quest-uri pentru nootropics naturale si anti-imbatranire produse de ingrijire a pielii se intersectează cu DMAE. Este promovat pentru a stimula starea de spirit, cunoașterea și sănătatea pielii – dar ar putea face contrariul. Dezvăluim știința din spatele beneficiilor și efectelor secundare, ajutându-vă să decideți dacă merită încercat.
ce este DMAE?
DMAE (Deanol, 2-Dimetilaminoetanol sau dimetiletanolamină) este o substanță care apare în mod natural în creier., Sardinele, hamsiile și alte fructe de mare conțin cantități minore de DMAE, dar nu este considerat un nutrient .DMAE este un bloc de construcție pentru colină și acetilcolină, două componente esențiale pentru un creier sănătos și un sistem nervos. Medicii obișnuiau să-l prescrie sub denumirea comercială Deaner pentru probleme de comportament din copilărie .acest medicament nu mai este disponibil din cauza siguranței și eficacității discutabile. În ciuda interdicției Deaner, DMAE este încă un nootropic popular; este un ingredient activ în centrofenoxina de droguri care îmbunătățește cunoașterea (Lucidril) .,de asemenea, veți găsi DMAE în produsele anti-îmbătrânire și hidratante pentru îngrijirea pielii: creme, seruri și loțiuni.,
sceptici:
- poate agrava boala Alzheimer și tulburările mintale
- poate provoca confuzie și crampe musculare
- nu este sigur pentru femeile însărcinate
- cantități mari pot deteriora celulele pielii
beneficiile DMAE
cum funcționează
DMAE poate oferi protecție antioxidantă și poate construi colină, care este esențială pentru:
ca precursor al colinei, DMAE ar putea crește acetilcolina (ACH), un neurotransmițător care joacă roluri critice în cunoaștere și memorie.,cu toate acestea, impactul DMAE asupra colinei și ACh este complex și nu este încă pe deplin înțeles. DMAE crește nivelul de colină din sânge, dar concurează și pentru același transportor cerebral. Ca urmare, este posibil să nu stimuleze acetilcolina în creier .
două studii pe șobolani nu au găsit nicio diferență în nivelurile creierului ACh la administrarea DMAE .pe de altă parte, medicamentele care conțin DMAE pot stimula producția și cunoașterea ACh. Acestea necesită probabil alți compuși care sporesc absorbția și efectele DMAE în creier .,DMAE a câștigat popularitate în îngrijirea pielii datorită presupuselor sale beneficii anti-îmbătrânire. Știința pare să susțină unele dintre aceste afirmații cu dovezi emergente.gelul Facial cu 3% DMAE (aplicat timp de 4 luni) a redus semnele îmbătrânirii pielii într-un studiu clinic de 156 de participanți., Cei care au folosit gelul raportat o ameliorare în :
- Frunte si zona ochilor grosier ridurile
- forma de Buze și plinătatea
- cercurile Intunecate din jurul ochilor
- Gât fermitate
- în General tineretii pielii
În 30 de voluntari, 3% DMAE gel crescut fermitatea pielii fetei .o formulare cu DMAE a hidratat pielea și a stimulat producția de colagen la subiecții umani și șoareci .mezoterapia (injecții cutanate cu ace mici) cu DMAE și aminoacizi a crescut nivelul de colagen și a avut efecte anti-îmbătrânire notabile la șobolani .,conform studiilor privind culturile celulare și pielea iepurilor, efectele anti-îmbătrânire ale DMAE provin parțial din deteriorarea celulelor și umflarea pielii, ceea ce ar putea constitui o problemă de siguranță (mai multe detalii în „efecte secundare” de mai jos) .
dovezi insuficiente:
nicio dovadă clinică validă nu susține utilizarea DMAE pentru niciuna dintre afecțiunile din această secțiune. Mai jos este un rezumat al studiilor la animale actualizate, al cercetărilor bazate pe celule sau al studiilor clinice de calitate scăzută, care ar trebui să declanșeze investigații suplimentare. Cu toate acestea, nu ar trebui să le interpretați ca fiind de susținere a oricărui beneficiu pentru sănătate.,
2) Îmbunătățirea memoriei și a cunoașterii
într-un studiu clinic la 60 de pacienți cu tulburări mintale ușoare, Deanol (DMAE) a îmbunătățit nivelul cogniției, puterii și energiei .
