căderea părului la menopauză

un simptom foarte dureros și emoțional al menopauzei este căderea părului, care poate duce la o încredere scăzută. Analizăm cauzele și oferim 5 pași pentru a vă lua în considerare.

poate menopauza cauza caderea parului?unele femei observă că părul lor devine mai subțire sau neuniform la menopauză. Pentru majoritatea femeilor nu este la fel de dramatic ca pierderea parului de sex masculin, dar poate fi un subiect foarte sensibil, care poate bate prost încrederea dumneavoastră. Modelul la femei tinde să se subțieze treptat-poate un scalp mai evident sau o despărțire mai largă., Subțierea poate fi văzută atât pe partea superioară a scalpului, cât și pe părțile laterale. Unele femei observa parul de pe perna lor, în duș sau poate ieși în smocuri în timp ce periaj.cauzele căderii părului la menopauză cauza obișnuită a căderii părului la femei la mijlocul vieții se datorează schimbării și reducerii nivelului de hormoni la menopauză. Scăderea nivelului de estrogen și progesteron – cele mai mari modificări hormonale la menopauză – poate determina unele femei să observe că părul lor devine mai slab și mai subțire și crește mai lent., Cealaltă schimbare a hormonilor la mijlocul vieții poate fi o dominare a androgenilor, în special a testosteronului, care poate determina micșorarea foliculilor de păr, dar poate duce și la apariția părului nedorit – espcially pe față. Este o afacere dificilă această reechilibrare a menopauzei! O altă formă de păr experimentată este pierderea sprâncenelor, care este cauzată și de hormoni, dar vinovatul aici este de obicei thryoid.schimbarea hormonilor este principala cauză a căderii părului pentru femei la midife. Alți factori pot duce, de asemenea, la căderea părului pentru femei în anumite momente ale vieții, când suntem sub presiune., De exemplu, nivelurile ridicate de stres, alimentația necorespunzătoare, lipsa exercițiilor fizice, hidratarea slabă și insomnia pot fi contribuitori.

Doua Primăvară E-book

Cel Mai bun Prieten Ghid: Anxietate – Un set de Instrumente Practice Pentru trecerea Dincolo de Anxietate la Menopauza – €12

Multumesc Fetelor o altă carte mare ! Bine făcut a doua mea primăvară, sfatul este practic, cu picioarele pe pământ și deja lucrez la setul meu de instrumente., Vă mulțumesc atât de mult

Comanda Acum

Iată 6 pași simpli pentru tine să ia în considerare

Există o mulțime de moduri în care femeile pot cuceri caderii parului- nu”suferă în tăcere, ia în considerare luarea de măsuri după cum urmează:

Uită-te la alimentatia ta

luați în Considerare consultarea unui nutritionist pentru a vedea dacă ați putea fi deficitare în anumite elemente nutritive, care sunt vitale pentru echilibrul hormonal si sanatatea parului, de exemplu, Vitamine B, Zinc, Omega-3 acizi grași. Luați în considerare utilizarea Viviscal, un supliment natural care conține Amino-Mar, care se demonstrează că promovează creșterea părului., Șamponul și balsamul Viviscal pot fi, de asemenea, utilizate pentru a asigura sănătatea părului în interior și în exterior.găsiți o practică care se potrivește nevoilor dvs. în ceea ce privește ameliorarea stresului – înotul, meditația, comunicarea cu natura, citirea sau ascultarea muzicii. De asemenea, uitați – vă la modalități de a evita expunerea la situații stresante-acolo unde este posibil, stați departe de oameni și circumstanțe care vă ridică tensiunea arterială. Există momente când trebuie să pleci și să respiri adânc!, Stresul vă poate afecta capacitatea de a absorbi și de a folosi o alimentație bună pe care o puteți consuma, în special dacă trăiți într-un mod stresant pe o perioadă lungă de timp. Este posibil să fie nevoie să faceți unele ajustări mici sau mari ale stilului de viață și să căutați ajutor și sprijin din partea altor persoane – prieteni sau profesioniști.somnul ajută toate funcțiile noastre corporale și permite corpului să construiască, să repare și să restabilească ordinea. Aveți o rutină calmantă în timpul patului, cum ar fi o baie de lavandă, evitați stresul și tehnologia înainte de culcare și încercați să dormiți într-o cameră întunecată, dacă este posibil., Somnul sănătos va ajuta la reechilibrarea hormonilor și la hrănirea glandelor suprarenale, care sunt glandele care produc hormoni de stres precum cortizolul.utilizarea unei fețe de pernă de mătase vă ajută să vă protejați părul, deoarece mătasea este în mod natural non-statică și permite părului să se miște ușor peste pernă. Mătasea oprește părul încurcat, frizzy și reduce capul patului. Împiedică uscarea părului, deoarece nu absoarbe umezeala din păr și piele în același mod în care o face bumbacul. Silk este în mod natural termo-reglare menține capul rece, reduce transpirația și protejează părul., Și te simți ca o prințesă când dormi pe mătase. de aceea am dezvoltat propria noastră față de pernă de mătase la The Silk Pillowcase.com folosiți o perie de păr blândă, luați sfaturi despre coloranți și alte substanțe chimice, aveți grijă la extensiile de păr și la căldura extremă de la îndreptarea părului sau uscătoarele de păr cu intensitate ridicată, care pot slăbi părul. Dacă sunteți înotător, ca mine, asigurați – vă că vă udați părul sub duș cu apă simplă înainte de a intra în contact cu clorul-astfel încât apa care este absorbită de părul dvs. mai întâi să nu fie clorată., Purtați și capac și de a folosi blând, șampon natural și balsam după înot.căutați ajutor de la un expert: vizitați un tricholog, discutați cu medicul dumneavoastră dacă suferiți de căderea părului consultați un expert în căderea părului și sănătatea scalpului, care vă va putea oferi sprijin și ajutor. Medicul dumneavoastră va putea să vă evalueze nivelul hormonilor, în special tiroida. Aruncați o privire asupra efectelor secundare ale oricărui medicament pe care îl luați în cazul în care acesta ar putea fi vinovatul.,

se Aștepta să găsească unele dintre aceste produse în punga cu bunatati

• Tweet