T1. De multe ori mă simt slab și drenat (chiar și picioarele mele se simt slabe) în timpul menstruației. Sunt zile în care vreau doar să stau în pat și sunt fără energie pentru cele șase zile din perioada mea. De ce este asta? Ar trebui să fiu îngrijorat? Pot să te ajut cu ceva?,slăbiciunea în timpul menstruației este de obicei cauzată de deshidratare, din cauza pierderii de lichid și sânge care apar în timpul perioadei. Acest lucru nu este, probabil, îngrijorătoare, deși. Cel mai bun mod de a contracara slăbiciunea legată de menstruație este să beți multe lichide, în special cele care conțin electroliți, cum ar fi Gatorade, Powerade sau alte băuturi sportive. Apa este, de asemenea, o modalitate bună de a rămâne hidratată în timpul perioadei. În plus, asigurați-vă că mâncați sănătos și nu mergeți pentru întinderi lungi fără a avea o gustare sau o masă mică., Mâncarea corectă în timpul perioadei dvs. poate ajuta la prevenirea hipoglicemiei (scăderea zahărului din sânge), prevenind astfel orice slăbiciune suplimentară. Deshidratarea este problema mai importantă, totuși.
Q2. Mi-am început perioada devreme în copilărie (aveam 11 ani). Cât de probabil este că fetele mele vor începe mai devreme, de asemenea? răspunsul scurt la întrebarea dvs. este că vârsta la care o femeie își începe perioada nu este moștenită. Iată câteva fundal: Menarche, sau vârsta primei perioade menstruale, a devenit progresiv mai tânără în secolul trecut., În fapt, unele creanțe raport un declin de doi la doi și jumătate de ani de la 1900 până în anii 1960, dar cele mai fiabile Nord-American de studii indică doar două – trei luni de declin de la mijlocul anilor 1970 până la mijlocul anilor 1990, astăzi, vârsta medie în Statele Unite este de 12,6 ani.există atât factori genetici, cât și factori de mediu în joc aici. În general, greutatea unei fete și procentul de grăsime corporală sunt cei mai preciși determinanți ai momentului în care va începe să aibă perioade., Acest lucru se datorează faptului că nivelurile de estrogen sunt stocate în grăsimi, astfel încât, odată ce o fată atinge o anumită greutate și înălțime, nivelurile de hormoni în creștere declanșează menstruația. Dacă fiicele tale au aceeași dimensiune și formă a corpului pe care ai făcut-o la 11 ani, pot începe menstruația atunci, dar vârsta singură nu este determinantul.experții presupun că fetele de astăzi ajung la menarche mai devreme, deoarece dietele lor conțin mai multe grăsimi și astfel cântăresc mai mult decât omologii lor la începutul anilor 1900., Unii cercetători indică incidența crescută a obezității din copilărie, deoarece atingerea unei greutăți de 100 de kilograme pare a fi un declanșator pentru fetele foarte tinere care ajung la menarche. Alte teorii includ expunerea mediului la substanțe chimice care imită efectele estrogenului și, de asemenea, impactul sexualizării societății noastre.
Q3. Sunt pe cale să mă căsătoresc săptămâna viitoare. Am avut perioada mea de trei săptămâni acum. Toată lumea spune că stresul este motivul pentru care menstruația mea a durat atât de mult. Ar putea fi adevărat? De fapt, am fost destul de calm pe tot parcursul procesului.,
– de de, Illinois
de De, în primul rând, felicitări pentru căsnicia ta. Și da, stresul-chiar și la un nivel pe care s — ar putea să nu-l percepeți-poate fi responsabil pentru modificarea nivelului hormonal suficient pentru a vă perturba perioadele. Dar există și alte lucruri care vă pot determina să aveți perioada de trei săptămâni, cum ar fi polipii uterini, chisturile ovariene sau o boală sistemică.majoritatea femeilor între 20 și 45 de ani vor avea o perioadă anormală ocazională la fiecare câțiva ani., Acesta este un motiv pentru care este important să fii evaluat în mod regulat de către ginecologul tău, care va face un examen pelvian sau chiar o sonogramă (imagistică cu ultrasunete) pentru a privi ovarele și uterul (în funcție de vârsta ta) pentru a te asigura că totul este în regulă. În cazul dumneavoastră, dacă următoarea perioadă este normală, tratamentul este probabil inutil. Cu toate acestea, dacă perioada curentă continuă peste patru săptămâni, vă sugerez să vă adresați medicului dumneavoastră care poate dori să vă trateze cu o doză mică de hormoni pentru a regla ciclul menstrual.,
RELATED: Statele Unite ale stresului
Aflați mai multe în Centrul de sănătate al femeilor de zi cu zi.