o formulare specială, piroglutamat DMAE (1500 mg/zi timp de 6 zile), tulburări cognitive inversate pe termen scurt la 24 de bărbați sănătoși. Testele pe șobolani au arătat același lucru .Pyroglutamatul în sine poate stimula nivelurile de acetilcolină și cunoașterea și probabil a contribuit la rezultate. De asemenea, studiul pe subiecți umani nu avea un grup de control.,Centrofenoxina, cu DMAE ca componentă activă, a amplificat memoria pe termen lung și a crescut vigilența la 60 de subiecți sănătoși mai în vârstă. Același medicament a îmbunătățit memoria la 50 de pacienți vârstnici cu demență .cu toate acestea, DMAE nu a reușit să îmbunătățească cunoașterea în studiile la persoanele în vârstă cu pierderi ușoare de memorie și boala Alzheimer .DMAE poate avea potențialul de a stimula cogniția și claritatea mentală, dar dovezile clinice sunt contradictorii. Studiile bine concepute ar trebui să investigheze acest lucru în continuare.,
3) Sănătate Mintală
un supliment cu DMAE, vitamine și minerale a îmbunătățit starea de spirit, energia și bunăstarea într-un studiu efectuat pe subiecți sănătoși 80 .la 14 pacienți senili, DMAE (1800 mg zilnic timp de 4 săptămâni) a redus semnele de depresie, anxietate și iritabilitate, dar nu a beneficiat de cunoaștere. Lipsa controlului placebo și a eșantionului mic ne împiedică să tragem orice concluzie din acest studiu .Centrofenoxina, care conține DMAE, a redus anxietatea la șobolanii expuși la stres., Într-un alt studiu pe șobolani, cercetătorii au observat capacitatea sa de a crește nivelul creierului de dopamină și serotonină, care sunt esențiale pentru o bună sănătate mintală .pe de altă parte, DMAE a provocat efecte secundare neplăcute și a agravat sănătatea mintală la persoanele sensibile. Se justifică prudență până când nu știm mai multe despre efectele sale asupra sănătății mintale .unii utilizatori susțin că DMAE ajută la ADHD și alte tulburări de atenție, dar dovezile pentru acest lucru sunt rare.,tratamentul de trei luni cu Deanol (DMAE, 500 mg) a îmbunătățit performanța școlară la 74 de copii cu tulburări de comportament și învățare. Cu toate acestea, studiul a avut dezavantaje importante cum ar fi :
- Mici și inegale eșantion
- subiect Discutabil selecție
- Săraci simptom de măsurare
1) Boala Alzheimer
DMAE furnizat nicio îmbunătățire semnificativă în cadrul a două studii cu peste 260 pacientilor cu boala Alzheimer. Unii dintre ei chiar au trebuit să renunțe din cauza efectelor secundare majore (mai multe detalii în „efecte secundare DMAE” de mai jos) .,
2) tulburări de mișcare
nu există dovezi care să susțină beneficiile anecdotice ale DMAE pentru tulburările de mișcare.studiile clinice nu au găsit nicio îmbunătățire semnificativă a dischineziei tardive, a Coreei și a altor tulburări de mișcare .această listă nu acoperă toate reacțiile adverse posibile. Adresați-vă medicului dumneavoastră sau farmacistului dacă observați orice alte reacții adverse. În SUA, puteți raporta reacțiile adverse la FDA la 1-800-FDA-1088 sau la www.fda.gov/medwatch. În Canada, puteți raporta reacțiile adverse Health Canada, la 1-866-234-2345.,DMAE este posibil sigur pentru aplicare orală și topică atunci când este utilizat în cantități adecvate la persoanele sănătoase .cu toate acestea, aplicarea orală poate provoca efecte secundare semnificative asupra sănătății mintale la persoanele sensibile. Conform unor rapoarte de caz, doze mai mari de DMAE pot provoca insomnie, crampe musculare și convulsii .
sănătatea mintală și cogniția
DMAE au agravat simptomele depresiei, tulburării bipolare și schizofreniei la unii pacienți cu tulburări mintale .,într-un studiu clinic cu pacienți cu boala Alzheimer, 6 din 13 subiecți au trebuit să renunțe din cauza somnolenței și tulburărilor cognitive .
