur par simplement assis sur le bord de votre lit. Si vos pieds sont à plat sur le sol et vos genoux à un angle de 90 degrés, directement aligné avec vos hanches, votre lit est une bonne hauteur. Cependant, si vos genoux reposent au-dessus de vos hanches, votre lit est trop bas et si vos pieds pendent du sol, il est trop grand.

Nous sélectionnons nos matelas en fonction de ce qui est confortable., Cependant, nous choisissons souvent des cadres de lit pour correspondre à l’aspect esthétique de notre chambre. Bien qu’il n’y ait rien de mal à maintenir le style de votre chambre à coucher, n’oubliez pas que les cadres de lit sont disponibles dans une variété de formes et de tailles, de sorte qu’ils influencent la hauteur de votre lit.

types de cadres de lit

votre cadre de lit a un impact significatif sur la hauteur de votre lit. Par conséquent, le choix du bon cadre peut entraîner une hauteur de lit appropriée. Jetons un coup d’oeil à quelques bases de lit populaires sur le marché d’aujourd’hui.,

cadres de lit réglables

Les cadres de lit réglables à commande mécanique sont un favori parmi les consommateurs pour leur polyvalence. Ces cadres révolutionnaires sont contrôlés à l’aide d’une application mobile ou à distance. Les dormeurs peuvent ajuster la position de leur tête et de leurs pieds pour optimiser le confort, le soutien et le soulagement de la douleur en appuyant simplement sur un bouton. Peut-être le plus attrayant, certains sont réglables en hauteur, assurant entrer et sortir du lit est confortable aussi bien.

cadres de lit de plate-forme

Les lits de plate-forme sont bas au sol, debout environ 18 pouces de hauteur avec un matelas., Ils sont de plus en plus populaires pour leur apparence minimaliste. Ils fonctionnent mieux pour les chambres à plafond bas, les lofts ou tous ceux qui veulent un look plus spacieux dans leur chambre.

la taille compacte du lit plate-forme est un bon choix pour les petits dormeurs ou toute personne sans douleur articulaire ou musculaire. Cependant, ces cadres à profil bas peuvent s’avérer gênants pour les grands dormeurs, les dormeurs âgés ou les personnes souffrant de douleurs au dos, au genou et à la hanche, car ils nécessitent de s’accroupir et de s’accroupir depuis le lit.,

cadres de lit Standard

debout autour de 25 pouces de hauteur, les cadres de lit standard atteignent un niveau proche du genou pour la plupart des gens. Les cadres de lit Standard sont constitués de lattes métalliques, nécessitant généralement des sommiers ou une fondation de matelas à lattes, les deux représentant environ 9 pouces de la hauteur.

Le type de matelas que vous avez détermine si vous avez besoin de sommiers ou d’une fondation de matelas. Les sommiers sont formés à partir de bobines d’acier enfermées dans un cadre en bois protecteur, ce qui en fait un bon ajustement pour le noyau de bobine gonflable d’un matelas à ressorts.,

Si vous dormez sur un matelas en latex ou en mousse à mémoire de forme, utilisez plutôt une base de matelas. Les matelas hybrides se marient également mieux avec des fondations solides et à lattes. Les bobines intérieures des sommiers ne fonctionnent pas avec ces types de matelas car elles se compriment contre les couches de mousse de votre lit et les épuisent de soutien.

cadres de lit antiques

Les cadres de lit antiques sont les plus hauts que vous pouvez acheter. Les cadres antiques mesurent environ 36 pouces de hauteur avec un matelas, ce qui en fait un bon choix pour les personnes de grande taille., Cependant’ la hauteur étendue des lits antiques peut être difficile pour les petits dormeurs ou les personnes souffrant de douleurs articulaires et musculaires.

cadres de lit Amerislep

nos trois bases de lit Amerislep rendent l’entrée et la sortie du lit plus confortables. Plus important encore, Ils favorisent un sommeil plus profond et plus sain. Nos lits réglables offrent un confort personnalisé tandis que notre base solide préserve et prolonge la durée de vie de votre matelas.

examinons les caractéristiques uniques de chaque cadre Amerislep.,

lit réglable Amerislep+

Le Lit réglable Amerislep+ peut mesurer entre 6 et 10 pouces de hauteur. Associé à un matelas de qualité, la hauteur totale atteint 14 à 24 pouces. En plus d’une hauteur, d’une tête et d’un pied réglables du lit, La base comprend également les éléments suivants.

