corpurile Post-bebeluș vin în toate formele și dimensiunile-asta am văzut în mod repetat în persoană și pe social media. Și pielea liberă, o dezvoltare normală după naștere, se poate lipi indiferent cât de potrivit erai înainte de copil sau dacă ți-ai reluat rutina de fitness după ce ai adus un copil pe lume. Într-o nouă postare pe Instagram, bloggerul de fitness Anna Strode arată exact cât de adevărat este.,
Strode, care este mama gemenilor în vârstă de 8 luni, a postat un compozit cot la cot cu două fotografii făcute la doar câteva momente. Într-o fotografie, Strode stă jos, împușcarea concentrându-se pe pielea liberă de pe stomac. În imaginea de lângă ea, ea îngenunchează, mușchii ab pe ecran complet. „Nu este ușor pentru mine să fac asta”, a scris Strode în legendă. „Vă promit că postez acest lucru nu sunt o glumă absolut sh*tting mine, dar motivul pentru care fac acest lucru este să vă arăt că suntem cu toții reali! Cu toții avem lucruri pe care dorim să le putem schimba, este ușor să fim prinși în lumea perfectă a social media, dar nu!, Pentru că în spatele fiecărei imagini este cineva care are lucruri pe care și-ar dori să le poată schimba.”
Strode, de asemenea, sfatuieste mamele sa „fii mandru, fii bun, iubeste-ti corpul pentru ceea ce a făcut. Vergeturi, piele vrac, burțile și Sanii saggy—îmbrățișați-l mummas pentru că ești frumoasă.”Check out full postul de mai jos:
Am auzit de multe ori despre noi mame care au exces de piele sau șase-pack abs—dar, de obicei, nu ambele. Dar Jim Pivarnik, Ph. D.,, profesor de kinesiologie la Universitatea de Stat din Michigan, care studiază efectele exercițiilor fizice asupra femeilor însărcinate, spune că acest combo este probabil mai frecvent decât credeți. Pielea stomacului postpartum slab „se întâmplă cu aproape toate mamele noi”, spune el. „Este doar o chestiune de grad.”
de ce se întâmplă? Depinde într-adevăr de elasticitatea pielii unei femei, de cât de mult sa întins în timpul sarcinii și de pierderea în greutate postpartum, spune Pivarnik. „Există o mulțime de femei potrivite care nu au pielea abdominală strânsă pentru a începe”, spune el., Acest lucru poate duce la o femeie care a rupt mușchii, dar excesul de piele după naștere, explică el.
a Pierde in greutate rapid poate crește, de asemenea șansele ca o femeie va avea excesul de piele după naștere. „Pielea este fabricată din elastină și colagen, permițând pielea să se extindă cu o burtă în creștere”, spune expertul în sănătate al femeilor Jennifer Wider, MD. „Pielea are mai mult timp să se recupereze și să-și recâștige elasticitatea dacă o femeie pierde treptat greutatea după sarcină. Dacă o pierde rapid, pielea are mult mai puțin timp să se recupereze.,deși nu este nimic în neregulă cu excesul de piele a stomacului—este normal, la urma urmei-mai larg spune că puteți reduce șansele ca acest lucru să vi se întâmple prin pierderea lentă a greutății postpartum, exercitarea și consumul de multă apă. „Exercitiul ajuta organismul sa-si recapete forma naturala apa hidrateaza pielea si permite organismului sa lucreze mai eficient”, explica ea.
Dacă aveți deja excesul de piele de la o sarcina, Gary Goldenberg, M. D., director medical de Dermatologie, Facultatea de Practică la Icahn School of Medicine at Mount Sinai, spune AUTO pe care le puteți face ceva despre asta., Prima opțiune este să aștepți, deoarece spune că timpul face ca pielea să fie mai bună, dar există și tratamente care pot ajuta potențial, cum ar fi microneedling. Procedura implică un dispozitiv portabil acoperit cu vârfuri metalice care se rostogolește pe suprafața pielii și poate stimula producția de colagen, spune el, în timp ce terapia cu ultrasunete sau radiofrecvență poate strânge pielea.
Dar mai presus de toate, nu te speria—excesul de burta postpartum pielea este doar unul din acele lucruri care se pot întâmpla după sarcină, chiar dacă ești incredibil de frumos., „Nu este neobișnuit ca mamele noi să aibă pielea liberă după ce au un copil”, spune mai larg. Linia de jos: ești departe de a fi singur pe aceasta.
legate de: