una din 10 femei va fi diagnosticată cu diabet gestațional în timpul sarcinii — acesta este un procent mare din toate mamele prin orice mijloace. Dar mult mai multe vor obține un rezultat pozitiv asupra testelor de toleranță la glucoză — unul din două, după unele estimări. Acest test este important, deoarece este adesea primul semn că o mamă are o afecțiune care necesită îngrijire și atenție extra-specială pe tot parcursul sarcinii. Dar de ce discrepanța uriașă dintre rezultatul testului și numărul de femei care au de fapt această afecțiune?,adesea, femeile testează pozitiv pur și simplu din cauza a ceea ce au mâncat în orele anterioare testului. Acest lucru mi sa întâmplat cu primul meu copil (când am fost de fapt diagnosticat cu GD borderline foarte târziu în sarcină). Așadar, am făcut o mulțime de cercetări înainte de testul meu cu Baby #2 și am descoperit următoarele „modalități secrete” de a bate testul de zahăr cu culori zburătoare — lucruri pe care medicul dumneavoastră nu vi le poate spune. A doua oară în jurul valorii de toate testele au revenit complet normal, și am fost complicații-free.
1. Evitați alimentele bogate în zahăr cu puțin timp înainte de test și reduceți carbohidrații simpli sau rafinați., Am fost complet clueless atunci când a venit la toate acestea prima dată în jurul valorii de. Eu nu”nu știu care consumul de cereale pentru micul dejun în dimineața zilei de glucoză test de screening — care implică downing un zahăr-laden bea într-o chestiune de minute și apoi sânge la o oră mai târziu — ar putea aduce un rezultat pozitiv și forța o biata mama gravidă să te întorci pentru mai mult, mai brutal de 3 ore versiune (numit testul de toleranță la glucoză). Dar exact asta mi s-a întâmplat. Am procedat la testul torturos de 3 ore o săptămână mai târziu. Din fericire, a ieșit negativ…de data asta., Nu știam că a fost doar începutul.,al Diabetului zaharat
2., Chow jos pe carbohidrati sanatosi si Asigurați-vă că mâncați un echilibru bun de carbohidrati si proteine. Acest lucru este important de făcut pe toată durata sarcinii, dar mai ales în dimineața testului de screening al glucozei. (Pentru testul de toleranță la glucoză, vi se va cere să postiți peste noapte.) Carbohidrații” buni” sau „complexi” includ alimente precum pâinea integrală, cerealele și cerealele și fructele proaspete. Nu numai că intră în fluxul sanguin mai treptat decât cele simple, care provoacă vârfurile de zahăr, dar pot încetini rata la care corpul tău absoarbe zahărul.,
am fost Re-testat mai târziu în prima mea sarcină și am „eșuat” din nou testul de glucoză de 1 oră, dar apoi am obținut un rezultat pozitiv și în screeningul de 3 ore. Sunt convins că este pentru că al doilea screening sa întâmplat a doua zi după unul dintre dușurile copilului meu, când m-am încărcat pe prăjituri, prăjituri și alte dulciuri și pentru că nu știam că ar trebui să mănânc un amestec bun de carbohidrați și proteine în dimineața zilei. Opțiuni de mic dejun bun ar fi o bucată de pâine prăjită de grâu integral cu unt de arahide sau un iaurt grecesc simplu cu afine amestecate în., Exact asta am făcut în timpul celei de-a doua sarcini, iar testele au ieșit negative.
3. Nu faceți greșeala de a nu mânca nimic la micul dejun înainte de screeningul de glucoză mai scurt. Acest lucru poate arunca nivelul de zahăr din nașpa, medicii și nutriționiștii mi-a spus mai târziu. Este o lecție pe care am învățat-o pe calea cea grea, așa cum am făcut-o când nivelul meu de glucoză a fost Re-ecranizat a doua oară cu copilul #1. M-am gândit din moment ce micul dejun nu a ajutat prima dată, aș încerca să nu mănânc micul dejun pentru această rundă. Mare greșeală., Este ceea ce m-a determinat să obțin un alt rezultat negativ pentru Ora 1, astfel încât a trebuit să iau încă o dată ora 3-și ceea ce în cele din urmă mi — a ajutat să obțin diagnosticul GD. Nu e distractiv.dacă obțineți un rezultat pozitiv al testului, dar medicul dumneavoastră consideră că este” nesemnificativ din punct de vedere medical” — ceea ce înseamnă că nu aveți GD și nu există niciun efect asupra copilului dvs. în creștere — este încă un memento bun să discutați cu medicul dumneavoastră despre o dietă sănătoasă. Pentru a evita vârfurile de glucoză în viitor, încercați să reduceți carbohidrații zaharoși și rafinați și să încărcați pe cei sănătoși.