acesta este un mare „detoxifiere” rapid de făcut în timpul verii. Este preluat din Cartea lui Yogi Bhajan, „alimente pentru sănătate & vindecare”, pe care o purtăm la Kundalini Yoga în buclă (KYL). Acesta este conceput pentru a curăța ficatul, rinichii, intestinele, pentru a reînnoi lichidele corporale și pentru a elimina grăsimile. Asigurați-vă că faceți clic aici pentru o discuție mai detaliată a acestei diete (și o versiune de 7 zile); include informații vitale despre acest rapid de detoxifiere.,postul este mai mult decât absența alimentelor… este un instrument foarte puternic pentru vindecarea și întărirea corpului. Dr. Siri Atma Singh Khalsa, M. D. — Yogi Bhajan”s medic personal ultimii patru ani din viața lui (și o incredibilă yogi însuși) — recomandat am experiență atât de repede. Dr. Siri Atma a crezut că ar fi deosebit de benefic pentru Hari Dev pentru curățarea ultimei toxine din tratamentele sale de chimioterapie.
lipirea la Rapid este doar o parte a provocării. Curățarea fizică a unui post este adesea însoțită și de o curățare mentală., Pur și simplu începeți procesul și relaxați-vă în el; curățarea interioară se va întâmpla. Este vorba despre schimbarea conștiinței, ceea ce experimentăm în mod obișnuit prin Kundalini Yoga și meditație.,ys pentru a curata)
Zilele 4-6: Mananca numai pepeni verzi (răcire, se pregătește ficat pentru a curata)
Zilele 7-9: Mananca numai papaya (funcționează pe intestine si digestia)
Ziua 10: Lamaie si miere dizolvat în apă (curăță sistemul de excesul de mucus)
a 11-a Zi: apă plată (nu rece)
Ziua 12: Lamaie si miere dizolvat în apă
Zilele 13-15: Mananca numai papaya
Zile 16-18: Mananca numai pepeni verzi
Zile, în perioada 19-21: Mananca doar pepene galben
Notă: Mănâncă o mulțime de papaya proaspete este o provocare., O alternativă este să obțineți papaya naturală, uscată, care are un gust dulce și dulce pe care doriți să îl mâncați. Iată o sursă bună de papaya uscată organică.cele mai bune zile pentru post luna are o influență asupra tuturor mareelor din corpul tău. Yogi Bhajan recomandă următoarele zile sunt cele mai bune pentru a posti:
-
Luna Nouă
-
11 zile după luna nouă
-
luna plină
în sanscrită, cuvântul pentru Rapid este „upvas.”Acest lucru înseamnă literalmente,” stând aproape de…”. Dar stând lângă cine? Răspunsul … aproape de Dumnezeu., Rapid de la soare până în dimineața următoare la micul dejun, când „spargeți” „postul.”Cu un post de 24 de ore, nu ar trebui să întâlniți multă rezistență din partea nimănui din familia dvs. (cu condiția să o păstrați la cheie). Mergeți la afacerea dvs. normală și observați cum vă simțiți. Majoritatea oamenilor nu întâmpină dificultăți cu un post de 24 de ore. S-ar putea să aveți câteva dureri de foame și/sau turbulențe ușoare ale stomacului.
până la cină, probabil că vă va fi foame. Acesta este momentul să stai departe de mâncare! Ieșiți la o plimbare frumoasă (respirație)sau faceți niște exerciții ușoare., Când te trezești în dimineața următoare, probabil că îți va fi foame. Rupeți-vă postul cu niște fructe proaspete sau verdeață aburită, dar nu vă faceți cheile. Mâncați ușor de mai multe ori în timpul zilei și continuați să beți multă apă pentru a continua procesul de curățare. postul este ca și cum ai curăța casa — îți curăță atât corpul, cât și mintea. Postul oferă corpului tău o odihnă și permite expulzarea toxinelor care s-au acumulat în timp. Chiar și după un post de 24 de ore, cred că veți observa unele beneficii. Mulți oameni spun că pot gândi mai clar., Alții observă că pot vedea lucrurile — la propriu și la figurat — mai clar. Postul are efecte cumulative. Cu cât o faceți mai des, cu atât veți observa o intensificare a acestor efecte pozitive. postul este … un timp de reflecție … pentru pacea minții, a corpului și a spiritului… o zi de disciplină… pentru a vă purifica… pentru a realiza conexiunea voastră divină.