de Ce stresul determină pe oameni să manca prea mult


Stres poate ruina dvs. de pierdere în greutate obiectivele – cheie este de a găsi modalități de a scuti de stres fără supraalimentare

Actualizare: octombrie 13, în 2020

Publicat: ianuarie, 2012

Există mult adevăr în spatele expresiei „bulimie de stres.”Stresul, hormonii pe care îi dezlănțuie și efectele „alimentelor de confort” bogate în grăsimi și zaharoase îi împing pe oameni spre supraalimentare., Cercetătorii au legat creșterea în greutate de stres și, potrivit unui sondaj American Psychological Association, aproximativ un sfert dintre americani își evaluează nivelul de stres ca 8 sau mai mult pe o scară de 10 puncte.pe termen scurt, stresul poate opri pofta de mâncare. Sistemul nervos trimite mesaje către glandele suprarenale deasupra rinichilor pentru a pompa hormonul epinefrină (cunoscut și sub numele de adrenalină). Epinefrina ajută la declanșarea răspunsului de luptă sau de zbor al organismului, o stare fiziologică revigorată care pune temporar mâncarea în așteptare.pentru a continua să citiți acest articol, trebuie să vă conectați.,

Abonați-vă la Harvard Health online pentru acces imediat la știri și informații despre sănătate de la Harvard Medical School.

  • condiții de sănătate de cercetare
  • verificați simptomele
  • pregătiți-vă pentru vizita sau testul unui medic
  • Găsiți cele mai bune tratamente și proceduri pentru dvs.
  • explorați opțiunile pentru o mai bună nutriție și exerciții fizice

Aflați mai multe despre numeroasele beneficii și caracteristici ale aderării la Harvard Health online”

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *