una dintre cele mai importante părți ale pregătirii pentru călătoria dvs. vine cu câteva idei sănătoase de mâncare pentru călătorii rutiere. Poate fi stresant să încerci să hrănești pe toată lumea în timp ce ești plecat.acest articol are totul, de la o listă extinsă de produse alimentare excursie la o selecție de rețete de casă pentru a impresiona orice companie. Am subliniat o selecție de sandwich-uri minunat, gustări sănătoase, și toate importante Lista de alimente excursie rutier!în acest ghid gustos, vă voi oferi cele mai bune idei de mâncare pentru mașini!,înarmați cu toate aceste informații, vă puteți asigura că călătoria dvs. este una plăcută, plecând pregătit cu câteva mese fantastice de călătorie rutieră!există chiar și o secțiune despre cele mai bune rețete de mâncare pentru cei dintre voi cu un dinte dulce!
Continut
de Ce Ai Nevoie de o Mare Excursie Idei de produse Alimentare
nu numai ca Nu avea o mare alimente pentru excursii rutier oferi mai multă libertate ca te conduce vehicule și de a explora, vă împiedică de la a fi nevoie să mănânci prea, prea scumpe stație de gaz de gunoi. din fericire ,dacă aveți de gând o excursie, devine mult mai ușor. Aveți nevoie doar de o listă solidă de alimente pentru călătorii rutiere și de uneltele potrivite!ați prefera să plătiți PESTE cotele pentru un burger ud într-o cantină înghesuită sau să vă răspândiți și să vă bucurați de picnicul bine planificat cu oamenii dvs. preferați?,
nu vă faceți griji, știu deja răspunsul…
acest ghid vă va oferi o mulțime de idei de mâncare pentru călătorii rutiere și vă va asigura că nu ratați cele mai populare idei de gustări pentru a călători în mașină.,ruits
Folositi acest drum călătorie listă de alimente pentru a asigurați-vă că aveți tot ce ai nevoie., Citiți mai departe pentru o defalcare mai extinsă a opțiunilor potențiale sau utilizați lista rapidă și fiți pe drum!
dar ce altceva ar trebui să luați în afară de acele esențiale alimentare pentru călătorii rutiere?încărcarea mașinii cu consumabile vă va ajuta să vă mențineți călătoria în buget.
Mai jos este lista mea extinsă de alimente pentru călătorii rutiere. Evident, nu trebuie să ieșiți și să cumpărați totul de pe această listă, cu toate acestea, ar trebui să vă ofere inspirație pentru tipurile de alimente care sunt minunate pentru a lua cu dvs. pe drum., pentru a păstra lucrurile simple și pentru a face ambalarea mult mai ușoară, am împărțit acest lucru în 3 categorii;
- alimente care necesită un răcitor/refrigerare
- gustări ușor de depozitat
- produse nealimentare
nu uitați: dacă doriți să vă impresionați prietenii, consultați ideile de casă mai jos în acest articol!,
Cooler – Road Trip Lista de Alimente
- oua Fierte
- Tocat legume – morcov, telina si castravete bastoane, rosii cherry
- Golurilor – Hummus, Guacamole, Ferma
- Muraturi
- Masline
- Excursie Sandwich-uri
- Fructe – mere, portocale, fructe de padure, struguri sunt foarte bune pentru gustări pe!,
- brânzeturi asortate
- deli meats – salam, pepperoni, șuncă
- aripi de pui și copane
- rulouri de cârnați, produse de patiserie, plăcinte
- salată
această listă de idei alimentare road trip necesită să luați o formă de refrigerare. Aceasta ar putea fi sub forma unei cutii de răcire umplute cu pachete de gheață sau a unui mini-frigider care rulează de la bateria mașinii. în orice caz, acest lucru va face ca masa dvs. să se oprească mult mai epic.,
Ușor de-La-Magazin de Gustări – Road Trip Lista de Alimente
- Chips-uri
- Covrigei
- Pâine Chifle
- Biscuiti
- Pâine de Secară/Pâine Crocantă
- Nuci
- fructe Uscate – caise, mere, stafide, chips-uri de banane
- Conserve de pește – macrou, sardine
- Granola baruri
- batoane de ciocolata
- Cupcakes/briose
Sfat:
în Cazul în care cumpără în vrac, rupe în jos gustări în porții unice! În acest fel, ele sunt mult mai accesibile și nu veți arăta prin întreaga dvs. stash în prima zi.,
