hipotiroidismul (tiroida subactivă) este o afecțiune în care glanda tiroidă nu produce suficient de anumiți hormoni importanți. Femeile sunt mai susceptibile de a avea hipotiroidism, deoarece supără echilibrul normal al reacțiilor chimice din corpul dumneavoastră. Tulburări tiroidiene sunt comune care afectează aproximativ 12 la suta din americani la un moment dat în timpul vieții lor.
conform healthline.com, tiroida este o glandă mică, în formă de fluture, care se drapează pe partea din față a traheei., Pentru o idee despre locație, vă veți simți tiroida prin plasarea a două degete pe partea laterală a traheei. După înghițire, glanda alunecă sub degete.
glanda elibereaza un hormon tiroidian, care controlează creșterea și metabolismul, în esență, fiecare parte a corpului. Glanda pituitară din mijlocul capului vă monitorizează fiziologia și eliberează hormonul de stimulare a tiroidei (TSH). TSH este semnalul către glanda tiroidă pentru eliberarea hormonului tiroidian (1).uneori nivelurile TSH cresc, dar glanda tiroidă nu poate elibera mai mult hormon tiroidian ca răspuns., Aceasta este cunoscută sub numele de hipotiroidism primar, deoarece problema începe la nivelul glandei tiroide. Alteori, nivelurile TSH scad, iar tiroida nu primește niciodată semnalul pentru a crește nivelul hormonilor tiroidieni. Aceasta se numește hipotiroidism secundar.,femeile mai în vârstă de 60 de ani au deja o boală autoimună, cum ar fi artrita reumatoidă sau lupusul, ambele afecțiuni inflamatorii cronice au un istoric familial de boală tiroidiană
au primit radiații la nivelul gâtului sau toracelui superior
au fost însărcinate sau au născut un copil în timpul sarcinii.fără diagnostic și tratament adecvat, hipotiroidismul netratat poate provoca probleme suplimentare de sănătate, inclusiv dureri articulare, infertilitate și boli de inimă., De asemenea, poate duce la afecțiuni neurologice precum depresia, anxietatea și uitarea.din păcate, pentru unii pacienți, oboseala persistă, chiar și după tratamentul afecțiunii tiroidiene. Dar oboseala nu indică întotdeauna o problemă hipotiroidică completă. Somnul de înaltă calitate este definit pentru adulți ca 7 până la 9 ore de somn noaptea. Oboseala în timpul zilei poate fi combătută cu cel puțin o cantitate minimă de somn în mod constant.când hipotiroidismul este prezent, pot exista modificări ale căilor respiratorii superioare care duc la dificultăți de respirație în timpul somnului., Aceste dificultăți duc în mod obișnuit la apnee în somn. Ca și hipotiroidismul, apneea de somn provoacă somnolență excesivă în timpul zilei, apatie și senzație de letargie. Cu ambele tulburări comune și similare, testarea ambelor este pasul inteligent către tratament.stadiul adecvat al somnului poate include o locație rece, întunecată, care conține o mașină de sunet sau fără sunet, în funcție de preferința individului. Stabilirea unui timp regulat pentru a merge la culcare și pentru a te trezi, chiar și în weekend și sărbători, este importantă.,investiția într-o alarmă separată de un telefon mobil poate ajuta, de asemenea, la crearea unui mediu cu mai puține distrageri. Dacă ați luat acești pași pentru a vă îmbunătăți somnul, dar încă vă simțiți scăzut în timpul zilei, puteți suferi de apnee în somn împreună cu hipotiroidismul. apneea de somn face ca respirația să devină superficială sau să se oprească complet în timpul somnului. Pauza poate apărea timp de 10 secunde sau mai mult și în cazuri extreme poate apărea de 30 de ori sau mai mult într-o oră. un prim pas pentru a determina dacă suferiți de apnee în somn este să discutați cu medicul dumneavoastră., Este important să identificați sursa sforăitului sau a somnului neîntrerupt. Fără tratament, epuizarea și oboseala suplimentară vă vor afecta negativ tiroida subactivă.următorul pas ar fi un jurnal de somn. „În jurnal, înregistrați informații importante, cum ar fi ora la care v-ați culcat, cât timp a durat să adormiți, cât ați dormit, cât de greu a fost să vă treziți dimineața, cât de obosit v-ați simțit a doua zi și enumerați cantitatea de băuturi cofeinizate sau alcoolice consumate în timpul zilei, precum și medicamentele pe care le-ați luat.,”
Un studiu privind somnul poate fi cea mai bună cale de a lega somnolența. Deși tipul de studiu de somn variază în funcție de simptomele unui pacient, furnizorii de asistență medicală vă vor monitoriza somnul fie într-un laborator, fie la domiciliu, folosind echipamente portabile de testare a apneei de somn. Finalizarea unui studiu de somn poate îmbunătăți, de asemenea, calitatea vieții de la hipotiroidism, care deja este cel mai probabil să ia o noapte de odihnă completă.