iată câteva sfaturi de care trebuie să țineți cont:
deschideți liniile de comunicare. comunicarea sănătoasă este esențială în orice relație, dar mai ales după ce încrederea a fost ruptă. Este important nu numai că poți vorbi sincer cu partenerul tău, ci și că partenerul tău este deschis și sincer cu tine. Dacă aveți un argument, încercați să luptați corect fără a aduce trecutul.
fii în aceeași echipă.
relația dvs. poate să nu arate la fel pe „cealaltă parte”, dar este posibil să construiți ceva nou., Sunteți amândoi concentrați pe construirea acelei noi relații împreună?
rămâi ” orientat spre prezent.”
unul dintre cele mai dificile lucruri despre reconstruirea încrederii după ce cineva trișează este să rămână în momentul prezent și să construiască spre viitor, mai degrabă decât să trăiască sau să-și facă griji pentru trecut. Ai tot dreptul să te simți rănit, supărat și trist în legătură cu decizia partenerului tău de a înșela. Cu toate acestea, dacă nu se poate da drumul în cele din urmă de aceste sentimente și să lucreze spre o mai pozitivă, abordare deschisă a relației, acesta poate fi un semn că această relație nu este în valoare de ședere în.
ai încredere în tine.,
acesta ar putea fi cel mai important (și cel mai greu) lucru de făcut. S-ar putea să vă puneți la îndoială propriile instincte în acest moment: „ar fi trebuit să fac ceva diferit?”sau” n-ar fi trebuit să mă aștept la asta?”Dar a învăța să ai încredere în tine, în propriile sentimente și că vei fi bine să avansezi este cheia pentru a avea o relație sănătoasă cu oricine. Dacă ceva nu se simte bine, regândiți-vă dacă este sau nu potrivit pentru dvs.