Aura este sentimentul pe care îl ai înainte de a avea un atac de apoplexie, un semn de avertizare. Există diferite „tipuri” de Aure, dar cele pe care le am sunt vizuale. Nu toată lumea experimentează aura înainte de a avea o criză. Mă bucur că fac.
ireal
nu sunt sigur cum aura „simt” pentru alte persoane, dar a mea Sunt un pic ca am ieșit din corpul meu., Vederea mea devine neclară și este greu să gândesc drept. Este oarecum un sentiment ireal și de aceea pot simți aura atunci când ochii mei sunt închiși, chiar dacă senzația primară este vederea încețoșată.
există câteva lucruri pe care încerc să mă concentrez când ajunge o aură. Găsirea unui loc sigur pentru a vă culca (centrul unui pat, podeaua sau canapeaua) este prima mea prioritate. De asemenea, mă asigur că îmi localizez telefonul în caz de criză, pentru când mă trezesc. Întotdeauna îmi anunț familia când am avut o criză și vreau să fac acest proces cât mai ușor posibil când mă trezesc.,
momentul este ceva, severitatea este totul
aura mea nu durează deloc foarte mult. Estimez că au mai puțin de un minut. Aproximarea lungimii lor este importantă, deoarece sunt capabil să ghicesc cât timp trebuie să acționez în cazul în care o aură are ca rezultat o criză.
momentul este mult mai puțin important pentru mine decât severitatea aurelor.
există un pic de linie fină cu Aure” rele”. Ele sunt mai greu de descris, dar sunt experiențe diferite. Vederea mea e mai rea. Sunt mai panicat și, ca rezultat, iau decizii mai proaste., Am tendința de a ritmul în jurul valorii de o mică zonă deschisă, mai degrabă decât să se întindă într-un efort de a rămâne calm. Respirația mea este mai grea și gândurile mele sunt mai împrăștiate. Este în timpul unei aure deosebit de rău atunci când închiderea ochilor nu ajută sentimentul „ireal” să dispară.
mă simt mai sigur de o criză în timpul acestor Aure, chiar dacă o criză nu este încă garantată, așa că, în ciuda deciziei mele de a trece, știu că trebuie și în cele din urmă mă culc.există câteva modalități de a încerca să „opresc” aura în timp ce acestea apar., În primul rând, încerc să închid ochii pentru a elimina senzația de vedere încețoșată. Acest lucru poate reduce simptomele și, în acest sens, mă va menține calm, ceea ce este de cea mai mare importanță. Respirația profundă ajută foarte mult. Dacă aceste tehnici au fost eficiente în oprirea aurei, iau o pastilă din următoarea doză de medicamente pentru a mă relaxa pe deplin și (în mintea mea) pentru a împiedica revenirea acesteia.deși nu este ceva ce fac de fiecare dată, este o idee bună să sun pe cineva și să-i spun că am avut o aură. Sunt recunoscător pentru aura mea în primul rând pentru că sunt un avertisment pentru convulsii., Și din această cauză, este important ca alții să știe că au avut loc.
Faceți clic aici pentru a participa la o discuție despre cum se simt aurele