căutați o creștere a sentimentului de calm și o mai mare claritate mentală în viața de zi cu zi? Mulți dintre noi sunt pur și simplu stresat și copleșit cu atât de multe cereri de zi cu zi. Pentru a avea doar un moment de pace și armonie ar ajuta într-adevăr îmbunătăți viața noastră.uleiul esențial de santal ajută utilizatorii să obțină mai multă claritate și calm datorită beneficiilor sale terapeutice extinse., Acest ulei esențial special nu are doar un miros uimitor, lemnul de santal poate avea, de asemenea, un efect asupra bunăstării generale și a sănătății mintale, împreună cu multe alte proprietăți surprinzătoare de vindecare.
ce este uleiul esential de lemn de santal?
uleiul de lemn de santal este cunoscut pentru mirosul său dulce și dulce. Este frecvent utilizat ca bază pentru produse precum tămâie, parfumuri, produse cosmetice și aftershave. De asemenea, se amestecă ușor cu alte uleiuri.în mod tradițional, uleiul de lemn de santal face parte din tradițiile religioase din India și din alte țări estice., Arborele de lemn de santal în sine este considerat sfânt. Arborele este folosit pentru diverse ceremonii religioase, inclusiv nunți și nașteri. (1)
uleiul de santal este unul dintre cele mai scumpe uleiuri esențiale disponibile pe piață astăzi. Cea mai înaltă calitate lemn de santal este soiul Indian, cunoscut sub numele de Santalum album. Hawaii și Australia produc, de asemenea, lemn de santal, dar nu este considerat a fi de aceeași calitate și puritate ca soiul Indian. (2)
pentru a beneficia la maxim de acest ulei esențial, arborele de lemn de santal trebuie să crească timp de cel puțin 40-80 de ani înainte ca rădăcinile să poată fi recoltate., Un copac de lemn de santal mai vechi, mai matur, produce de obicei un ulei esențial cu un miros mai puternic. Utilizarea distilării cu abur sau a extracției de CO2 extrage uleiul din rădăcinile mature. Distilarea cu abur folosește căldură, care poate ucide o mulțime de compuși care fac uleiurile precum lemnul de santal atât de mari. Căutați ulei extras cu CO2, ceea ce înseamnă că a fost extras cu cât mai puțină căldură posibil.uleiul de santal conține două componente active principale, alfa-și beta-santalol. (3) aceste molecule produc parfum puternic asociate cu lemn de santal., Alpha-santalol a fost evaluat în mod specific pentru mai multe beneficii pentru sănătate. Unele dintre aceste beneficii includ îmbunătățirea controlului glicemiei la subiecții de animale, scăderea inflamației și contribuția la reducerea proliferării cancerului de piele. (4, 5, 6)
beneficiile lemnului de santal sunt numeroase, dar există câteva care ies în evidență în mod special. Să aruncăm o privire la acestea acum!
Beneficiile uleiului esential de lemn de santal
1. Claritatea mentală
unul dintre beneficiile principale ale lemnului de santal este că promovează claritatea mentală atunci când este utilizat în aromoterapie sau ca parfum., Acesta este motivul pentru care este adesea folosit pentru meditație, rugăciune sau alte ritualuri spirituale.un studiu publicat în revista internațională Planta Medica a evaluat efectul uleiului de lemn de santal asupra nivelului de atenție și excitare. Cercetătorii au descoperit că principalul compus al lemnului de santal, alpha-santalol, a generat ratinguri ridicate de atenție și dispoziție. (7)
inspirați puțin ulei de lemn de santal data viitoare când aveți un termen limită mare care necesită concentrare mentală, dar totuși doriți să rămâneți calm în timpul procesului.
2., Relaxant și calmant împreună cu lavanda și musetelul, lemnul de santal face în mod obișnuit lista uleiurilor esențiale utilizate în aromoterapie pentru ameliorarea anxietății, stresului și depresiei. (8)
Un studiu publicat în Revista de Terapii Complementare în Practica Clinică a constatat că pacienții care au primit îngrijiri paliative simțit mult mai relaxat și mai puțin anxios atunci când au primit aromoterapie cu lemn de santal înainte de a primi îngrijire, în comparație cu pacienții care nu au primit lemn de santal. (9)
3., Afrodisiac Natural
practicanții medicinii ayurvedice folosesc în mod tradițional lemn de santal ca afrodisiac. (10) deoarece este o substanță naturală care poate crește dorința sexuală, lemnul de santal ajută la creșterea libidoului și poate ajuta bărbații cu impotență.pentru a utiliza ulei de lemn de santal ca un afrodisiac natural, încercând să adăugați câteva picături la ulei de masaj sau loțiune topică.
