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Vous savez peut-être que la température basale du corps (BBT) est votre température lorsque vous êtes au repos complet et qu’il existe quelque chose souvent appelé « méthode BBT” pour le suivi de la fertilité. Mais comment fonctionne le suivi BBT? Et quels changements BBT pouvez-vous vous attendre à voir en début de grossesse?
BBT est souvent utilisé comme un moyen bon marché et facile de suivre et de prédire l’ovulation. En effet, l’ovulation peut être caractérisée par une élévation de température d’au moins 0,2 degré, qui reste élevée pendant le reste du cycle., Cela est dû au fait que pendant l’ovulation, les niveaux de progestérone d’une femme augmentent, entraînant une augmentation de BBT.
Après l’ovulation et jusqu’à vos prochaines règles, les niveaux de progestérone restent élevés, tout comme votre température. Ces changements de température, s’ils sont mesurés avec précision, peuvent aider les femmes à tracer leurs cycles, à identifier les cas potentiels d’infertilité ovulatoire et peuvent même indiquer une grossesse précoce.
BBT et grossesse
comme mentionné, après l’ovulation, les niveaux de progestérone d’une femme restent élevés, tout comme son BBT., C’est jusqu’à ses règles, quand un œuf non fécondé se jette avec sa muqueuse utérine. Les niveaux de progestérone chutent avec BBT. Cependant, si un ovule est fécondé (et que la femme tombe enceinte), cette baisse de la progestérone et de la température ne se produit pas. Ce processus est important de comprendre quand nous parlons de BBT en début de grossesse.
bien que vous ne devriez pas vous fier aux mesures BBT pour vous dire si vous êtes enceinte ou non (passer des tests de grossesse vous donnera une réponse fiable), votre tableau BBT peut fournir certaines indications que vous êtes enceinte.,
Une période manquée et une longue phase lutéale
La phase lutéale est le temps entre l’ovulation et votre période prévue. Comme la phase lutéale ne varie pas tellement pour de nombreuses femmes, plus le nombre de jours après votre longueur lutéale habituelle, vous n’avez toujours pas vos règles, plus les chances de grossesse sont élevées. Si votre phase lutéale dure plus de 20 jours, ce serait une bonne idée d’utiliser un test de grossesse!
comment le BBT est-il mesuré?
Le BBT doit être mesuré tous les jours, dès le matin. L’importance de cela pour des résultats précis ne peut pas être surestimée!, Toute activité (même s’asseoir au lit ou marcher de l’autre côté de la pièce) peut provoquer une augmentation de la température de votre corps et avoir un impact sur la validité de vos mesures. Un thermomètre avec un bon niveau de précision peut être utilisée. Vous pouvez enregistrer vos mesures dans un graphique ou avec diverses applications.
la méthode BBT peut-elle être améliorée?
la durée du cycle de chaque femme d’un mois à l’autre est connue pour être très variable. La limitation critique DE BBT est le fait que BBT vous indique lui-même quand vous avez déjà ovulé., Cependant, cela peut être combiné avec des observations de glaire cervicale pour rechercher le début de la période fertile.
certaines femmes trouvent la méthode BBT peu pratique et peu pratique, Cependant, si vous essayez de concevoir, elle vous offre des informations précieuses sur votre cycle menstruel et votre temps fertile.
Si vous souhaitez commencer à utiliser une méthode de suivi du cycle pour améliorer vos chances de conception ou pour mieux comprendre votre cycle, il peut être utile d’utiliser un appareil qui présente les avantages de commodité et de précision tels que OvuSense.,
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