viața este fără riduri și ușoară în adolescență și douăzeci de ani. Pielea ta poate pune cu o mulțime de flack și încă arata destul de bine la sfârșitul anului acesta – acele nopți târzii, dimineața devreme, obiceiurile alimentare proaste, chiar mai rău obiceiurile de băut, fata servetele si tratamente dure la fața locului pot face lor cel mai rău și pielea va arata in continuare relativ radiant și tineresc., Dincolo de acei ani devine mult mai complicat să știi ce se întâmplă sub suprafață, deoarece pielea începe să-și piardă elasticitatea și plinătatea, alături de faptul că în fiecare noapte târzie pare să apară pe fața ta ca o altă linie fină. Așadar, este timpul să stabiliți un regim bun de îngrijire a pielii care să aibă grijă de orice nevoie, pentru a vă asigura că pielea dvs. păstrează cât mai mult din acea strălucire – indiferent de vârsta dvs.dacă, ca și mine, regimul tău de îngrijire a pielii înainte de 25 a constat dintr-o cremă hidratantă £2.99 și un scrub de caise, o rutină expansivă poate veni ca o schimbare destul de mare pentru tine., Dar merită. Promit.
am subliniat pașii de bază și produsele pe care cred că ar trebui să le îmbrățișați pe măsură ce ați lovit acele decenii ulterioare și pe cele care au funcționat pentru mine. Poți adăuga pași suplimentari dacă te simți fantezist (cum ar fi o ceață, esență, exfoliant manual suplimentar și așa mai departe) sau dublează tonerele și tratamentele atât dimineața, cât și seara – în funcție de nevoile pielii tale. Aceasta nu este în niciun caz o listă definitivă a fiecărui pas și produs pe care ar trebui să îl utilizați, ci ar trebui să acționeze ca un bun ghid și punct de plecare pentru a vă ajuta să construiți o rutină care funcționează pentru dvs.,
DIMINEATA
Pasul 1: Non-Spumant Demachiant
peste Noapte pielea noastra transpira, ne petrecem aproximativ opt ore, cu fața noastră într-o rar-proaspete de pernă, și bogat hidratant am aplicat (a se vedea mai jos) ajunge la locul de muncă; tot ce build-up trebuie să vină de pe primul lucru în dimineața, gata pentru pielea ta pentru a ajunge la întregul său potențial. Aplicarea unui nespumant (și, prin urmare, non-uscare) demachiant va ajuta să se spele cu grijă departe orice reziduu și asigura tenul tau este super curat – baza perfectă pentru restul de ingrijire a pielii de rutină., Go-to-ul meu actual este o combinație de demachiant calmant delikate de la Kate Somerville și această cremă de curățare Phytomer Radiance, dar există și câteva opțiuni foarte accesibile de la branduri precum Garnier și The Body Shop. Indiferent dacă utilizați acest lucru în duș sau la chiuvetă, depinde de dvs., dar asigurați-vă că apa nu este prea fierbinte.pasul 2: Toner acid exfoliant folosind un tampon de bumbac (reutilizabil) saturat într-un toner exfoliant precum Pixi Glow Tonic, ar trebui să îți ștergi fața folosind atât fața, cât și spatele., Realizat de acid glicolic (care sună mult mai înfricoșător decât este), tratamentul va ajuta ușor la îndepărtarea celulelor moarte și plictisitoare de pe suprafață pentru a dezvălui pielea mai proaspătă și mai nouă de dedesubt; este excelent pentru încurajarea reînnoirii celulelor, reducerea porilor blocați și a erupțiilor, plus stimularea circulației. Utilizarea unui toner delicat aduce beneficii tuturor tipurilor de piele în atât de multe moduri, deci este un pas esențial, indiferent de vârsta ta.
