când aveți o durere în gât, cauza cea mai probabilă este o infecție de la un virus ca o răceală sau gripa. De obicei, dispare singur în 3-7 zile. Dar asta nu înseamnă că trebuie să suporți acel sentiment neplăcut și crud. Încercați aceste tactici pentru a obține o ușurare.
cum îl tratezi
luați un calmant fără prescripție medicală., Acetaminofenul sau AINS (medicamente antiinflamatoare nesteroidiene), cum ar fi ibuprofenul și naproxenul, pot lua marginea multor simptome de răceală, inclusiv durerea în gât. Asigurați-vă că urmați instrucțiunile de pe etichetă.dacă aveți alte probleme medicale sau luați alte medicamente, consultați medicul înainte de a lua medicamente fără prescripție medicală.a face cu simptomele nazale. Mucusul din sinusurile tale se poate scurge în gât, adăugându-i durerea. Dacă aveți un nas curbat sau sunteți umplute, vă poate ajuta un decongestionant sau antihistaminic.,dacă febra fânului cauzează picurarea mucusului în gât, tratamentele pentru alergii vă vor ușura și durerea.încercați un spray pentru gât. Versiunile Over-the-counter ale acestor produse „amorțite” vă pot ajuta. Spray-urile din plante cu echinacea și salvie te pot face să te simți mai bine.
luați zinc. Dacă aveți o răceală, unele studii arată că puteți ușura simptomele dacă luați pastile de zinc la fiecare 2 ore. Se pare că funcționează cel mai bine dacă începeți să le utilizați în 48 de ore după ce vă îmbolnăviți.gargară cu apă sărată., Înghițiți apă caldă și sărată în partea din spate a gâtului de câteva ori pe zi pentru a reduce umflarea și a ușura durerea. Se dizolvă 1/4 linguriță în 1/2 cană de apă caldă.
păstrați gâtul umed
sorbiți o mulțime de lichide pentru a rămâne hidratat. Băuturile calde – nu cele fierbinți – vă pot calma gâtul. Încercați bulion sau ceai din plante cu miere sau lămâie. Băuturile cofeinizate precum cafeaua sau sifonul vă pot deshidrata, așa că săriți-le.sugeți o pastilă de gât, gheață zdrobită, gheață sau o bucată de bomboane tari pentru a vă curge saliva., Încercați o mentă, deoarece ingredientul său principal, mentolul, subțiază mucusul și ajută la descompunerea acestuia.