4. Astringent
lemnul de santal este un astringent ușor, ceea ce înseamnă că poate induce contracții minore în țesuturile noastre moi, cum ar fi gingiile și pielea., Multe aftershaves și tonere faciale folosesc lemn de santal ca unul dintre ingredientele lor principale pentru a ajuta la calmarea, strângerea și curățarea pielii.dacă sunteți în căutarea unui efect astringent din produsele dvs. naturale de îngrijire a corpului, puteți adăuga câteva picături de ulei de lemn de santal. Mulți oameni folosesc, de asemenea, ulei de lemn de santal pentru a lupta împotriva acneei și a petelor întunecate. (11)
5. Anti-virale și antiseptice
lemn de santal este un excelent agent anti-virale. S-a dovedit a fi benefic pentru a preveni replicarea virusurilor comune, cum ar fi virusurile herpes simplex-1 și -2., (12, 13)
alte utilizări includ reducerea inflamației cauzate de iritarea ușoară a pielii, cum ar fi răni superficiale, cosuri, negi sau fierbe. Doar asigurați-vă că testați întotdeauna uleiul pe o suprafață mică înainte de a-l aplica direct pe piele sau amestecați-l mai întâi cu un ulei de bază.dacă aveți o durere în gât, puteți, de asemenea, gargara cu o ceașcă de apă cu câteva picături de ulei de lemn de santal antiviral adăugat la ea.
6., Anti-inflamator
lemn de santal este, de asemenea, un agent anti-inflamator, care poate oferi ajutor de la inflamație ușoară, cum ar fi mușcături de insecte, iritatii de contact sau alte afecțiuni ale pielii.un studiu din 2014 a constatat că compușii activi din lemn de santal pot scădea markerii inflamației din organism numiți citokine. Se crede că acești compuși activi (santaloli) acționează în mod similar cu medicamentele AINS minus potențialele efecte secundare negative. (14)
7. Expectorant
lemnul de santal este un excelent expectorant care poate fi de ajutor în tratamentul natural al răcelilor și tusei., Adăugați câteva picături într-un țesut sau prosop și inhalați pentru a ajuta la reducerea severității și duratei tusei. (15)
8. Anti-îmbătrânire
lemnul de santal este bogat în antioxidanți care pot ajuta la reducerea daunelor cauzate de radicalii liberi, care promovează îmbătrânirea. Este, de asemenea, un antiinflamator natural.conform unei revizuiri științifice intitulată „ulei de album de lemn de santal ca terapeutic Botanic în Dermatologie” publicat în 2017, studiile clinice dezvăluie capacitatea uleiului de lemn de santal de a ajuta la îmbunătățirea naturală a acneei, eczemelor, psoriazisului, verucilor comune și molluscum contagiosum., (16)
încearcă să adaugi cinci picături de ulei de lemn de santal într-o loțiune Neparfumată și să o aplici direct pe față pentru beneficii naturale anti-îmbătrânire sau pentru a ajuta la tratarea acneei și a altor probleme minore ale pielii.
9. Infecții ale tractului urinar
în timp ce studiile clinice pentru a susține acest beneficiu lipsesc, utilizarea internă a lemnului de santal este aprobată de Comisia germană E pentru tratamentul de susținere a infecțiilor tractului urinar inferior. Comisia germană e monografia recomandă un sfert de linguriță (1-1, 5 grame) de ulei esențial de lemn de santal pentru infecțiile tractului urinar., Acest tratament trebuie să aibă loc numai sub supravegherea medicului și nu trebuie să depășească șase săptămâni. (17)
10. Studiile care utilizează un model animal demonstrează că uleiul de santal și componenta sa activă, alfa-santalolul, acționează ca agenți chemopreventivi. O aplicație topică care conține ulei de lemn de santal de cinci procente demonstrează efecte chemopreventive asupra cancerului de piele indus chimic la subiecții ani mal.între timp, cercetările de laborator arată că alfa-santalolul reduce incidența și multiplicitatea tumorii într – o manieră dependentă de timp și concentrație., (18)
uleiul esențial de lemn de santal utilizează
este posibil să fiți deja familiarizați cu proprietățile terapeutice ale altor uleiuri esențiale. Fiecare ulei esențial are propriile sale beneficii unice, iar lemnul de santal nu este diferit. Aromaterapia este practica utilizării uleiurilor esențiale pentru îmbunătățirea bunăstării psihologice sau fizice. Puteți difuza, inhala sau aplica uleiuri esențiale local pe piele.multe persoane consideră că uleiurile esențiale sunt utile pentru gestionarea stresului și relaxare. Parfumurile sunt puternic legate de emoțiile și amintirile noastre., Acest lucru se datorează faptului că receptorii noștri de miros sunt localizați lângă centrele emoționale din creierul nostru, amigdala și hipocampul. Cercetătorii cred că anumite parfumuri pot ajuta la declanșarea sentimentelor calmante sau pașnice. Alte uleiuri pot interacționa cu anumiți hormoni, neurotransmițători sau enzime, ducând la o schimbare specifică a chimiei corpului nostru.
