aceasta este ceea ce sa întâmplat cu pielea mea când am mâncat lactate pentru prima dată în 2 ani

când i-am spus prietenilor și familiei mele că voi pleca în vacanță în Italia în ianuarie, una dintre primele lor întrebări a fost în mod constant acest lucru: nu vei fi vegan, acolo, nu? Într-adevăr, în calitate de adept bine documentat al vieții pe bază de plante, știrile despre planurile mele de a intra în țara burrata, mascarpone și pecorino timp de o lună mi-au împins dieta în fruntea minții tuturor—inclusiv a mea., Dacă călătoria mea a sosit în orice alt moment din viața mea, probabil că aș fi încercat să stau pe bază de plante în timp ce în Italia (I”ve fost vegan în Europa înainte de a—priviri de-o parte, se poate face), dar care au trecut printr-o despărțire și se confruntă cu un nou setea de rebeliune, am decis, la naiba: Pentru prima dată în doi ani, am”m de gând să mănânce pizza, paste lipicioase, și cappuccino spumos doresc. Și pentru o lună, exact asta am făcut. A fost delicios și decadent, și nu am nici un regret … bine, cu excepția pentru ceea ce a început să se întâmple cu pielea mea., experții în domeniul sănătății pielii sunt de acord că ceea ce mănânci apare pe față, iar în cazul produselor lactate, este rareori bun. Lactatele formează mucoase și sunt greu de digerat (astfel, de ce atât de mulți oameni sunt intoleranți la lactoză) și, uneori, un efect secundar al acelei lovituri asupra sistemului digestiv poate ajunge sub formă de acnee chistică sau umflături dure și dureroase sub piele. „Ipoteza este că, deoarece majoritatea laptelui din SUA, provine de la vacile gravide (iar unele vaci primesc hormoni de creștere), nivelurile hormonale din lapte pot juca un rol în producția excesivă de sebum, ceea ce promovează acneea”, explică Renée Rouleau, esteticianul Byrdie la stele. Acești hormoni din lapte apar în mod natural, iar atunci când reacționează cu propriul corp”s cocktail de testosteron și hormoni, care”s atunci când producția de sebum skyrockets. După cum spune Rachel Nazarian, MD, ” procesul, împreună cu creșterea inflamației, agravează sau declanșează cosuri de acnee.,”Deci, dacă deja izbucniți (să zicem, din cauza stresului sau a călătoriei sau a perioadei dvs.), produsele lactate ar putea înrăutăți.

Pielea Mea pe Lactate

Mea lactate induse de breakouts, care au apărut în ultimele zile ale brânza mea îmbibată de călătorie, ar putea fi găsite de-a lungul bărbie și maxilarului. Nazarian spune că fața inferioară și zonele exterioare ale feței sunt anecdotice în care apar cel mai adesea erupțiile de lapte, deși din punct de vedere tehnic nu există un sprijin empiric pentru acest lucru. Oricum, asta e cu siguranta in cazul in care a mea a decis sa apara.,

din Fericire, am avut o idee destul de bună de ce aceste mare, dureri de cosuri s-au întâmplat, așa că n – „t razna. Tocmai m-am predat la ideea că au fost sacrificiul pe care l-am făcut pentru o mulțime de pizza delicioasă și am decis calm să fac tot ce am putut pentru a le trata. Și două săptămâni mai târziu, au dispărut aproape complet. Iată ce am făcut pentru a merge de la rupt-out la clar-jupuit după un bender majore de lapte.,

lucruri care au ajutat Breakout-ul meu indus de lactate

un tratament de înaltă calitate la fața locului este ca un bun prieten solid, dar pentru izbucniri hormonale profunde, vreau destul de mult să mă căsătoresc cu tratamentul preferat anti-chist al lui Renée Rouleau. Prin instrucțiunea lui Rouleau, am aplicat acest tratament purificator la prima vedere a unui chist. Rouleau spune că produsul poate „aplatiza dramatic aspectul vizibil al denivelării cu aproximativ 50% mai repede decât atunci când nu folosește nimic” și a fost un miracol pentru mii de clienți de când a creat-o acum trei decenii.,

nu aveți acest tratament exact la îndemână? Nu vă faceți griji: Nazarian spune tratarea breakout dumneavoastră cu un anti-inflamator topic sau over-the-counter peroxid de benzoil sau produs pe bază de acid salicilic va ajuta. Încercați Neutrogena la fața locului acnee Tratament ($8) sau Murad”S rapid relief acnee Tratament La fața locului ($22).

Acesta ar putea părea evident, dar nu contează cât de multe produse topice ai pile pe pete, cel mai eficient leac vine din interior (cel puțin pentru mine)., „Încearcă tăierea lactate complet pentru două săptămâni și a vedea dacă, care îmbunătățește starea,” Rouleau sugerează, adăugând că în 30 de ani ca un estetician, ea a „vindecat” de zeci de clientii ei” acnee chistica, pur și simplu, recomandând ei merg lactate-gratuit (sau cel puțin la scară înapoi). Nu știi cum să trăiești fără lapte și brânză? Am creat o întreagă listă de sfaturi pentru a tăia produsele lactate.

hidratarea este cheia, de asemenea., Sună contraintuitiv, dar toate călătoriile aeriene pe care le făceam la întoarcerea din Italia în Statele Unite mi—au uscat grav pielea-iar deshidratarea, potrivit Nazarian, poate face pielea să pară și mai inflamată și poate provoca chisturi să apară mai roșii. „Stai hidratat, bea multă apă și lichide. Recomandat șase până la opt pahare pe zi”, spune ea. De asemenea, puteți încerca să schimbați tonerul exfoliant pentru unul hidratant, cum ar fi tonerul SoonJung pH 5.5 Relief Toner ($16) al Etude House.,nu-mi fac un obicei din a nu-mi îndepărta machiajul noaptea, dar uneori când călătoresc, mă relaxez. Acest lucru nu este de bun augur pentru erupțiile existente. Atunci când se ocupă de pielea cu probleme, Nazarian sugerează evitarea oricăror produse locale ocluzive, cum ar fi machiajul greu, pulberile sau loțiunile, indiferent cât de tentant ar fi să pictezi peste acele zits. „Folosiți produse fără ulei, necomedogene”, spune ea. Vichy face o fundație uimitoare pentru pielea sensibilă și sensibilă. (Click aici pentru alte șapte fundații noncomedogenic).,

La Final Takeaway

Dacă evadarea se simte atât de scăpat de sub control, că doar nu”nu știu unde să meargă, lovit dermatolog sau estetician poate”t fi o greșeală. Am făcut imediat o vizită la Renée Rouleau pentru o rundă de lansări și extracții pentru a-mi „reseta” pielea. Dar obținerea unei injecții cu cortizon la biroul derm poate funcționa și într-un vârf.vă dorim mult noroc cu rutina dvs. de îngrijire a pielii post-lactate.,div>