aprilie 15, 2020 47 comentarii
fulgi de ovăz McDonald a fost în jur de 2011 și abia s-a schimbat de la debutul său.
când a ieșit prima dată, am vrut să fie o opțiune sănătoasă pentru un mic dejun fast-food. În cele din urmă – McDonald ‘ s oferea fulgi de ovăz în loc de cartofi prăjiți adânc!făina de ovăz este apreciată pentru beneficiile sale nutriționale. Fibrele din ovăz pot ajuta la prevenirea bolilor de inimă și a diabetului.,se pare că puteți distruge calitățile sănătoase ale făinii de ovăz cu 33 de grame de zahăr pe porție. Adică peste 2 linguri de zahăr!
dacă v-am convins deja să evitați fulgii de ovăz McDonald ‘ s consultați fulgii de ovăz instant DIY și fulgii de ovăz sănătoși pentru câteva opțiuni sănătoase.
Iată cum arată atunci când îl comandați pentru prima dată. Nu încercați să conduceți și să puneți acest lucru împreună, deoarece veți ajunge cu stafide strivite în scaunul șoferului mașinii dvs. Dă-i drumul și trage pe dreapta ca să-l amesteci.
arată bine, nu? fulgi de ovăz! mere!, stafide și afine!la prima vedere nu pare nimic de teamă. Făina de ovăz ar trebui să fie o victorie ușoară și aceasta s-ar putea încadra în suportul pentru pahare.
ingredientele par în regulă, cu excepția cremei care are niște lucruri ciudate în ea – probabil pentru că nu este cremă proaspătă. Producătorii de alimente adaugă tot felul de lucruri pentru a menține raftul alimentar stabil.ingrediente pentru fructe McDonald ‘ s și făină de ovăz de arțar: apă, ovăz laminat din cereale integrale, zahăr brun, amidon alimentar modificat, sare, aromă naturală, extract de malț de orz, culoare caramel.,mere cubulete-mere, ascorbat de calciu (un amestec de calciu și vitamina C pentru a menține prospețimea și culoarea).afine uscate îndulcite (zahăr, afine), stafide California, stafide aurii, ulei de floarea soarelui, dioxid de sulf (conservant).lapte, smântână, fosfat de sodiu, datem, stearoil lactilat de sodiu, citrat de sodiu, caragenan. făina de ovăz McDonald ‘ s are zahăr brun și smântână și nu este foarte bogată în grăsimi. Cele cinci grame de fibre – este perfect pentru un mic dejun sănătos.,
problema este zahărul adăugat.informații nutriționale: 310 calorii, 4 g grăsimi, 1,5 g grăsimi saturate, 62 g carbohidrați, 33 g zahăr, 6 g proteine, 5 g fibre, 140 mg sodiu, 13 Violet, 13 Albastru, 13 Verde Ww SmartPts
cât de mult zahăr adăugat este în această fulgi de ovăz? 18 grame-sau mai mult de o lingura. Restul zahărului este din stafide și afine (care este zahăr natural și nu atât de rău).
cum o fac? Este fulgi de ovăz instant cu zahăr pre-adăugat și apoi un angajat adaugă apă caldă și cremă ușoară., Adăugați afinele și stafidele și merele tăiate cubulețe.
cred că s-au grăbit pentru că a mea nu a fost amestecată până la capăt. vedeți aici:
nu puteți cere zahărul din lateral. Aș vrea să poți și atunci aceasta ar fi o opțiune sănătoasă. Zahărul este deja amestecat în fulgi de ovăz ca amestec. De ce?!
nu „McDonald” au deja pachete de zahăr? Poate că nu comand niciodată o cafea cu zahăr.
la Starbucks, vă oferă zahărul pe partea laterală (și unele nuci), dar costă mai mult de două ori mai mult decât versiunea McDonald ‘ s.,deci, vestea proastă:
- are 33 de grame de zahăr (o lingură de zahăr adăugat)
- mi-a fost foame aproximativ 2 ore după ce l-am mâncat.
- ar trebui să fie numit fructe și fulgi de ovăz zahăr brun, deoarece nu există arțar în măsura în care pot vedea (proces?).sfatul meu este să evitați fulgii de ovăz McDonald ‘ s și să comandați oul Mcmuffin-consultați recenzia mea despre oul McMuffin și cel mai bun mod de a-l comanda.o altă opțiune este să cumpărați propria fulgi de ovăz instant și să adăugați apă caldă la ea. Rețineți că făina de ovăz preambalată poate fi ambalată și cu zahăr., Uita-te pentru cele fără adaos de zahăr și vă va face mult mai bine.ce părere aveți despre făina de ovăz a lui McDonald?
Alte mesaje pe care le-ar putea dori:
Do-It-Yourself fulgi de Ovăz Instant: Sănătos și Incredibil de Usor
Există o întreagă ¼ culoar de magazin dedicat pic de pachete de fulgi de ovăz….
Healthy Slow Cooker Oatmeal
Acest Healthy slow cooker oatmeal este pentru toți oamenii care doresc un mic dejun cald și nu au timp să-l facă…..