produse Non-Alimentare, – Excursie Lista de Alimente
- prosoape de Hartie sau servetele
- Cafea cana/termos
- plăci din material Plastic (re-utilizabile)
- Tacâmuri (din nou, de preferință re-utilizabile)
- cuțit Ascuțit pentru tocare
- Tocare bord
- servetele Umede
- sac de Gunoi
- Folie
- Tupperware căzi
- masina de Spalat elemente – găleată, lichid, burete
- Tirbuson/desfacator (cum altfel ai de gând să deschizi lucruri bune o dată pe zi de conducere este de făcut?,este ușor să te lași purtat de planificarea și pregătirea pentru a mânca toate aceste alimente interesante, dar nu uita toate elementele esențiale nealimentare de care vei avea nevoie! există o mulțime de opțiuni de unică folosință, dar prefer întotdeauna să iau opțiuni reutilizabile ori de câte ori este posibil.
De ce?
nu numai că este această călătorie ecologică, dar vă va ajuta, de asemenea, să economisiți bani într-o călătorie rutieră!
am pierdut ceva din această listă extinsă de alimente pentru călătorii rutiere? Lasă-mă să știu în comentarii.utilizați această secțiune pentru a vă ajuta să vă planificați mesele de călătorie.,acolo veți avea acces la facilitățile pentru a încălzi mâncarea
- capacitatea De a păstra produsele alimentare rece în mașină
- Consumul de ustensile
Excursie Idei de mic Dejun
- Sănătos iaurt cu fructe proaspete, nuci, și o burniță de miere
- mic Dejun chiflă cu brânză moale, mezeluri, și o porție de fructe proaspete
- Proaspete, cornuri cu gem, unt de arahide și banane
- toast Delicios cu banane, mere și sirop de
- Însămânțate mic dejun covrigi cu avocado, somon afumat și brânză moale sau bacon
Ce ar trebui să aduc micul dejun într-o excursie?,în afară de opțiunile enumerate mai sus, luați în considerare să aduceți ceva care vă va ajuta să vă simțiți energizați în timpul călătoriei lungi. Concentrați-vă pe alimentele care eliberează încet energia în loc de alternative zaharoase!,
Excursie de Prânz Idei
- salata de Ton cu maioneza, legume proaspete, și brioșe cu afine
- salata de Pui
Excursie Idei Cina
- de Casă, tarte cu salata si un pahar de vin
- Supa cu paine cu unt si un tort pentru desert
secțiunea următoare include unele produse la îndemână pe care le puteți lua cu tine pentru a vă permite să pregătească și să mănânce unele fantastic de casă excursie mese.
Road Trip idei alimentare – produse la îndemână
cu o noapte înainte de a porni pentru o excursie este atunci când se fac pregătirile finale., Asigurați-vă că aveți totul din lista noastră de ambalare a călătoriei rutiere gata de plecare și că ceasurile dvs. de alarmă sunt setate.dacă plănuiți o călătorie lungă, aceste produse la îndemână vă vor ajuta să stocați, să pregătiți și să serviți toate mesele uimitoare! Dacă citiți acest lucru înainte de călătoria dvs. rutieră, atunci puteți lua în considerare comandarea acestora pe Amazon.dacă utilizați link-urile noastre de afiliere, este posibil să primim un comision mic, fără costuri suplimentare pentru dvs.!acest rucsac de picnic All-in-one include toate uneltele de care aveți nevoie pentru picnicul perfect de călătorie!,în timp ce sunt pe drum, unul dintre lucrurile mele preferate de făcut este să mă opresc și să devin parte a peisajului în timp ce mă bucur de prânz. Este util să aveți scaune de camping, o masă și o sobă de camping, astfel încât să nu vă limitați la mâncăruri reci.,
- Excursie Picnic Set
Deluxe Picnic Rucsac Set de 4
Excursie de Depozitare a Alimentelor
Important că totul este păstrat curat și gata pentru a merge, aici sunt cele mai bune articole pentru excursie de depozitare a alimentelor
- Portbagaj Organizator Cu Sac Cooler
puteți stoca toate gustări, mese, și consumul de elemente cu acest premium portbagaj organizator. Este perfect pentru a împacheta tot ce aveți nevoie în ceea ce privește depozitarea alimentelor pentru călătorii rutiere!,
Portbagaj Organizator
- Caserole
Aceste containere sunt perfecte pentru a stoca alimente în timp ce pe drum.