lemnul de santal nu numai că are multe beneficii, ci și utilizări multiple. În mod tradițional, a fost un agent terapeutic semnificativ în medicina tradițională chineză și Ayurveda datorită proprietăților sale vindecătoare., În aceste medicamente tradiționale, utilizări de ulei de lemn de santal includ tratamentul infecțiilor urinare, probleme digestive, tuse, depresie, precum și infecții.
lemnul de santal are, de asemenea, un efect de centrare similar cu modul în care lavanda poate fi calmantă pentru organism. Lemnul de santal poate ajuta la creșterea concentrării, clarității mentale și echilibrului.iată câteva modalități de a încerca ulei esențial de lemn de santal:
1. Relaxare
inhalați câteva picături de ulei esențial de lemn de santal înainte de întindere, barre sau clasă de yoga sau alt timp de relaxare pentru a ajuta la stabilirea stării de spirit., Utilizați-l înainte de un timp liniștit, rugăciune sau jurnalizare pentru a crește capacitatea de a vă relaxa și de a vă concentra.
2. Focus
cel mai bun mod de a obține beneficiile de claritate mentală a lemnului de santal este să aplicați câteva picături, aproximativ 2-4, pe glezne sau încheieturi în momente de stres ridicat sau copleșiți pe tot parcursul zilei. De asemenea, puteți inhala direct uleiul dacă nu doriți să îl aplicați direct pe piele. Utilizați-l într-un difuzor pentru a permite tuturor celor din casă să se bucure de el. Sau adăugați câteva picături în apa de baie la sfârșitul unei zile lungi.
3., Pentru organism
utilizarea uleiului de lemn de santal în produsele de îngrijire a pielii este obișnuită. O utilizare excelentă a pielii: amestecați uleiul de lemn de santal cu un ulei de bază pentru a trata pielea uscată. Fii creativ prin amestecarea lemnului de santal cu alte uleiuri esențiale pentru a-ți crea propriul amestec. De exemplu, amestecați 4-5 picături de lemn de santal cu ulei de trandafir și vanilie și adăugați-l într-o loțiune Neparfumată pentru un amestec romantic, parfumat, Lemnos.sau poți încerca să-ți faci propriul parfum bărbătesc de casă, amestecând lemn de santal cu diverse alte uleiuri esențiale pentru a crea un parfum pământesc, bărbătesc., De asemenea, puteți utiliza lemn de santal ca bază pentru propriul balsam de păr de casă. Lemnul de santal este un plus excelent pentru balsam pentru a ajuta la prevenirea matretii.
4. Curățare & uz casnic
puteți folosi ulei esențial de lemn de santal în casă în diverse moduri:
- adăugați câteva picături într-un jurnal înainte de a-l arde în șemineu.
- utilizați-l în mașină prin plasarea a 2-3 picături pe aerisirea A/C pentru a ajuta la menținerea unei vigilențe calme în timpul orelor de vârf.deoarece lemnul de santal are proprietăți antiseptice, poate ajuta și la dezinfectarea mașinii de spălat. Adăugați 10-20 picături pe sarcină.,
- adăugați ulei de lemn de santal într-o baie de picioare pentru a promova o relaxare suplimentară.
efecte secundare ale uleiului esențial de lemn de santal& Precauții
nu se cunosc efecte secundare majore la utilizarea lemnului de santal. Unele persoane pot prezenta iritații minore ale pielii din cauza utilizării topice. Ca și în cazul oricărui ulei esențial, efectuați mai întâi un mic plasture de testare pe piele înainte de a-l folosi peste tot. Întotdeauna amestecați uleiul de lemn de santal cu un ulei purtător sau loțiune mai întâi pentru a-l dilua înainte de a-l aplica pe piele. Uleiurile comune de transport includ: ulei de migdale, ulei de jojoba sau ulei de struguri.,persoanele cu afecțiuni renale, precum și sugarii și copiii nu ar trebui să utilizeze lemn de santal intern. Mamele gravide sau care alăptează nu ar trebui să utilizeze ulei de lemn de santal intern. Consultați-vă cu furnizorul dvs. de asistență medicală înainte de a utiliza ulei de lemn de santal în orice mod dacă sunteți gravidă, alăptați, aveți o afecțiune medicală sau în prezent luați medicamente. (18)
alegeți întotdeauna un ulei esențial de lemn de santal care este 100% pur, de calitate terapeutică și certificat organic pentru a vă asigura potența, siguranța și eficacitatea.,Beneficiile uleiului de santal includ capacitatea sa de a încuraja claritatea mentală și relaxarea.utilizările uleiului de santal includ răceli, tuse, infecții ale tractului urinar, acnee, eczeme, psoriazis și multe altele.