• Une fonction de massage à ondes roulantes pour détendre les muscles et améliorer la circulation.
• Un concentrateur de charge USB des deux côtés du lit.,
• l’ingénierie Wallhugger® qui déplace le matelas vers l’arrière lorsque vous levez la tête du lit pour vous assurer que votre table de chevet est à bout de bras.
• Une télécommande sans fil rétroéclairée avec des flèches haut et bas pour soulever ou abaisser la tête et le pied du lit.
• compatibilité Bluetooth et application mobile pour que vous puissiez régler le lit avec votre smartphone.

lit réglable Amerislep

Le Lit réglable Amerislep augmente et diminue également en hauteur, debout 6 à 10 pouces de hauteur., Vous pouvez utiliser le cadre seul ou le placer sur une autre base de lit pour le rendre plus grand. Comme la version Bed+, ce cadre réglable dispose d’une articulation de la tête et du pied, garantissant un confort individualisé, et d’une télécommande sans fil.

cependant, cette base est unique parce que sa télécommande sans fil a un bouton zéro gravité préréglé. Ce bouton place les dormeurs en position apesanteur—un État d’apesanteur soulageant la pression., À plat sur le dos, votre tête et vos pieds s’élèvent légèrement au-dessus de votre cœur à un angle de 120 degrés pour améliorer la respiration, soulager les points de pression douloureux, augmenter la circulation pour réduire l’enflure et prévenir le ronflement ainsi que le reflux acide.

Amerislep Mattress Foundation

comme mentionné ci-dessus, les sommiers sont destructeurs pour les lits en mousse. Par conséquent, nous avons créé une base de matelas robuste pour soutenir et préserver les matelas en mousse.,

notre fond de teint Amerislep est fabriqué à partir de bois de pin durable préparé pour durer des décennies, puis recouvert d’un tissu antidérapant pour assurer que votre matelas ne bouge pas. La base gris anthracite mesure 8,5 pouces de hauteur et s’adapte à la plupart des cadres de lit standard, mais peut également être utilisée seule.

la fondation nécessite également un minimum d’effort pour être assemblée. Il ne nécessite aucun outil et est prêt à l’emploi en seulement quelques minutes.,

Comment choisir la meilleure hauteur de cadre de lit

Il y a deux mesures que vous devez connaître avant de choisir un cadre de lit: l’épaisseur de votre matelas et la hauteur de vos genoux par rapport au sol.

l’épaisseur de votre matelas est trouvée en mesurant de la couture la plus basse sur votre lit jusqu’au sommet du matelas, où vous vous allongez. Une fois que vous avez compris cela, mesurez la hauteur de vos genoux à partir du sol. Placez un ruban à mesurer au centre de vos genouillères et étendez-le au sol.

Après avoir pris ces mesures, vous pouvez commencer à acheter un cadre., Ajoutez simplement l’épaisseur de votre matelas à la hauteur du cadre de lit. Si le résultat est égal ou proche de la hauteur de vos genoux, la base est probablement la bonne hauteur pour vous.

D’autres facteurs de hauteur de lit à prendre en compte

L’âge, la douleur, les partenaires de sommeil et même l’épaisseur du matelas rendent le choix de la meilleure hauteur de lit compliqué. Discutons pourquoi chacun est important de considérer avant de choisir un lit.

âge

• dormeurs âgés: il est extrêmement important pour les personnes âgées ayant des problèmes de mobilité d’utiliser un lit de taille appropriée à leur taille., Entrer dans un lit bas nécessite de s’accroupir ou de s’asseoir de manière lente et contrôlée tout en se levant dépend fortement des hanches, des genoux et des chevilles. Cela peut être dangereux et gênant pour les dormeurs plus âgés souffrant de douleurs articulaires ou musculaires. De plus, vous devrez peut-être utiliser vos bras pour vous lever et sortir d’un lit haut, ce qui peut être impossible pour les dormeurs âgés.

• enfants: les lits inférieurs sont la meilleure option pour les petits enfants de deux à six ans, car ils sont faciles à ramper. Ils empêchent également les chutes préjudiciables hors du lit., Les enfants un peu plus âgés peuvent préférer la surface de couchage surélevée d’un lit superposé et les parents peuvent opter pour un pour maximiser l’espace de rangement. Si vous êtes intéressé à obtenir votre enfant un lit superposé, assurez-vous que la couchette supérieure est à au moins 36 pouces du plafond pour éviter les bosses douloureuses à la tête chaque matin.