Pasul 3: tratamente vizate
aici lucrurile devin interesante., În funcție de nevoile dvs. specifice (fie că sunt linii fine, strălucire, erupții, pigmentare, claritate, roșeață, întuneric sub ochi sau așa mai departe), puteți adăuga unele tratamente vizate care se concentrează cu adevărat pe acele zone. Principalele mele preocupări sunt liniile și strălucirea, așa că am ales să folosesc Image Skincare the Max Wrinkle Smoother alături de tratamente precum Ark Skincare ‘s Radiance Serum, Strivectin’ s Super C Bright & Protect Serum sau capsulele de ceramidă Elizabeth Arden., De asemenea, îmi place să adaug ceva de genul corectorului de cerc întunecat Murad Vita-C Eyes, sau chiar serul de rapel pentru corectarea liniei No7 Labs.cheia este de a lucra într-adevăr care sunt preocupările dumneavoastră și pentru a găsi seruri sau tratamente pentru a le aborda. Nu există două persoane la fel, iar nevoile tale se pot schimba de la o săptămână la alta – lipirea unui produs pentru eternitate nu va aduce niciodată beneficii pielii tale, așa că nu-ți fie teamă să schimbi lucrurile și să încerci lucruri noi (luând în considerare un produs durează aproximativ 4-8 săptămâni pentru a face diferența, datorită ciclului nostru natural al pielii., Sărind peste acest pas, nu vei face decât să te asiguri că ai pielea curățată și hidratată, în loc să te adresezi oricărui semn de îmbătrânire care te-ar putea deranja în oglindă; acesta este, de asemenea, pasul în care ar trebui să investești atât cât îți poți permite, deoarece aici vei beneficia cel mai mult de îngrijirea pielii.
Pasul 4: cremă hidratantă
O cremă hidratantă ajută într-adevăr să fixeze totul în loc, cu un impuls bun de hidratare și hrănire, asigurându-se în același timp că tenul tău rămâne lubrifiat și sănătos pe tot parcursul zilei., Nu este esențial să aplici o cremă super luxoasă sau scumpă, dar de multe ori cele super ieftine oferă ingrediente comedogene (blocarea porilor) care ar putea duce la mai multe probleme decât rezolvă; sfatul meu este să te uiți în zona Mid-range, cu mărci precum Avon, L ‘ Oreal, No7, The Body Shop, ARK Skincare și Antipodes. De asemenea, îmi place foarte mult această nouă gamă de la Phytomer, care este îmbogățită cu alge bogate în minerale pentru a oferi unele calități de stimulare a strălucirii., Asigură-te că optezi pentru o cremă hidratantă ușoară, fără ulei, astfel încât să nu alunece prea mult sau să facă machiajul să se miște pe parcursul zilei; de asemenea, este mult mai ușor de aplicat dacă nu este prea greu.
Pasul 5: protecția solară
Cel mai important pas în orice rutină de îngrijire a pielii, deoarece expunerea la razele UV și poluarea pot face ravagii pe pielea noastră – până la ADN-ul său. Se sugerează că 80% din toate semnele îmbătrânirii vizibile a pielii se datorează agresorilor de mediu și, prin urmare, pot fi prevenite (într-o anumită măsură!,) deci, SPF ar trebui să fie un produs pe care îl folosim zilnic, indiferent de vârstă, pentru a ne proteja împotriva îmbătrânirii accelerate și a problemelor de pigmentare. De asemenea, este și mai important dacă folosești Aha, Retinol sau vitamina C în regimul tău de îngrijire a pielii, deoarece aceste ingrediente accelerează cifra de afaceri a celulelor, astfel încât razele UV să pătrundă mai ușor în piele.
protecția solară ar trebui să fie ultimul pas în regimul tău, în fiecare zi, chiar dacă sari peste tratamente și hidratante. Este mult mai ușor pentru a preveni deteriorarea decât este de a aborda rezultatele!, Unele dintre SPF-urile mele zilnice preferate includ primerul ARK Skincare SPF30, Image Skincare Daily Ultimate Protection SPF50, Elizabeth Arden ‘ s Eight Hour Daily Defense Moisturizer SPF35 și Beauty Pie pentru o versiune bugetară excelentă. Aceasta ar trebui să fie ultima etapă înainte de machiaj.,
SEARA
Pasul 1: Dublu Curata
Una dintre mele preferate pași în rutina mea este seara dublu curata; ajută pentru a ridica departe de toată mizeria, murdaria, machiaj si ingrijire a pielii care a fost lungite pe față toată ziua, lăsându-mă cu stralucitoare si super moale de piele, care este gata pentru o noapte de bunătate. Un produs de curățare cu ulei sau balsam va ajuta la topirea cu ușurință a tuturor acumulărilor, ajutând în același timp la calmarea pielii, așa că este minunat ca un prim pas (Descoperiți aici patru balsamuri de curățare preferate la prețuri accesibile.,) Cea de-a doua curățare poate fi fie cu același produs, fie cu același produs de curățare fără spumă pe care l-ai folosit dimineața și ajută la eliminarea a tot ce se află în adâncul porilor. Gândiți-vă la acesta ca la un ciclu de pre-spălare urmat de un ciclu delicat pe mașina dvs. de spălat!
