Stres poate ruina dvs. de pierdere în greutate obiectivele – cheie este de a găsi modalități de a scuti de stres fără supraalimentare
Există mult adevăr în spatele expresiei „bulimie de stres.”Stresul, hormonii pe care îi dezlănțuie și efectele „alimentelor de confort” bogate în grăsimi și zaharoase îi împing pe oameni spre supraalimentare., Cercetătorii au legat creșterea în greutate de stres și, potrivit unui sondaj American Psychological Association, aproximativ un sfert dintre americani își evaluează nivelul de stres ca 8 sau mai mult pe o scară de 10 puncte.pe termen scurt, stresul poate opri pofta de mâncare. Sistemul nervos trimite mesaje către glandele suprarenale deasupra rinichilor pentru a pompa hormonul epinefrină (cunoscut și sub numele de adrenalină). Epinefrina ajută la declanșarea răspunsului de luptă sau de zbor al organismului, o stare fiziologică revigorată care pune temporar mâncarea în așteptare.pentru a continua să citiți acest articol, trebuie să vă conectați.,