(CNN) data viitoare când vă luați tensiunea arterială la medic, ați putea lua în considerare să cereți asistentei să o ia în ambele brațe.o diferență semnificativă în citirea tensiunii arteriale sistolice sau superioare între cele două brațe ar putea fi un semn de avertizare al unui viitor atac de cord sau accident vascular cerebral, potrivit unei noi meta-analize a 24 de studii globale publicate luni în revista hipertensiune arterială.,
„Pacienții care necesită o tensiune arterială verifica acum ar trebui să ne așteptăm că”s-a verificat în ambele brațe, cel puțin o dată”, a spus autorul principal Dr. Chris Clark, un clinice lector principal la Universitatea din Exeter Medical School din Marea Britanie, într-o declarație.,
tensiunea arterială este măsurată în unități de milimetri coloană de mercur (prescurtat mmHg), care constă din două numere-un superior sau sistolică lectură, care reprezintă valoarea maximă a presiunii în artere, și mai mică sau diastolice lectură care arată presiunea din artere atunci când inima ta mușchiul este în repaus între bătăi., noul studiu a constatat că pentru fiecare grad de diferență între cele două brațe de peste 10 milimetri de mercur, riscul de a avea angină nouă (dureri în piept), un atac de cord sau un accident vascular cerebral a crescut cu 1% în următorul deceniu.rezultatele studiului indică faptul că diferențele de peste 5 milimetri de mercur între două brațe „prezic mortalitatea de toate cauzele, mortalitatea cardio-vasculară și evenimentele cardiovasculare.”
„am știut de mult că o diferență de tensiune arterială între cele două brațe este legată de rezultate mai slabe ale sănătății”, a spus Clark., acest studiu „ne spune că, cu cât este mai mare diferența de tensiune arterială între brațe, cu atât este mai mare riscul cardiovascular, deci este într-adevăr esențial să se măsoare ambele brațe pentru a stabili care pacienți pot avea un risc semnificativ crescut”, a spus Clark.
diferențe sistolice cheia
American Heart Association consideră tensiunea arterială normală atunci când numărul de sus este mai mic de 120, iar numărul de jos este mai mic de 80.o diferență de 10 milimetri de mercur sau mai puțin între brațe este considerată normală de AHA și nu este un motiv de îngrijorare., Cu toate acestea, citirile mai mari între cele două brațe ar putea fi un semn al îngustării sau rigidizării arterelor, ceea ce poate afecta fluxul sanguin. spre deosebire de liniile directoare din SUA, cele din Marea Britanie și Uniunea Europeană recunosc „o diferență sistolică de 15 mmHg sau mai mult între cele două brațe ca prag indicativ al riscului cardiovascular suplimentar”, a spus studiul.coautorul de cercetare Victor Aboyans, profesor și șef al Departamentului de cardiologie de la Spitalul Universitar Dupuytren din Limoges, Franța, a declarat că studiul arată că orientările internaționale ar trebui reevaluate.,”credem că o diferență de 10 mmHg poate fi acum considerată în mod rezonabil ca o limită superioară a normalului pentru tensiunea arterială sistolică între brațe, când ambele brațe sunt măsurate în ordine în timpul programărilor clinice de rutină”, a spus Aboyans într-o declarație.
” aceste informații trebuie încorporate în ghidurile viitoare și în practica clinică în evaluarea riscului cardiovascular. Ar însemna că mai multe persoane au fost luate în considerare pentru tratament care ar putea reduce riscul de atac de cord, accident vascular cerebral și deces”, a adăugat Aboyans.,în plus, practicienii din domeniul sănătății ar trebui să măsoare tensiunea arterială în ambele brațe la controale, se arată în raport. În timp ce orientările internaționale recomandă în prezent această practică, aceasta este „ignorată pe scară largă.”în timp ce orientările internaționale recomandă în prezent acest lucru, se întâmplă doar în jur de jumătate din timp, în cel mai bun caz, de obicei din cauza constrângerilor de timp”, a spus Clark.,
„verificarea unui braț, apoi a celuilalt cu un monitor de tensiune arterială utilizat în mod obișnuit este ieftină și poate fi efectuată în orice cadru medical, fără a fi nevoie de echipamente suplimentare sau costisitoare”, a spus Clark. „Cercetările noastre arată că puținul timp suplimentar necesar pentru măsurarea ambelor brațe ar putea salva în cele din urmă vieți.”
luând propria tensiune arterială
oricine are îngrijorări cu privire la tensiunea arterială ar trebui să o monitorizeze acasă și să țină un jurnal al citirilor, sugerează AHA., primul pas este să alegeți cu atenție o manșetă a tensiunii arteriale – AHA recomandă un monitor automat, în Stil manșetă, cu braț superior-nu un monitor pentru încheietura mâinii sau deget-care nu sunt la fel de fiabile. AHA spune să ia citirile tensiunii arteriale la aceeași oră în fiecare zi, cum ar fi dimineața sau seara. Urmați acești pași pentru a vă asigura că obțineți o citire corectă:
Nu fumați, nu beți băuturi cofeinizate sau faceți exerciții fizice timp de cel puțin 30 de minute înainte de a vă măsura tensiunea arterială. Du-te la baie și golește-ți vezica.,stați cu spatele drept și sprijinit, ceea ce înseamnă că stați pe un scaun cu spatele dur la un birou sau la o masă, nu pe o canapea.
„picioarele trebuie să fie plate pe podea și picioarele să nu fie încrucișate. Brațul dvs. trebuie sprijinit pe o suprafață plană (cum ar fi o masă) cu brațul superior la nivelul inimii”, recomandă AHA.
rotiți mâneca – nu luați măsurarea peste haine. Stați acolo timp de cel puțin cinci minute de odihnă liniștită înainte de a începe orice măsurători.,urmați ilustrațiile de pe monitorul tensiunii arteriale-un pas cheie este să vă asigurați că partea inferioară a manșetei este plasată direct deasupra cotului cotului. luați mai multe lecturi și înregistrați rezultatele. „De fiecare dată când măsurați, luați două sau trei lecturi la un minut distanță și înregistrați rezultatele folosind un tracker imprimabil. Dacă monitorul dvs. are memorie încorporată pentru a vă stoca citirile, luați-l cu dvs. la întâlniri. Unele monitoare vă pot permite, de asemenea, să încărcați citirile pe un site web securizat după ce vă înregistrați profilul”, recomandă AHA.