Bacon și Veggie Egg-Free Paleo Breakfast Skillet: Whole30 ,easy Meal Prep

rețetele de mic dejun Paleo fără ouă sunt preferatele mele. Mai ales atunci când faci un mic dejun fără ouă Whole30 trebuie doar să se întâmple la un moment dat pentru mine. Sunt ușor de aruncat împreună, rapid de gătit, și jur că se îmbunătățesc când le ai a doua zi după. Ceea ce mă face să iubesc și mai mult skillets este că se dublează ca o masă cu o singură tigaie. Preferata mea! Acest mic dejun Paleo fără șuncă și ouă veggie nu face excepție. Și hei, puteți pune întotdeauna un ou pe ea!,

îmi place să strecor sucul din jumătate de lămâie în acesta. Doar face ca totul să aibă un gust atât de proaspăt și aduce toate aromele împreună. Știu că nu sună normal pentru o tigaie mic dejun, dar ai încredere în mine pe asta. Încearcă o dată. Sunt dispus să pariez că o să-ți placă!folosesc ardeiul rosu in aceasta tigaie de cele mai multe ori, dar cu siguranta l-am facut si cu piper verde., Ardeii roșii sunt puțin mai dulci, dar dacă tot ce ai la îndemână este un ardei verde care începe să pară trist în frigider, mergi mai departe și folosește-l pe acela!

Una dintre celelalte lucruri minunate despre ou-gratuit Paleo retete mic dejun (în afară de scrisoare de dragoste pe care eu le-am scris în partea de sus), este că într-adevăr puteți adăuga orice legume ai. Sau chiar orice carne ai. Am făcut asta cu carne de porc măcinată, subbed spanac pentru broccoli, ai nume. Este unul dintre modurile mele preferate de a curăța frigiderul și de a face încă o masă comestibilă.,

Alte micul Dejun Duce vei Iubi:

Mediteraneene Cârnați Tigaie

carne de Pui mic Dejun Tigaie

Cârnați mic Dejun Tigaie cu Afine

atunci Când prietenul meu masă pregateste acest Whole30 ou mic dejun gratuit, el va arunca un ou fierte tari în fiecare container în parte. Spre deosebire de mine, el iubește în totalitate ouăle și se bucură de ele în orice fel. Deci, există o idee pentru masă pregătirea acestei mese pentru tine. De asemenea, pentru că tigaie micul dejun este deja făcut, ar fi o opțiune bună pentru dimineața ocupat, deoarece prăjire un ou ar lua doar câteva minute., Acesta ar fi, probabil, chiar gata în timp a luat la microunde tigaie micul dejun pentru tine de a arunca ou pe partea de sus a!

puteți obține baconul meu preferat fără zahăr în cutia Whole30 finală pe băcanul simplu.

Print

ți-e foame pentru mai multe? Aboneaza-te la newsletter-ul meu pentru a obține rețete noi livrate direct la inbox! Facebook, Instagram și Pinterest pentru toate cele mai recente actualizări.și asigurați-vă că rămâneți în contact pe Facebook, Pinterest și Instagram pentru toate cele mai recente actualizări.,

ați făcut această rețetă?,într-o tigaie mare la foc mediu, se adaugă slănina și se lasă să gătească

se scoate slănina din tigaie, lăsând grăsimea slăninei și se adaugă cartofii

odată ce cartofii încep să se înmoaie, se adaugă ceapa, piperul, mărarul, sarea și piperul

se lasă să gătească 3-4 minute până când ardeii sunt fragezi

se adaugă slănina se amestecă și se lasă spanacul să se ofilească ușor și roșiile să se înmoaie, adăugând sucul de 1/2 lămâie în tigaie în timp ce se agită

se scoate de pe foc și se servește!,

informatii nutritionale:

• Calorii: 159
• Zahar: 4
• Greutate: 6
• Carbohidrati: 15
• Proteine: 8

Acest Whole30 ou mic dejun gratuit post poate conține unele link-uri sunt link-uri afiliate, deși produsele sunt cele care folosesc personal și de a recomanda. Când achiziționați ceva folosind link-urile mele, vă costă absolut nimic în plus, dar nu dă wholekitchensink.com un mic sprijin financiar care ajută la menținerea acestui blog în funcțiune., Vă mulțumim pentru sprijinul dvs. continuu, atât cu dolarii, cât și cu interesul dvs.

gratuit whole30 ebook

înscrieți-vă pentru newsletter-ul meu și a primit mai bune 20 de Whole30 retete!prin utilizarea acestui formular sunteți de acord cu Politica de Confidențialitate a acestui site.

este aici!

noua mea carte de bucate!

Paleo gătit lent

Cumpără acum!