20 Rețete sănătoase folosind mere (Paleo, Vegan, fără Gluten)

au rămas mere sau sigur de ce fel de rețete să-l folosească pentru? Aceste rețete sănătoase care folosesc mere vor avea ceva dulce pentru toată lumea și cu utilizări surprinzătoare – toate complet fără gluten, vegan, paleo și fără lactate, cu multe opțiuni cu conținut scăzut de carbohidrați, keto și fără zahăr!,

suntem oficial în stadiul nerostit al anului în care merele nu mai sunt doar o bază în fiecare gospodărie.

mulți oameni încep începutul toamnei sau toamna lovind livezile și stocând pe toate merele proaspete, cu așteptările de a le transforma în mere și plăcintă și mai multe mere.

după ce noutatea s-a uzat, rămânem cu toții cu tone de mere. Pentru majoritatea dintre noi (nu mă număr în acest studiu), există doar atât de multă plăcintă cu mere folosind mere pe care le putem tolera., Întrebarea despre ce puteți face cu merele va apărea în cele din urmă?iată dovada că există tone de rețete care pot fi făcute cu ea – să ne gândim în afara plăcintei!din experiența personală, nu am făcut niciodată o tonă de mere cu scopul de a mânca mere pe cont propriu. Când oamenii întreabă „cum mănânci mere?”, răspunsul meu tinde să fie mai mult pe partea șocantă.ca cineva care tinde să asocieze mere cu alimente pentru copii, nu este ceva ce aș mânca pe cont propriu.,

aici, veți găsi mere un ingredient comun în batoanele mele de proteine fără coacere, brânzeturile crude și fără coacere și chiar ascunse în rețetele mele sănătoase de bomboane și ciocolată de casă.

nu se oprește doar acolo. Cu siguranță folosesc mere pentru și în coacerea mea. Îmi place folosind sos de mere în prăjituri, cookie-uri, negrese și chiar mic dejun coace!sosul de mere este extrem de versatil atunci când vine vorba de coacere., Poate oferi multiple beneficii-

• poate înlocui ouăle în coacerea vegană
• sosul de mere poate reduce semnificativ grăsimea din produsele coapte, cum ar fi prăjiturile sau brioșele
• textura oferă umiditate, un alt mod de a reduce grăsimile, uleiurile sau lactatele
• dulceața naturală, dar subtilă în toate rețetele

cum faci mere pentru coacere?spunând toate acestea ,nu toți avem luxul de a merge la livezi pentru a ne alege propriile mere sau pur și simplu avem nevoie de o porție mică pentru o anumită rețetă., Puteți face cu ușurință propriul dvs. mere pentru coacere folosind o metodă super ușoară și simplă-

cuptorul cu microunde-tăiați cantitatea dorită de mere în bucăți de dimensiuni ale mușcăturii (cu cât este mai mică cu atât mai bine), adăugați apă până la o jumătate de centimetru (în jur de un centimetru) deasupra merelor și cuptorul cu microunde până când este moale și fie Soba-aceeași metodă ca și cuptorul cu microunde, deși veți încălzi pe tot parcursul mediu, amestecand constant pentru a evita aglomerări. Odată moale, faceți ca mai sus. pentru cei aflați într-o criză de timp, puteți cumpăra cu ușurință mere cumpărate din magazin., Asigurați-vă că tipurile pe care le cumpărați sunt complet neîndulcite și păstrați resturile în frigider sau așa cum prevede ambalajul! pentru a face lucrurile mai ușor pentru tine, am făcut o colecție de rețete toate folosind sos de mere într-o formă sau alta. În loc de rețete mai tipice, iată câteva modalități ușoare și delicioase de a folosi resturile sau orice formă de mere. fiecare rețetă este complet fără gluten, fără lapte și vegană, majoritatea sunt paleo și există și multe fără zahăr, keto și carbohidrați scăzut!, ceea ce veți observa este că majoritatea acestor rețete nu sunt ceva ce ați considera că conține mere. Îți promit că nu o vei gusta în negrese fudgy, glazura lipicioasă sau brioșele pufoase. Au fost ascunse frumos în barurile no bake și blondies.pentru toți fanii mei apple, rețetele specifice apple vor fi preluate.cine trebuie să se plângă de merele rămase cu aceste frumuseți? Să mergem!,44″>