e incredibil cum lucrurile să înflorească în soare, și nu mă refer doar la plante. Anumiți oameni par să prindă viață atunci când soarele este afară și vor să-și petreacă tot timpul afară, înmuind raze. Știi despre cine vorbesc!apoi, există oameni de interior, care rătăcesc în jurul orașului ascunde sub umbrele de soare. (Mă pot referi.,)
serios, deși, sunt destul de norocos. Chiar dacă arborele meu genealogic este plin de oameni albi sub formă de pastă — Irlanda, Anglia și Polonia nu sunt exact cunoscute pentru melanina lor robustă — unele vrăjitorie genetică moștenită de la tatăl meu înseamnă că ard o dată, apoi mă bronzez pentru restul verii.
De asemenea, îmi dă drepturi de laudă asupra soțului meu sărac. El este originar din Dublin și arde ca pâine prăjită nemonitorizat sub soarele Atlanta usturătoare.,și, deși am fost întotdeauna mai mult un pasionat de toamnă decât un copil de vară, există un beneficiu secundar glorios al expunerii la soare de care m-am bucurat încă din anii adolescenței:
bronzarea îmi micșorează erupțiile.
…Sau așa am crezut.dacă, ca mine, aștepți cu nerăbdare claritatea îmbunătățită a unui ten sărutat de soare, pregătește-te pentru o trezire nepoliticoasă.pentru că s-ar putea să iubim soarele, dar soarele nu ne iubește întotdeauna.
bronzare pentru acnee
nimeni nu mi-a spus că soarele îmi va ajuta erupțiile. Am ajuns la această concluzie prin propriile mele observații., Dacă ați avut plăcerea de a lupta simultan atât cu acneea, cât și cu arsurile solare, este posibil să fi observat același rezultat curios:
petele dvs. par brusc mai mici și mai puțin evidente.
Vă mulțumim, Domnule Sun!
beneficiile par a ține pe vine. Privind în oglindă după o zi la piscină, este posibil să observați că fața dvs. pare mai puțin uleioasă. Și dacă aveți un ten care se bronzează, noul dvs. bronz de piscină poate deghiza roșeața și petele.apoi, există sugestia că lumina soarelui ucide bacteriile dăunătoare pe piele., Asta trebuie să ajute la evadări, nu? Bacteriile sunt o parte centrală a problemei!
Și, desigur, există comune recomandare: ia suficient soare pentru a absorbi vitamina D.
Luând toate aceste dovezi împreună, nu e de mirare că atât de mulți oameni cred că soare este răspunsul la acnee lor lupte.din păcate, adevărul este pe cale să plouă pe această frumoasă paradă de soare.la început, expunerea la soare vă poate face cu siguranță tenul să pară mai clar și mai uniform, dar aceasta este o iluzie pe termen scurt, prietenii mei., Pe termen lung, tot ceea ce soarele poate face breakouts chiar mai rău!în primul rând, această scădere miraculoasă a uleiului declanșează un răspuns din partea glandelor sebacee. Pentru a vă rehidrata pielea, acestea încep să pompeze sebum suplimentar (ulei de piele) pentru a compensa. Deci, după câteva zile, fața ta este mai grasă ca niciodată!tot ceea ce uscarea (sau mai rău, arderea) lumina soarelui duce, de asemenea, la un aflux de celule moarte ale pielii. Dacă ai pielea predispusă la acnee, probabil că te lupți deja cu excesul de celule ale pielii, așa că ultimul lucru de care ai nevoie este un ajutor suplimentar.,când aceste celule în exces se amestecă cu noul strat de ulei de pe față, toate se blochează împreună în dopurile de sebum care îți înfundă porii, deschizând calea pentru mai multe acnee.pentru a înrăutăți lucrurile, expunerea la soare poate provoca pete de vindecare pentru a lăsa în urmă suveniruri îngrozitoare precum pete întunecate și cicatrici. Deci, chiar dacă breakout-ul poate fi plecat (deocamdată), nu ești niciodată cu adevărat liber de ea!și dacă sunteți pe orice fel de medicamente prescrise pentru problemele de piele, este posibil să aveți un risc suplimentar., Multe medicamente pentru acnee și tratamente faciale vă fac pielea sensibilă la razele UV ale soarelui, provocând arsuri solare să apară extra rapid și extra toasty.în cele din urmă, dacă încercați să tratați pielea predispusă la acnee cu expunere excesivă la soare, veți ajunge să faceți mai mult rău decât bine!
și asta nici măcar nu abordează problema…
îmbătrânirea prematură
nu numai că daunele provocate de soare pot contribui la apariția dvs., dar pot face „ghici cât de vechi sunt!”într-o întrebare periculoasă încărcată.,prea multă lumină solară poate descompune colagenul de pe față, reducând elasticitatea pielii și ducând la căderea prematură și încrețirea.Expunerea repetată la soare vă poate îngroșa pielea în timp. Nu numai că acest lucru te poate face să arăți ca o geantă veche din piele, dar, de asemenea, face dificilă curățarea profundă și interferează cu capacitatea corpului tău de a vărsa eficient celulele pielii.
