arzătoare de grăsimi
arzătoare de grăsimi sunt, în general, o combinație de stimulente derivate din plante, acizi grași esențiali, picolinat de crom, piruvat și/sau acid hidroxicitric.stimulentele derivate din plante includ cofeina și efedrina, precum și ierburile guarana și ma huang. Două sau trei dintre aceste stimulente sunt de obicei „stivuite” împreună într-un singur produs de pierdere în greutate, adesea împreună cu aspirina sau coaja de salcie. Se presupune că acestea cresc energia în timp ce stimulează arderea grăsimilor. Majoritatea experților sunt de acord că lucrează atunci când sunt combinați cu exerciții fizice., Cu toate acestea, siguranța lor este o altă problemă.”Ephedra este eficientă … mai ales atunci când sunt combinate cu aspirina si alte ingrediente”, spune Heymsfield. „Dar crește tensiunea arterială și poate provoca atacuri de cord fatale, aritmii și accidente vasculare cerebrale. … Anunțurile sunt foarte înșelătoare pentru Ma huang în ceea ce privește siguranța.Klauer si colegii sai au studiat potentialul de pierdere in greutate al ephedra anul trecut. „Oamenii au pierdut mai multă greutate cu ea”, spune ea, ” dar creșterile lor ale tensiunii arteriale au rămas ridicate chiar și după ce au oprit medicamentul. … Deci, eu chiar nu recomand ephedra.,potrivit lui Klauer, atât ephedra, cât și cofeina funcționează prin creșterea ratei metabolice de odihnă, care se poate face mai sigur și mai ieftin, pur și simplu prin exercitarea mai mult și consumul mai puțin.în ciuda unui istoric familial de boli de inimă, triatlonul Matthew Martin a ales o combinație de cafeină și efedrină ca program de ardere a grăsimilor. A observat că ritmul cardiac a crescut după ce a luat o pastilă, dar nu l-a deranjat. El a descoperit că luarea pastilelor i-a sporit energia suficient pentru a-l face să-și dorească să lucreze mai mult și să-și atingă obiectivele de fitness mai devreme., La o lună după oprirea programului, el rămâne în formă bună, dar el este, de asemenea, încă în plină floare triatlon de formare.
acizii grași esențiali includ acidul linoleic conjugat (CLA) și uleiul de semințe de in. Ele sunt uneori folosite în combinație cu usturoiul pentru a mări masa musculară și a arde grăsimea. Ele par a fi de ajutor la animale, iar unele noi cercetări arată promisiune la om.Michael W. Pariza, PhD, director al Institutului de Cercetări Alimentare de la Universitatea din Wisconsin din Madison, a studiat CLA., „Dovezile clinice sunt cu siguranță în curs de dezvoltare că poate fi de ajutor, în special în controlul creșterii în greutate și grăsime”, spune el WebMD. „De asemenea, avem dovezi destul de bune că ameliorează o mulțime de efecte adverse pe care oamenii le au atunci când sunt dieta.”