mare strigați la băile de sare EPSOM în timpul sarcinii!duminică m-am tratat la o baie de sare Epsom frumoasă 😊
nu vă faceți griji, nu sunt un dodger de săpun (așa cum Bonnie este uneori🤣), așa cum fac de obicei dușuri rapide în fiecare zi.prin dizolvarea a două căni de săruri Epsom în apă caldă și înmuiați în ea timp de cel puțin douăsprezece minute, băile de sare Epsom oferă multe beneficii pentru sănătate femeilor însărcinate: sărurile de baie Epsom în timpul sarcinii vă ajută să obțineți mai mult magneziu în corpul vostru., Cercetările au arătat că înmuierea într-o baie de sare Epsom timp de cel puțin 12 minute crește concentrațiile de magneziu din sânge. În timpul sarcinii, magneziul este mineral esențial de care aveți nevoie pentru a ajuta la construirea și repararea țesuturilor din corpul dumneavoastră. Acest mineral reglează, de asemenea, nivelul de zahăr din sânge și poate ajuta și la controlul colesterolului.
femeile gravide ar trebui să urmărească obținerea a 350 miligrame de magneziu pe zi. Puteți obține magneziu din alimentele pe care le consumați, o vitamină prenatală și, de asemenea, din băile de sare epsom.sărurile Epsom sunt un antiinflamator și vă vor reduce durerile și durerile de sarcină., Luând o baie de sare epsom în timpul sarcinii este una dintre cele mai bune metode de a reduce inflamația și de a ușura durerile musculare – fie că este vorba de durerile de spate, de a purta toată greutatea în jur, fie de picioarele dureroase. Când luați o baie de sare epsom, ionii de magneziu sunt absorbiți de piele, iar acești ioni interferează cu receptorii durerii din creier, ceea ce va scădea orice durere pe care o simțiți. Pe scurt, sărurile epsom sunt un calmant natural, antiinflamator.sărurile Epsom vă relaxează și vă îmbunătățesc starea de spirit., Când vă îmbibați într-o baie de sare epsom frumoasă și relaxantă, magneziul este absorbit prin piele și vă ajută organismul să producă mai mult serotonină, o substanță chimică din creier care vă controlează starea de spirit și emoțiile. Nivelurile scăzute de serotonină te pot face iritabil, iritabil și deprimat. Nivelurile mai ridicate de serotonină ne pot face să ne simțim relaxați și mai fericiți. Deoarece serotonina afectează și somnul, luarea unei băi de sare epsom vă poate ajuta să aveți și un somn mai bun.sărurile Epsom elimină toxinele din organism. Sulfații din sărurile Epsom oferă o detoxicare naturală pentru corpul tău., Elimină toxinele și metalele din celulele tale, ceea ce reduce durerea și ajută organismul să elimine substanțele nocive. Un alt avantaj de săruri epsom este că, de asemenea, exfoliază pielea.sărurile Epsom pot ajuta la hemoroizi. Deși nimeni nu îi place să vorbească despre asta, femeile gravide sunt mai predispuse la constipație și hemoroizi. A lua o baie într-o baie fierbinte cu săruri epsom poate ajuta la scăderea hemoroizilor, datorită naturii sale antiinflamatorii și vă poate ajuta să vă simțiți mai bine., Când luați o baie de sare epsom în timpul sarcinii, apa caldă vă va relaxa, de asemenea, sfincterul anal, făcând zona rectală să se simtă mai bine.
💜alte utilizări pentru sărurile Epsom în timpul sarcinii
există unele dovezi că sulfatul de magneziu (săruri epsom) poate fi utilizat pentru a trata eficient preeclampsia și pentru a reduce complicațiile sarcinii.
într-un studiu din 2002, publicat în British Medical Journey, cercetătorii au descoperit că sărurile epsom injectate direct în sângele unei femei însărcinate pot reduce riscul de preeclampsie de a se transforma în eclampsia mai periculoasă cu 50%., Acesta a fost un imens studiu internațional de cercetare care a implicat mai mult de 10.000 de femei.
💜sfaturi de siguranță pentru a lua o baie de sare Epsom în timpul sarcinii ~
când sunteți gravidă, mergeți mai departe și să ia o baie de sare epsom pentru a calma disconfortul sarcinii. Cu toate acestea, trebuie doar să aveți grijă să păstrați apa la un nivel confortabil. Aveți grijă să vă asigurați că apa nu este prea caldă sau aburită. Nu doriți să vă ardeți și nu doriți să vă încălziți prea mult. Și cu siguranță nu doriți să riscați să creșteți temperatura corpului, deoarece acest lucru poate crește riscul de complicații.,deci, dacă luați o baie de sare epsom în timpul sarcinii și vă aflați transpirați și vă simțiți supraîncălziți, ieșiți din cada de baie pentru a vă răci.
💜săruri EPSOM-idee mare ca un copil duș / mama-a-fi cadou!