Containere de Depozitare a Alimentelor
- Geanta Cooler
Acest lucru flexibile și izolate cooler sac este perfect pentru a păstra totul curat în timp ce sunteți pe drum. Apoi pregătiți cu ușurință totul când vă opriți pentru o pauză.
de obicei, îmi împachetez a mea dimineața înainte de a porni. Aceasta înseamnă că mâncarea rămâne cât mai proaspătă posibil., Nu uitați să împachetați o masă și scaune, astfel încât să vă puteți bucura de masă în orice locație!
OlarHike 30 Litri Mari Cooler Sac de masa de Prânz
Excursie de Alimente întrebări Frecvente
Ce ar trebui să evite consumul pe o excursie?dacă aveți o mulțime de mile înainte de tine, este minunat să nu se simtă lent, obosit sau letargic. Evitați să mâncați prea multe alimente zaharoase pentru a preveni inevitabilul vârf, apoi să cădeți! încercați să rămâneți la alternative sănătoase, cum ar fi sandvișurile integrale și grăsimile sănătoase, cum ar fi avocado, nuci și semințe., Fast food-ul va fi tentant, dar încercați să pregătiți mâncarea în avans pentru a lua cu dvs. acest lucru va economisi, de asemenea, o mulțime de bani și timp.ce ar trebui să mănânc atunci când conduc distanțe lungi?sursele bune de proteine, carbohidrați complecși și grăsimi sănătoase vă vor menține energizați și atenți în timp ce conduceți pe distanțe lungi. Exemplele pot include cereale integrale, nuci, banane. încercați să nu consumați prea multă cofeină și, în schimb, să vă concentrați pe un aport ridicat de apă.,
Sănătos Excursie Gustări
O listă scurtă de meu preferat sănătos excursie gustări:
- unt de Arahide sandwich-uri
- bare de Proteine
- Morcovi cu humus
- Nuci și semințe se amestecă
- ciocolata neagra
Excursie Idei de produse Alimentare Pentru Copii
de a Lua o excursie cu copiii este atât de distractiv, dar, ca eu sunt sigur că ești deja conștient, este nevoie de ceva serios! Când vine vorba dealimente, pregătirea cu gustări pentru copii este absolut esențială., nu vrei ca jumătatea din spate a mașinii să devină morocănoasă și iritabilă! Desigur, în călătoriile lungi, este importantă și o serie de gustări sănătoase (dar la fel de gustoase) și „delicioase”.,fructe uscate
tratează gustări
- jeleuri de fructe
- biscuiti
- covrigi
- cookie – uri
- mini vafe
- mini clatite
- pepperoni sticks
- brioșe
- Cup-prăjituri
revista părinților oferă câteva gustări suplimentare de călătorie pentru copii., în fiecare dimineață (sau cu o seară înainte) împachetați gustările în recipiente separate. În acest fel, copiii știu câte gustări au pentru această zi. căzile sau cutiile de prânz cu compartimente separate sunt excelente pentru acest lucru, deoarece puteți stoca o gamă de gustări într – un singur loc ușor-și este distractiv pentru copii să aibă o varietate în fața lor! în timp ce sunteți la el, de ce să nu păstrați copiii distrați în mașină cu aceste jocuri uimitor de distractive pentru copii.,
Mananca Sanatos pe Drum
toată Lumea știe că o dietă sănătoasă este importantă în aceste zile, și o mică cantitate de preparat într-adevăr vă ajută să vă pentru a asigura toata gasca va mânca sănătos în timp ce călătoresc. crede-mă, am învățat calea cea grea. Am făcut o mulțime de călătorii rutiere fără să mă gândesc prea mult la ce alimente aș lua.