…O acumulare de celule ale pielii și curățare sub-par? Adăugați asta la pielea predispusă la acnee și puteți ajunge să arătați simultan ca o bunică îmbătrânită și o pre-adolescentă. NU ESTE IDEAL.,ca o insultă finală, pierderea elasticității din colagen poate face, de asemenea, porii să pară mai mari. Doar în cazul în care ridurile și acneea nu erau destul de rele.
razele UV și sănătatea pielii
probabil ați auzit despre pericolele pentru sănătate ale razelor UV. Este strigat de pe acoperișuri de toată lumea de la CDC la companiile de cosmetice. Dar nu toată lumea înțelege de ce și cum razele UV sunt atât de distructive pentru pielea noastră.când uitați de protecția solară la un concert în aer liber și veniți acasă cu un bronz (sau o arsură solară), iată ce se întâmplă de fapt.,
pielea dvs. înregistrează radiațiile de la expunerea excesivă la soare. Reacționează eliberând melanina, de asemenea pigmentul care determină tonul pielii tale și te protejează de deteriorarea UV.această melanină eliberată de soare provoacă bronzarea în rândul persoanelor cu tenuri mai ușoare, dar vești proaste: bronzarea nu este un semn bun. Înseamnă că pielea ta este deja deteriorată.
și arderea? Asta înseamnă că stratul tău defensiv de melanină a fost complet copleșit.în imposibilitatea de a absorbi toate razele UV pe care le absorbiți, celulele pielii dvs. se deteriorează fatal și, în esență, se autodistrug., Acest lucru duce la inflamarea și descuamarea pielii, care este atât de comună cu arsurile solare.uneori, însă, acele celule deteriorate ale pielii nu mor. În schimb, ele se mută și se răspândesc, provocând cancer de piele care poate pune viața în pericol.
cât de repede și sever reacționați la expunerea la soare este conectat la tonul natural al pielii.dacă sunteți ca soțul meu irlandez palid, tonul de bază al pielii dvs. are o concentrație foarte scăzută de melanină și oferă o protecție mai mică împotriva razelor UV.,dacă sunteți o zeiță de abanos precum prietenul și colegul scriitor Glowteam Shiloh Garcia, aveți o concentrație mult mai mare de melanină și o rezistență mai bună la deteriorarea soarelui.dar — și acest lucru este important, băieți-razele UV afectează pe toată lumea. Pielea inchisa la culoare sau lumina, puteți contracta în continuare o arsură solară, și sunteți încă în pericol de probleme de sănătate. Cancerul de piele nu discriminează!
alternativa patului de bronzare
acum, nu sunt deranjat în mod special de paloarea sezonieră a pielii mele, așa că nu am experiență cu paturile de bronzare sau chiar cu auto-bronzare. La naiba, chiar și bronzer este din liga mea., Dacă am petrecut prea mult timp înăuntru, tonul pielii mele va reflecta asta.
este rece. Interior Anna va păstra doar refrigerare aici, ca un mult mai puțin elegant Morticia Addams.
cu toate Acestea, știu că unii oameni iubesc lovit de până la saloanele de bronzat. De fapt, există legiuni de devotati de bronzare care insistă că este o alternativă mai sigură de stabilire în soare.nu-mi place să nu fiu de acord, dar…se înșeală.,după cum spune atât de răspicat Academia Americană de Dermatologie, ” paturile de bronzare nu sunt mai sigure decât soarele. …Nu există nici un astfel de lucru ca un pat de bronzare în condiții de siguranță, cabina de bronzare, sau lampa de soare.”
Dang, spune-ne cum te simți cu adevărat.
ei au un punct, totuși. La fel ca expunerea regulată la soare, paturile de bronzare vă pot afecta pielea, rezultând sebum suplimentar, celule moarte ale pielii, un ten piele, pete de vârstă, riduri premature…tot tacâmul.utilizarea paturilor de bronzare crește, de asemenea, riscul de a dezvolta melanom — cea mai mortală formă de cancer de piele — cu un 75% terifiant.deci nu merită.,
Sfaturi Pro pentru a vă proteja pielea predispusă la acnee
crede-mă, înțeleg cum frustrarea acneei poate conduce o persoană la măsuri disperate. Mai ales dacă este o problemă cu care te-ai confruntat de ani de zile!dar, în loc să riscați expunerea la soare nesigură pentru a vă trata erupțiile, concentrați-vă pe o rutină de combatere a acneei și folosiți aceste sfaturi pentru a vă proteja pielea de ravagiile radiațiilor UV.
- purtați protecție solară tot timpul. (Chiar și atunci când este tulbure. Chiar dacă aveți un ten întunecat. Chiar dacă n-ai avut arsuri solare în viața ta, Shiloh.,) Vă recomandăm să căutați o protecție solară pe bază de apă pentru a evita uleiurile care înfundă porii. Scopul pentru un SPF de cel puțin 30.
- nu vă faceți griji cu privire la absorbția vitaminei D de lumina soarelui. Puteți obține o mulțime numai prin dietă. De fapt, este cel mai bun mod de a vă asigura aportul de vitamina D! Pentru ajutor suplimentar, consultați lista noastră cuprinzătoare a celor mai bune 99 de alimente pentru pielea clară pentru o foaie ieftină cu cele mai bune ingrediente bogate în vitamina D!
- Nu DIY terapie cu lumină., Dacă acneea este încăpățânată sau severă și sunteți disperat să încercați o soluție bazată pe lumină, nu vă așezați doar pe un prosop de plajă în curtea din spate. Vei absorbi razele UV periculoase și, probabil, te plimbat de furnici de foc. În schimb, programați o întâlnire reală de terapie cu lumină. Terapia modernă cu lumină nu folosește raze UV și este mult mai sigură decât expunerea la soare. dacă se termină cu arsuri solare, aveți grijă la produsele pe care le utilizați pe pielea arsă și sensibilizată. Alege un produs de curățare delicat, cum ar fi nectarul nostru de curățare Radiant, care clarifică pielea, reducând în același timp inflamația dureroasă., Urmează cu un hidratant liniștitor, rehidratant, cum ar fi crema noastră Flawless Nourishment, bogată în ulei de camellia calmant și vitamina C vindecătoare.