le bronchospasme induit par l’exercice (EIB) était autrefois appelé asthme induit par l’exercice. Le terme bronchospasme signifie resserrement et rétrécissement des tubes qui amènent l’air Dans et hors de vos poumons.
de nombreuses personnes asthmatiques ont un EIB. Mais L’EIB affecte également certaines personnes qui n’ont pas d’asthme et d’autres qui ont des allergies plutôt que de l’asthme.
Si vous avez une toux, une respiration sifflante ou une oppression thoracique qui commence après avoir commencé à faire de l’exercice, vous pourriez avoir EIB., Ce type de rétrécissement se produit pendant l’exercice vigoureux parce que vous avez tendance à respirer plus par la bouche que par le nez. Cela permet à l’air plus frais et plus sec dans vos poumons, ce qui peut déclencher le bronchospasme.
symptômes de L’EIB
Les symptômes de L’EIB sont les plus susceptibles de se produire si vous faites de l’exercice à l’extérieur par temps froid et sec. Cet air froid et sec est généralement réchauffé et hydraté par votre nez lorsque vous respirez normalement. Les symptômes de L’EIB commencent généralement entre cinq et 15 ou 20 minutes après le début de l’exercice., Ces symptômes peuvent inclure:
-
la respiration Sifflante
-
l’Essoufflement
-
sensation d’Oppression dans la poitrine
-
la Toux
-
le Mal de gorge
-
d’estomac.
-
Fatiguer rapidement au cours de l’exercice
-
se Sentir très fatigué après l’exercice
l’Exercice qui dure plus longtemps et/ou nécessite plus l’effort est plus susceptible de déclencher des symptômes de la BEI. L’exercice lorsque vous êtes hors de forme ou lorsque vous avez froid à la tête est également plus susceptible de déclencher des symptômes.,
diagnostic et traitement de L’EIB
votre médecin peut poser des questions sur vos antécédents et procéder à un examen physique. Les soupçons D’EIB seront confirmés par des tests objectifs. Étant donné que la plupart des personnes atteintes D’EIB ne présentent pas de symptômes sans exercice, on peut vous demander de faire de l’exercice et de faire tester votre respiration.
Vous pourriez avoir besoin de traitement avant et/ou pendant l’exercice. Le premier type de médicament utilisé est généralement un inhalateur à courte durée d’action tel que l’albutérol. Ces types de médicaments inhalateurs sont parfois appelés « médicaments de secours., »Ils sont pris environ 15 minutes avant le début de l’exercice et répétés pendant ou après l’exercice, si nécessaire.
Si vous souffrez d’asthme plus sévère ou si les médicaments de secours ne fonctionnent pas, vous devrez peut-être prendre un « médicament de contrôleur. »Ce type de médicament contre l’asthme est pris régulièrement pour aider à garder vos poumons ouverts. Des exemples de médicaments de contrôleur incluent les stéroïdes inhalés et les médicaments pris par la bouche pour prévenir le bronchospasme.
Vivre avec la BEI
L’objectif de la gestion de la BEI est de vous permettre de continuer à s’entraîner le plus normalement possible., Cela signifie travailler avec votre médecin pour trouver le plan de traitement qui vous convient le mieux. Voici quelques autres conseils pour vous aider à continuer à faire de l’exercice en toute sécurité avec EIB:
-
évitez de faire de l’exercice à l’extérieur par temps froid et sec. Si vous êtes dehors par temps froid, couvrez votre bouche avec un masque ou un foulard.
-
évitez de faire de l’exercice à l’extérieur les jours où il y a beaucoup de pollen ou de pollution de l’air.
-
Obtenir en bonne forme physique progressivement avant d’essayer vigoureux types d’exercice.
-
prévoyez toujours au moins 10 minutes d’échauffement avant l’exercice.,
-
refroidissez progressivement à la fin de votre entraînement au lieu de vous arrêter soudainement.
-
Attendez au moins deux heures entre les épisodes de l’exercice.
Vivre avec la BEI ne signifie pas que vous devez renoncer à l’exercice. L’exercice est important pour un mode de vie sain, et la plupart des personnes atteintes D’EIB peuvent faire de l’exercice en toute sécurité.