sarcina
femeile gravide ar trebui să evite DMAE, deoarece poate provoca defecte congenitale. Aceasta a afectat metabolismul colinei la embrionii de șoarece, ceea ce a dus la defecte congenitale și la întârzierea creșterii .aplicarea pe piele a gelurilor și cremelor cu DMAE nu a provocat iritații sau alte reacții adverse în studiile clinice .cu toate acestea, 3% gel DMAE a provocat umflarea pielii urechii iepurelui, sugerând leziuni celulare., Într-un alt studiu, concentrații mai mari de DMAE (până la 10%) au inhibat creșterea celulelor pielii umane și chiar au scurtat durata lor de viață .având în vedere rezultatele de mai sus, poate doriți să mergeți lent cu DMAE pentru pielea dvs. și să evitați serurile concentrate.interacțiuni medicamentoase supliment-interacțiunile medicamentoase pot fi periculoase și, în cazuri rare, chiar pot pune viața în pericol. Consultați întotdeauna medicul înainte de completare și anunțați-l despre toate medicamentele și suplimentele pe care le utilizați sau le luați în considerare.DMAE poate crește nivelurile de acetilcolină și poate interfera cu transportul creierului., Prin urmare, se poate interacționa cu două mari clase de droguri :
- Cholinergics, utilizate în principal pentru boala Alzheimer
- Anticolinergice, folosit pentru boala Parkinson, BPOC, și vezicii urinare hiperactive
DMAE Suplimente & Doza
DMAE suplimente nu au fost aprobate de FDA pentru uz medical. În general, organismele de reglementare nu asigură calitatea, siguranța și eficacitatea suplimentelor. Discutați cu medicul dumneavoastră înainte de a vă suplimenta.,bitartratul capsulat DMAE (130-250 mg DMAE pur) este cel mai popular tip de supliment, urmat de pulberi în vrac.pentru cei care vizează îngrijirea pielii, sunt disponibile diferite creme DMAE și seruri anti-vârstă. Cele mai multe dintre ele conțin, de asemenea, coenzima Q10, vitamina C, MSM, vitamina E și alte ingrediente benefice. În studiile clinice, gelul DMAE 3% a îmbunătățit aspectul pielii, utilizat zilnic timp de 4 luni .
dozaj
este posibil ca dozele de mai jos să nu se aplice în cazul dumneavoastră personal., Dacă medicul dumneavoastră sugerează utilizarea DMAE, lucrați cu ei pentru a găsi doza optimă în funcție de starea dumneavoastră de sănătate și de alți factori.,
următoarele DMAE doza a fost eficient în studiile clinice:
- tulburari Cognitive
- pe termen Scurt: 1,500 mg pe zi timp de 6 zile
- În tulburări psihice: 1.000 de mg pe zi timp de 1 lună
- starea de Spirit în senil pacienți: 600 mg, 3X pe zi timp de 1 lună
- tulburări de Atenție la copii: 500 mg pe zi timp de 3 luni
Recenzii de Utilizator
opiniile exprimate în această secțiune sunt exclusiv din utilizatori care pot sau nu au pregătire medicală. Comentariile lor nu reprezintă opiniile lui SelfHacked., SelfHacked nu susține niciun produs, serviciu sau tratament specific.nu considerați experiențele utilizatorilor drept sfaturi medicale. Nu întârziere sau nu ia în considerare caută sfatul medical profesionist de la medicul dumneavoastră sau alt furnizor de asistență medicală calificată din cauza a ceva ce ați citit pe SelfHacked.oamenii raportează rezultate pozitive cu DMAE pentru memorie, claritate mentală și energie. Unii părinți au reușit să controleze simptomele copiilor lor de ADHD și alte tulburări de atenție.utilizatorii avertizează cu privire la problemele de somn și agitație la doze mai mari., Alte reacții adverse raportate includ amețeli, dureri de cap și tulburări de dispoziție agravate (iritabilitate, depresie).majoritatea utilizatorilor au confirmat beneficiile anti-îmbătrânire ale pielii DMAE atât pentru pastile, cât și pentru produse cosmetice. Unii dintre ei o adaugă la creme de casă și măști de față. Iritarea pielii și mirosul neplăcut sunt cele mai frecvente plângeri.DMAE apare în mod natural în organism, unde produce colină și acetilcolină. Fructe de mare conține cantități mici, în timp ce suplimentele pot oferi mult mai mult.,multe produse nootropice conțin DMAE, dar nu există dovezi suficiente pentru a susține beneficiile sale pretinse pentru tulburări de dispoziție, cunoaștere și atenție.produsele de îngrijire a pielii cu DMAE vă pot strânge pielea și îi pot oferi un aspect mai tineresc. Folosiți – le cu moderație și evitați serurile foarte concentrate-acestea pot provoca iritații ale pielii.evitați DMAE dacă aveți probleme de sănătate mintală sau Alzheimer, deoarece poate agrava simptomele. De asemenea, femeile însărcinate ar trebui să o ignore, în timp ce altele ar trebui să consulte mai întâi medicul.