vineri, iunie 15, 2018 (HealthDay News) – se spune adesea că apa sărată este bună pentru tăieturi. Sau că protecția solară nu este necesară în zilele înnorate.dar ambele sunt incorecte, spune Isabel Valdez, asistent medic și instructor de medicină de familie la Colegiul de Medicină Baylor din Houston.când vă îndreptați în aer liber în această vară, ar trebui să fiți conștienți de unele mituri comune de sănătate, a menționat ea.,”apa sărată de pe plajă poate conține de fapt germeni sau bacterii care pot infecta o rană deschisă”, a spus Valdez într-un comunicat de presă al Colegiului. „Ar trebui să așteptați până când rana este vindecată și sigilată complet înainte de a o scufunda în apă proaspătă sau sărată.spălați rănile cu apă caldă și săpun. Consultați-vă medicul dacă rana devine roșie, dureroasă sau caldă la atingere, a recomandat Valdez.de asemenea, este un mit că nu trebuie să purtați protecție solară atunci când este tulbure.
„cu siguranță doriți să purtați protecție solară chiar și atunci când este tulbure, deoarece veți fi încă expuși la unele raze UV”, a spus Valdez., „Vă recomand să purtați întotdeauna un SPF peste 30 de ani.”
reaplicați protecția solară pe tot parcursul zilei, mai ales dacă înotați sau transpirați, a adăugat ea.probabil știți că trebuie să beți mai multe lichide în căldură. Dar nu presupuneți că toate lichidele sunt egale.consumul de sodă sau o băutură alcoolică nu vă va hidrata. De fapt, prea mult alcool sau cofeină vă poate deshidrata, deoarece sunt diuretice care determină corpul să piardă lichide, a explicat Valdez.”în timp ce sunteți la plajă sau atârnați lângă piscină, cel mai bun mod de a vă hidrata este să beți pur și simplu apă”, a spus ea.,credeți că puteți avea crampe stomacale dacă înotați prea curând după ce ați mâncat?este adevărat că există un risc mic de a avea crampe abdominale sau stomac deranjat dacă vă exercitați viguros prea curând după ce ați mâncat, a spus Valdez. Asta pentru că mâncarea din stomac are nevoie de timp să se stabilească. Dar, deși ar putea fi incomod, nu este în pericol viața, a adăugat ea.
— Robert Preidt