ca cineva care mănâncă relativ sănătos acasă, am presupus că acest lucru ar fi un lucru ușor de continuat în timp ce pe drum., cu toate acestea: este mult prea ușor să te găsești în mijlocul nicăieri într-o călătorie rutieră, cu un singur restaurant fast-food supraevaluat ca singura opțiune.
pregătirea este cheia
dar cum mănânci sănătos pe drum am auzit că întrebi?
Ei bine, este de fapt mult mai simplu decât v-ar ficred.
planificați înainte.,
- Cap de la magazin alimentar înainte de călătoria dumneavoastră cu o lista de cumparaturi
- Pachet de mâncare pentru călătoria dvs.
- Planul de micul dejun, prânz și cină, în timp ce pe drum
Acest lucru va ajuta pentru a menține un regim alimentar sănătos și să mănânce mese bine echilibrate în timp ce sunteți departe. de ce este important să mănânci sănătos în călătoria ta
nu numai că mănâncă sănătos pe drum o modalitate excelentă de a menține un nivel ridicat de energie (foarte important pentru călătorii lungi), ci te împiedică să mănânci alimente și gustări pe care nu le-ai mânca în general acasă., acest lucru este relevant În special dacă călătoria dvs. rutieră este una lungă., Nu vrei să te afli într-o poziție în care trebuie să mănânce în mod constant grase, nesănătoase (și scumpe) produse alimentare
mai Jos este o lista mea de du-te-la alimente sanatoase pentru a împacheta într-o excursie:
Alimente Sanatoase pentru a Împacheta într-o Călătorie
- Apa
Poate suna evident, dar de băut o mulțime de apă este foarte important pentru a rămâne sănătos., Nu numai că împiedică deshidratarea, dar ajută și la combaterea oboselii. acest lucru este foarte important atunci când conduceți distanțe lungi. luați recipiente de apă reutilizabile și umpleți-le ori de câte ori aveți ocazia. Cantitatea zilnică recomandată de aport de apă (conform Institutului de medicină) este de aproximativ 3, 7 litri pentru un bărbat și 2, 7 litri pentru o femeie.
- fructe și legume
pre-tăiați fructele și legumele în bucăți de mărimea mușcăturii cu o noapte înainte de a pleca în călătoria dvs. rutieră. În acest fel vor fi accesibile și ușor de mâncat., Fructe de padure sunt mari, deoarece acestea sunt deja bitesize!nucile sunt bogate în proteine și grăsimi bune și – ca și în cazul fructelor și legumelor – sunt plăcute și ușor de mâncat din mers. Evitați nucile sărate dacă doriți cu adevărat să rămâneți sănătoși!carne gătită/pește
Pre-gătiți carne slabă și pește, cum ar fi pui și creveți pentru a pregăti mese sănătoase cu.salate Pre-pack salate în cutii Tupperware pentru a pune cu carne, etc pentru mese complete bine echilibrate. Luați orice pansamente separat pentru a păstra mai bine salatele.,carnea sacadată este o sursă excelentă de proteine și ușor de depozitat, deoarece nu necesită refrigerare.o altă sursă excelentă de proteine și ușor de mâncat a doua zi.
- batoane de proteine/batoane de Granola/Crackers
luați o serie de gustări mai sănătoase, ușor de depozitat în mașină.citiți acest articol pentru mai multe sfaturi și sfaturi despre cum să mâncați sănătos în timp ce călătoriți.,
Excursie Sandwich-uri
Bine, deci știi că vrei să rămâi sănătos într-o scurtă călătorie. Ai fost la magazin alimentar și a cumpărat suficientă hrană pentru a hrăni familia timp de un an, timp să se gândească la pre-pregătirea unor mese.
soluția ușoară: sandwich-uri!adesea trecute cu vederea, sandvișurile sunt oprirea ideală a mesei., Fie că sunteți doar tras în la marginea drumului, au găsit un loc minunat pentru un picnic sau au ajuns la fața locului camping noapte, ele sunt mari. sunt simple de făcut, ușor de portabil și puteți face o varietate pentru a se potrivi gusturilor fiecărei persoane din călătorie.să nu mai vorbim de acești băieți răi de casă pot fi mâncați la rece – sunt bine să meargă când ești!
