anxietatea este strâns legată de îngrijorarea și frica care este neobișnuită pentru declanșatorii de zi cu zi. Multe persoane cu o tulburare de anxietate va fi adesea rapid la furie; cu toate acestea, legătura dintre furie și anxietate este adesea ratat sau trecute cu vederea. Anxietatea este adesea legată de hiperstimulare dintr-un mediu stresant sau amenințare, combinată cu incapacitatea percepută de a face față acestei amenințări. În schimb, furia este adesea legată de frustrare., Adesea, atunci când anxietatea este lăsată nerecunoscută și neexprimată, ea se poate transforma în frustrare, ceea ce poate duce la furie. Când anxietatea se transformă în furie, se datorează faptului că o persoană care exprimă furie va avea o teamă care stă la baza a ceva din viața lor. Când indivizii sunt speriați sau îngrijorați de ceva, ei aleg adesea furia, în mod inconștient, ca o modalitate de a se simți ca și cum ar controla anxietatea lor., anxietatea nu se prezintă doar ca o inimă bătută, dificultăți de respirație, piele umedă și gânduri de curse, dar anxietatea poate fi prezentă și în moduri mai subtile, cum ar fi furia sau frustrarea. Persoanele cu anxietate nediagnosticate pot găsi ei înșiși amarare afară și de a deveni frustrat peste evenimente de zi cu zi, care, de obicei, nu justifică o reacție emoțională.
Road rage este un exemplu perfect în acest sens. Traficul și mulțimile sunt adesea declanșatoare ale anxietății, ceea ce poate duce la supărarea oamenilor pe drum., Poate că vor întârzia la muncă, vor avea o dispoziție proastă sau vor avea un termen limită stresant. Stând în trafic este doar adăugarea de combustibil la focul lor. Drept urmare, acești oameni se dezlănțuie la alte mașini atunci când, în realitate, sunt îngrijorați de mediul stresant și de problemele personale pe care le au în viața lor.
dăruirea furiei poate ruina relațiile și poate avea efecte adverse asupra fiecărui aspect al vieții unui individ. Aceasta poate duce la amarare, luarea deciziilor pripite, și angajarea în comportamente riscante., când indivizii se simt amenințați, lupta lor sau Răspunsul la zbor se declanșează, iar indivizii intră în modul de apărare, ceea ce înseamnă uneori luptă.
nu toată furia este legată de anxietate, dar de multe ori dacă indivizii fac un pas înapoi și descoperă ce le declanșează furia, ei pot descoperi că prezintă semne de frică și panică, care pot fi rădăcina unei tulburări de anxietate.
cum simptomele anxietății pot declanșa furie
persoanele cu anxietate au, de obicei, dificultăți de a adormi sau de a rămâne adormite și, ca urmare, pot fi lipsite de somn., De-a lungul timpului, lipsa de somn poate determina indivizii să devină mai sensibili la mici probleme și, ca urmare, sunt rapid la furie. Strigând la câine pentru lătrat, devenind furios în trafic, obtinerea supărat din cauza o linie lungă la magazin alimentar, sau amarare peste o greșeală onestă sunt toate declanșatoare mici, care se transformă în provocări monumentale pentru un individ care se luptă cu anxietate și este lipsit de somn., Furia nu trebuie să fie intenționată, iar la persoanele care au o tulburare de anxietate, această furie este adesea o reacție automată la un declanșator anxios sau la efectele anxietății de lungă durată. persoanele care au o tulburare de anxietate sunt adesea rigide în rutinele lor zilnice, deoarece frica de necunoscut este adesea un declanșator al anxietății lor. Când ceva le perturbă rutina zilnică, nu este neobișnuit ca individul să nu știe cum să facă față schimbării și, ca urmare, să se dezlănțuie în furie.,
căutarea de ajutor pentru furie și anxietate
anxietatea și furia pot fi o combinație toxică. Caută tratament pentru tulburare de anxietate poate ajuta un individ descoperi motivele pentru furia lor. Fiind conștient despre furie izbucniri prin păstrarea unui jurnal și luând timp pentru a reflecta asupra ce această furie a avut loc adesea poate ajuta indivizii realiza lor anxietate declanșează, și apoi caută terapie pentru a găsi modalități sănătoase de a face față cu ei., Dacă tu sau un iubit-o sunt în căutare de tratament pentru anxietate, vă rugăm să contactați Discovery starea de spirit & programe de anxietate sau completați evaluarea noastră de sănătate mintală.Kristen Fuller, MD, este un scriitor de conținut clinic și îi place să scrie despre subiecte bazate pe dovezi în lumea de ultimă oră a sănătății mintale și a medicamentelor pentru dependență. Este medic de medicină de familie și autor, care, de asemenea, predă și contribuie la educația Consiliului de medicină. Pasiunea ei constă în educarea publicului cu privire la bolile care pot fi prevenite, inclusiv tulburările de sănătate mintală și stigmatul asociat cu acestea., Ea este, de asemenea, o activistă în aer liber și își petrece cea mai mare parte a timpului liber împuternicind alte femei să iasă în afara țării.