(citiți mai multe despre motivul pentru care aveți nevoie de o curățare dublă aici.Pasul 2: tratamente vizate ca și dimineața, aceasta este o oportunitate de a stimula pielea și de a aplica unele ingrediente vizate care vor ajunge să funcționeze în timp ce dormiți., Indiferent dacă pielea ta este uscată și va beneficia de un ulei facial bogat, are nevoie de Retinol pentru a ajuta la liniile fine sau pigmentarea sau are nevoie doar de o hrană liniștitoare, aici poți aplica toată bunătatea specifică nopții. Dacă nu doriți (sau nu trebuie) să investiți în tratamente de noapte, puteți, de asemenea, să reutilizați cele de zi pentru un impuls suplimentar.,
Mea aici este întotdeauna Retinol, deoarece este într-adevăr ajută cu tot felul de probleme care se strecoare în sus ca am varsta; nu este recomandat să-l folosească și în timpul zilei poate compromite capacitatea pielii de a se proteja de razele UV, deci folosindu-l ca pe timp de noapte tratament este cu siguranta cea mai bună cale de urmat. În prezent încerc concentratul de Retinol No7 Advanced, dar îmi place și serul de reînnoire a Tineretului Murad Retinol și masca retinol total peste noapte Image Skincare.(citiți postarea mea despre motivul pentru care toată lumea de peste 30 de ani ar trebui să folosească Retinol aici.,Pasul 3: Crema de noapte pielea noastră durează opt ore fără niciun fel de hidratare din alimente sau băuturi, așa că aplicarea unei creme de noapte bogate și hrănitoare va face un drum lung pentru a vă ajuta să vă treziți cu o piele strălucitoare și radiantă. Îți poți permite să aplici mai mult și mai generos, deoarece nu vei aplica machiaj la suprafață, pentru a lăsa pielea să se simtă cu adevărat îngrijită și răsfățată. Multe creme de noapte conțin acum și un element de tratament și ingrediente pentru a ajuta la abordarea problemelor pielii, așa că este posibil ca crema de noapte să facă tot ce ai nevoie într – un singur vas-întotdeauna un bonus suplimentar!, Dacă sunteți în căutarea unui tratament de noapte, atunci vă pot recomanda cu atenție tratamentul ARK Skincare Age Defend Night, Bare Minerals skin Longevity Night Cream sau The Origins Drink Up Intensive Overnight Mask.
(citiți despre tot ce este pe noptiera mea, inclusiv câteva tratamente și creme de noapte grozave, aici. De asemenea, consultați postarea mea pe blog despre importanța somnului, un ritual excelent înainte de pat și diferența dintre cremele de zi și de noapte aici.,)
îngrijirea pielii poate părea copleșitoare și complicată, dar odată ce ai înțeles ce trebuie să folosești și de ce devine o experiență plăcută pe care o poți îmbrățișa cu adevărat. Adăugarea sau eliminarea diferitelor etape care funcționează pentru dvs. este, de asemenea, foarte importantă, deoarece numai dvs. veți ști ce vă spune pielea dvs. și ce are nevoie în acea zi specifică; de asemenea, este important să construiți încet (atât în pași, cât și în concentrare), mai degrabă decât să treceți de la zero la douăzeci de etape peste noapte.ador îngrijirea pielii și văd cu adevărat atât de multe beneficii din aceasta., A devenit parte din rutina mea zilnică de auto-îngrijire și ceva cu care îmi place să experimentez și știu că și tu poți învăța să faci același lucru.dacă aveți întrebări specifice, atunci anunțați – mă mai jos, dar altfel-bucurați-vă!