Rețete Sandwich
rețeaua alimentară recomandă câteva rețete sandwich excelente care sunt perfecte pentru călătoriile rutiere.
sfat de Top:
evitați ingredientele apoase, cum ar fi roșiile!, Desigur, toată lumea știe să facă un sandwich – duh – dar pentru călătoriile rutiere, este important să faceți sandvișuri care sunt concepute să dureze toată ziua și să călătorească bine. Nimănui nu-i plac sandvișurile ude!
Homemade Road Trip Retete alimentare
cauti ceva pentru a impresiona?
homemade road trip snack idei sunt mod de a merge. Nimic nu bate gătit acasă. Și nu există nici un motiv să nu poți lua o parte din ea și în călătoria ta. adesea mai gustoase decât opțiunile de pe drum, adesea mai sănătoase și adesea mai ieftine – ce nu-i place?,căutați o opțiune sănătoasă înainte de a ne scufunda în aceste delicioase gustoase? Check out această rețetă minunată de salată grecească de pe blogul familiei Palate!de asemenea, îmi place să fac loturi de brioșe sănătoase pe care să le iau cu mine. Sunt rapid și simplu de făcut, ușor de depozitat și o gustare excelentă pe drum. Iată cele 2 rețete preferate ale mele
mergeți mai departe și faceți-le apoi anunțați-ne în comentarii care sunt mesele preferate de călătorie rutieră!,cesti de ovăz
Metoda
- Amestec de ovăz până în regulă
- se Taie bananele și se adaugă la ovăz, împreună cu praful de copt si nuca de cocos
- Amestec într-un procesor de alimente până la o grosime de amestec lipicios
- aplicați o cantitate mică în muffin dimensiuni tăvi de copt
- se Coace la 350 de grade pentru 20 de minute
- se Presară cu nucă de cocos deshidratat pentru a termina
Top sfat:
a le Face vegan prin eliminarea chips-uri de ciocolata sau înlocuindu-le cu fructe uscate!,
Sănătos Quinoa și Legume briose
Ingrediente
- 2 cani quinoa fierte
- ½ ceasca de spanac fiert
- 1 ardei rosu fin tocat
- ½ ceapa alba tocata marunt
- ½ ceasca de branza rasa
- 2 oua
- 2 albușuri de ou
Metoda
- Combina toate ingredientele și se amestecă bine
- aplicați o cantitate mică în muffin dimensiuni tăvi de copt
- se Coace la 350 de grade pentru 20 de minute sau până când de aur
Și voila, ai un lot de dulce și cimbru sănătos briose să gustare pe., dacă ți-au plăcut acestea și vrei mai multe idei de mâncare de călătorie rutieră de casă, rețeaua alimentară are câteva rețete simple excelente de urmat.
cele mai Bune Excursie Junk Food Listă
în cele din Urmă, este timpul pentru partea de distracție de călătorie lista de alimente: Junk Food. da ,am vorbit despre cât de important este să mănânci sănătos în timp ce călătorești și știi cum să menții acest lucru în timp ce te împiedici de drum.
cu toate acestea:
toată lumea îi place un tratament în vacanță, nu?,
preferata Mea junk food elemente pentru a împacheta într-o excursie sunt:
- Sacadat
- Chips-uri
- Covrigei
- Briose
- Cupa prăjituri
- Cookie-uri
- Popcorn
- Ciocolata
- Bomboane
- Nuci
- branza
Ta Excursie Idei de produse Alimentare
Acum, ne-ar plăcea să aud de la tine.
Ce listă veți folosi pentru călătoria dvs. rutieră?
aveți alte idei de mâncare pe care ați dori să le împărtășiți cu noi?