bronhospasmul indus de efort (EIB)a fost numit astm indus de efort. Termenul bronhospasm înseamnă strângerea și îngustarea tuburilor care aduc aer în și din plămâni.multe persoane cu astm au bei. Dar bei afectează, de asemenea, unele persoane care nu au astm și unele care au alergii, mai degrabă decât astm.dacă aveți tuse, respirație șuierătoare sau senzație de strângere în piept care începe după ce începeți să faceți exerciții fizice, puteți avea bei., Acest tip de îngustare se întâmplă în timpul exercițiilor viguroase, deoarece aveți tendința de a respira mai mult prin gură în loc de nas. Acest lucru permite aerului mai rece și mai uscat în plămâni, ceea ce poate declanșa bronhospasmul.simptomele BEI sunt cel mai probabil să apară dacă faceți exerciții în aer liber pe vreme rece și uscată. Acest aer rece și uscat este de obicei încălzit și hidratat de nas atunci când respirați normal. Simptomele bei încep de obicei de la cinci la 15 sau 20 de minute după începerea exercițiului., Aceste simptome pot include:
-
Wheezing
-
Dificultăți de respirație
-
senzație de apăsare în piept
-
Tuse
-
Durere în gât
-
durere de Stomac
-
Obositoare rapid in timpul exercitiilor
-
se Simte foarte obosit după exercițiu
Exercițiu care durează mai mult și/sau necesită mai mult efort este mult mai probabil pentru a declanșa BEI simptome. Exercitarea atunci când nu sunteți în formă sau când aveți o răceală la cap este, de asemenea, mai probabil să declanșeze simptome.,
diagnosticarea și tratarea bei
medicul dumneavoastră vă poate întreba despre istoricul dvs. și poate face un examen fizic. Suspiciunea BEI va fi confirmată prin teste obiective. Deoarece majoritatea persoanelor cu BEI nu au simptome fără exerciții fizice, vi se poate cere să faceți exerciții fizice și apoi să vă testați respirația.este posibil să aveți nevoie de tratament înainte și/sau în timpul exercițiilor fizice. Primul tip de medicament utilizat este de obicei un inhalator cu acțiune scurtă, cum ar fi albuterolul. Aceste tipuri de medicamente inhalatoare sunt uneori denumite „medicamente de salvare.,”Acestea sunt luate cu aproximativ 15 minute înainte de începerea exercițiului și repetate în timpul sau după exercițiu, dacă este necesar.dacă aveți astm mai sever sau dacă medicamentele de salvare nu funcționează, poate fi necesar să luați un „medicament de control.”Acest tip de medicamente pentru astm este luat în mod regulat pentru a vă ajuta să vă mențineți plămânii deschiși. Exemple de medicamente de control includ steroizi inhalatori și medicamente administrate pe cale orală pentru a preveni bronhospasmul.
condiții de viață cu EIB
scopul gestionării EIB este de a vă permite să păstrați exercitarea cât mai normal posibil., Aceasta înseamnă să lucrați cu medicul dumneavoastră pentru a găsi planul de tratament care funcționează cel mai bine pentru dumneavoastră. Iată câteva alte sfaturi pentru a vă ajuta să vă exercitați în siguranță cu EIB:
-
evitați să faceți exerciții în afara zilelor reci și uscate. Dacă sunteți afară pe vreme rece, acoperiți-vă gura cu o mască sau o eșarfă.evitați exercitarea în afara în zilele în care există o mulțime de poluare a polenului sau a aerului.obțineți treptat o formă fizică bună înainte de a încerca tipuri viguroase de exerciții fizice.
-
întotdeauna lăsați cel puțin 10 minute de timp de încălzire înainte de exercițiu.,se răcește treptat la sfârșitul antrenamentului, în loc să se oprească brusc.
-
Așteptați cel puțin două ore între orele de exercițiu.
a trăi cu EIB nu înseamnă că trebuie să renunți la exerciții fizice. Exercițiile fizice sunt importante pentru un stil de viață sănătos, iar majoritatea persoanelor cu BEI se pot bucura de exerciții fizice în siguranță.