Épaisseur Du Matelas

la hauteur de votre cadre de lit doit correspondre à l’épaisseur de votre matelas. Comme mentionné ci-dessus, le confort est le plus important lors de l’achat de matelas. Cependant, nous utilisons des cadres de lit pour améliorer l’esthétique de notre chambre., Nous pouvons également les utiliser pour créer un lit de taille appropriée.

par exemple, si vous avez un matelas de 12 à 14 pouces d’épaisseur, vous pouvez acheter une base plus courte, comme un lit plate-forme. D’autre part, si vous avez un matelas plus mince de moins de 10 pouces d’épaisseur, une base standard ou antique sera plus que probablement une bonne hauteur.

Sommeil Partenaires

le Plus souvent, vous et votre partenaire du lit varier en hauteur. La meilleure hauteur de lit pour vous peut être la pire pour votre partenaire. Heureusement, il existe plusieurs façons de contourner ce conflit.

• discuter des douleurs articulaires ou musculaires., Envisagez une hauteur de lit adaptée aux besoins du dormeur souffrant de douleurs articulaires ou musculaires. Par exemple, si vous ressentez des douleurs et des douleurs fréquentes mais que votre partenaire ne le fait pas, monter et sortir du lit peut ne pas être un problème pour eux.

• Investir dans un lit de l’étape. Si vous et votre partenaire de sommeil trouvez difficile d’entrer et de sortir du lit, choisissez une hauteur de lit pour répondre aux besoins de celui qui est plus grand. Vous pouvez placer un escabeau sur le côté du dormeur plus court pour faciliter l’entrée et la sortie du lit.,

FAQ

la hauteur du lit affecte-t-elle le confort?

La hauteur du lit n’affecte pas le confort pendant le sommeil, mais elle peut rendre l’entrée et la sortie du lit inconfortables si vous choisissez la mauvaise hauteur. Plusieurs fois, la hauteur du lit est entièrement hors de propos pour les jeunes ayant des articulations et des muscles forts. Cependant, les dormeurs ayant des problèmes de mobilité causés par l’arthrite, les maux de dos, les douleurs à la hanche ou la fibromyalgie pourraient avoir plus de difficulté à entrer et à sortir du lit.

pourquoi les lits antiques sont-ils si hauts du sol?

Les cadres de lit étaient autrefois construits avec la chaleur à l’esprit., La chaleur augmente, tandis que les courants d’air froids migrent vers le bas, donc plus le lit est haut, plus votre sommeil est chaud. Par conséquent, si vous vivez dans un climat froid, vous pouvez bénéficier d’un lit antique.

Quelle est la hauteur standard pour un lit?

la hauteur standard du lit est de 25 pouces. La plupart des gens peuvent s’asseoir confortablement sur le bord de leur lit avec leurs pieds à plat sur le sol à cette hauteur. Nous vous recommandons de trouver un lit qui correspond à votre taille. Le matelas doit être au niveau de vos genoux en position debout.

est-il acceptable de placer un matelas sur le sol?,

placer un matelas sur le sol ne compromettra pas son intégrité structurelle. Encore, nous ne le conseillons pas. Non seulement cela rendra l’entrée et la sortie du lit plus difficiles, mais il peut également être insalubre. La saleté, la poussière et d’autres allergènes s’accumulent sur le sol, ce qui rend votre matelas plus susceptible d’être endommagé.

placer votre matelas directement sur le sol peut également bloquer l’humidité et provoquer des moisissures. Les lacunes dans les cadres de lit permettent à l’air de circuler librement pour empêcher l’accumulation d’humidité., Si vous n’avez pas de cadre de lit, assurez-vous de nettoyer fréquemment votre matelas et d’aérer le fond de celui-ci.

la hauteur du matelas est-elle importante?

La hauteur du matelas est synonyme de qualité et est importante pour vos besoins spécifiques en tant que dormeur. Un matelas de haute qualité aura entre 8 et 14 pouces d’épaisseur. Les variations d’épaisseur peuvent s’adapter à différents types de corps et positions de sommeil. Par conséquent, l’épaisseur de votre matelas ne doit jamais être compromise pour la hauteur du lit. Au lieu de cela, vous pouvez créer la hauteur de lit idéale en choisissant un cadre de lit de taille appropriée par rapport à votre matelas.,

Conclusion

Si vous craignez la douleur qui accompagne le coucher, il est probablement temps d’évaluer sa hauteur.

Les grands lits semblent plus confortables, tandis que ceux à profil bas sont sûrs d’améliorer l’aspect élégant de votre chambre à coucher. Cependant, l’apparence ne fait pas un bon lit. Un lit de haute qualité doit être composé d’un matelas adapté à vos besoins et d’une base suffisamment haute ou courte pour faciliter l’entrée et la sortie. Considérez votre taille et l’épaisseur de votre matelas avant d’acheter un cadre de lit pour vous assurer que ramper dans le lit est paisible plutôt que ardu.,