Red Robin Gourmet Burgers and Brews a commencé comme un restaurant à Seattle dans les années 1960. Aujourd’hui, la chaîne exploite 500 restaurants, tous élingage gros hamburgers et des frites sans fond. Le menu est massif, avec tout, des tacos au poisson aux fajitas au poulet en passant par quelque chose appelé The Big Pig Out.
au Crédit de Red Robin, il y a beaucoup d’offres nutritives sur le menu (et vous pouvez consulter leur guide complet de nutrition ici)., Mais certaines des options ne semblent saines. Lisez donc ce guide avant votre prochain arrêt RR.
évitez toutes les applications sauf deux
la section apéritifs du menu de RR est obstruée par des caillots caloriques. Le diminutif nommé bretzel morsures maison 95 grammes de glucides et 810 calories. Beaucoup d’ailes ont plus de 20 grammes de sucre, tout comme les « champignons frais frits » (31 grammes?!)., Même si vous divisez les rondelles D’oignon imposantes, vous entassez 655 calories avant le plat principal. Paris plus sûrs: la salade de coin Classique (légumes!) et les chips avec de la salsa et du guacamole(la fibre d’avocat vous aidera à vous remplir).
attention aux Wraps
vous pourriez penser que les wraps de Robin offrent des alternatives plus saines à leurs hamburgers homonymes, mais méfiez-vous. Le Nacho Chicken Bacon Wrap contient 1 160 calories et 82 grammes de glucides, dont seulement cinq sont des fibres. Le Whiskey River BBQ Chicken Wrap contient 1 020 calories et 75 grammes de glucides vides, dont 12 sont du sucre., Si vous cherchez à couper les glucides, demandez plutôt un sandwich ou un hamburger enveloppé de laitue ou, si cette idée vous consterne, le pain de taverne a le moins de grammes de glucides à 27.
Diversifier Votre Table
Choisissez des protéines et des légumes verts. Nourrissez votre envie de bœuf avec une tasse de Red’S Chili Chili, qui contient 15 grammes de protéines pour 220 calories., Ensuite, optez pour une salade Avo-Cobb-O ou une salade de poulet simplement grillée—les deux ont plus que la quantité de remplissage intestinal de 30 grammes de protéines et six grammes de fibres, pour moins de 700 calories et 10 grammes de sucre. C’est si vous demandez la petite portion de pansement au lieu de la grande. Le faire.
les Smoothies sont rugueux
Ne laissez pas les noms remplis de fruits vous tromper. Ce Smoothie à L’ananas et à la noix de coco contient 79 grammes de sucre. Le Smoothie Hawaïen Heart Throb? Un énorme 88 grammes de sucre—c’est 31 grammes de sucre de plus que leur Cheesecake Double Berry., Si vous avez besoin de quelque chose pour laver votre repas, restez avec de l’eau.
Hall Of Shame: Red Robin Chocolate Malt
c’est la boisson la plus calorique de leur menu. Oui, la taille « monstre » offre 20 grammes de protéines, mais au détriment de 1 100 calories et 156 sucres. C’est la même quantité de sucre dans 3,8 boîtes de 12 onces de Pepsi.