Elaborarea este o afacere transpirată, dar poate lăsa unii oameni roșii în față. Pentru a răspunde la întrebarea acestui cititor, am apelat la un medic certificat pentru informații și sfaturi.dragă Dr. Sugar,
încă mai trebuie să iau PE la școală în acest an și în anul următor și devin roșu de sfeclă. Este într-adevăr jenant; nimeni altcineva nu pare să devină la fel de roșu ca mine. Mă întristează să fiu tachinat . . . Există vreo modalitate de a obține mai puțin roșu?
– senzație Rosie
cu toții ne îngrijorăm de fețele roșii (înroșire, erupții cutanate, acnee etc.,), dar când vine vorba de exerciții fizice și de o față roșie, nu ar trebui să fie prea multă îngrijorare, deoarece reprezintă de obicei reacția normală a corpului dvs. la cerințele fizice ale exercițiului fizic! Sufăr de o față roșie gravă după un exercițiu viguros și, uneori, durează ore întregi după ce m-am răcit! Majoritatea familiei mele cu pielea dreaptă reacționează la fel și am învățat să o acceptăm. Pentru a afla mai multe despre exercițiu și o față roșie, continuați să citiți!
uita-te la asta!
clasa FitSugar
când vă exercitați, multe schimbări se întâmplă în corpul dumneavoastră., Veți respira mai repede pentru a maximiza cantitatea de oxigen din sânge. Inima ta va bate mai repede, ceea ce crește fluxul de sânge către mușchii tăi. Vasele mici de sânge (capilare) se vor lărgi (vasodilatație) pentru a furniza mai mult oxigen mușchilor și pentru a îndepărta produsele reziduale care se acumulează. Această vasodilatație sau lărgirea capilarelor provoacă înroșirea pielii (și da, a feței), în timpul exercițiilor fizice!, de asemenea, atunci când vă exercitați, temperatura corpului crește și, pe măsură ce WebMD afirmă, vasele de sânge se dilată și transportă mai mult sânge pe suprafața pielii, determinând transpirația și răcirea. Ambele mecanisme pot duce la o față roșie, roșie, care poate fi mai vizibilă în special la persoanele cu piele corectă.,Medline Plus afirmă alte cauze ale roșeaței faciale, inclusiv: emoții extreme, alimente calde sau picante, rozacee, consumul de alcool, sindromul carcinoid (un grup de simptome asociate tumorilor carcinoide), anumite medicamente pentru tratarea diabetului sau a colesterolului ridicat, febră mare, menopauză și schimbări rapide ale temperaturii. Rozacee, acnee, reacții alergice/urticarie, lupus și perimenopauză pot fi, de asemenea, cauze.,
cele Mai roseata fetei in timpul exercitiilor poate fi considerat normal; cu toate acestea, dacă sunteți preocupat sau îngrijorat de faptul că roșeață reprezintă ceva mai mult decât normal de răcire în jos, sau dacă este însoțită de alte simptome precum diaree, dificultăți de respirație, palpitații, scăderea tensiunii arteriale, sau amețeli, tu ar trebui să ia în considerare fiind evaluate de către medicul de îngrijire primară, în scopul de a exclude orice condiție medicală. De asemenea, citiți despre epuizarea căldurii și accidentul de căldură pentru a fi conștienți de simptomele pe care le provoacă aceste afecțiuni și căutați un tratament imediat dacă apar.,în timp ce roșeața pe care o întâmpinați probabil nu poate fi „vindecată” sau „fixată”, puteți lua anumite măsuri preventive pentru a încerca să reduceți roșeața. Încercați să faceți exerciții fizice într-un mediu răcoros și să purtați haine de culoare deschisă și libere. Evitarea exercițiilor fizice în timpul dimineții și al amiezii poate reduce expunerea la căldură. De asemenea, stau hidratat de băut multă apă va ajuta la menținerea temperaturii corpului stabil și poate ajuta cu roșeață. Reducerea intensității antrenamentului poate ajuta, de asemenea, puțin cu roșeața, deoarece va dura ceva timp să se răcească.,postările DrSugar sunt doar în scop informativ și nu trebuie considerate sfaturi medicale, diagnostic sau recomandări de tratament. Click aici pentru mai multe detalii.