este sigur să bei cocs în timpul sarcinii?

ai pofta de cartofi prăjiți și o înghițitură de coca-cola? Ai fost în obiceiul de a sorbi o coca-cola acum și apoi și dintr-o dată de oprire pare greu? Pot să beau cocs în timp ce sunt însărcinată trebuie să fie întrebarea ta?Relaxează-te., Avem toate răspunsurile la întrebările dvs., citiți doar postarea noastră.

ce este Coca-Cola și cum se face?

Wikipedia definește Cola ca o băutură care a fost carbogazoasă și aromată. În mod tradițional, Cola constituie cafeină din nuci Kola, cocaină din frunze de Cola, iar vanilia a fost agentul aromatizant. Cu toate acestea, acum consumul de cocaină a fost oprit și chiar aromatizarea se extinde dincolo de aroma de vanilie. Și acesta este motivul pentru care acum vedeți toate soiurile de băuturi disponibile pe piață., pregătirea cocsului este destul de simplă, mașinile umple sticla curată cu apă și apoi se adaugă zahăr. Mașina amestecă apoi apa de zahăr cu o formulă secretă și este acoperită cu o culoare de caramel. În cele din urmă, se adaugă dioxid de carbon la amestec, pentru a face băutura fizică și apoi îmbuteliată., deci, Coca-Cola constă în principal din

• zahăr
• dioxid de Carbon-făcându-l acid în natură
• cofeina
• îndulcitori artificiali
• conservanți

să ne uităm la valoarea zahărului și a cofeinei a unora dintre băuturile comune :

consumul de cocs în timpul sarcinii este sigur?pentru a răspunde într-o singură linie, da, este sigur dacă restricționați consumul de cofeină până la 300mg pe zi. Dar limitarea nu garantează că efectele sale secundare sunt acum nule., Cea mai mare parte cofeina, durează un pic mai mult în obținerea digerate, și ca sarcina progresează, chiar descompunerea cofeinei incetineste, expunerea fătului la efectele bolnav de cofeina.consumul de cocs în timpul sarcinii s-ar putea să nu fie o opțiune bună, deoarece nu oferă nicio valoare nutritivă, iar caloriile pe care le continuați să le sorbiți sunt considerate a fi calorii goale. Și știm cu toții, cât de important este pentru o femeie însărcinată să ia o dietă echilibrată și nutritivă. Deci, limitarea dozei este crucială.,efectele secundare ale depășirii limitei admise de cocs

cofeina prezentă în cocs, care este prezentă în corpul unei femei în formă indigestibilă, ajunge prin placentă și iar copilul o absoarbe complet. Studiile au arătat că corpul unei femei însărcinate, cofeina este prezentă până la 11 ore. Dar fătul îl poate reține până la 100 de ore, din simplul motiv că dezvoltă bebeluși și nu au enzime necesare pentru detoxifierea și descompunerea cofeinei.,

Pentru femeia gravidă, dacă ea depășește măsura de zi cu zi de coca-cola, aceasta ar putea duce la:

• pupile Dilatate
• Deschiderea tuburilor bronșice
• Creșterea frecvenței cardiace
• tensiune arterială mai Mare
• de Descărcare de gestiune de insulină în fluxul de sânge din ficat
• muschii Înăsprit
• metabolism mai Mare
• Poate duce la Avort spontan
• Reducerea Fertilității
• Diuretic în natură și de a face corpul nostru pierde apa.,
• Insomnie

de Asemenea, fatul are un efect negativ, deoarece ar putea conduce la:

• Defecte de Naștere
• Pre-Termen de Livrare
• Greutate mică la Naștere

Care Sunt Îndulcitori Și Conservanți Adăugat La coca-Cola?

nu vă lăsați păcăliți de etichetele Zero sugar sau diet coke care dau impresia că nu au zahăr. Cele mai multe dintre băuturile răcoritoare gazoase vin băuturi răcoritoare vin cu zaharuri artificiale., Și studiile au arătat că acești îndulcitori, agenți aromatizanți, conservanți nu sunt recomandabili pentru o femeie însărcinată.

Unele dintre cele mai des utilizate îndulcitorii sunt:

• Aspartam (NutraSweet) – este un indulcitor sigur, dar ar trebui să-l consume intr-o cantitate moderata. De fapt, studiile au arătat că o femeie însărcinată ar trebui să evite acest îndulcitor, deoarece ar putea provoca, de asemenea, depresie sau durere cronică.sucraloză (Splenda) – aceasta este doar o versiune modificată a zahărului de masă și destul de sigură în timpul sarcinii., zaharină (dulce și scăzută) – acest îndulcitor poate traversa placenta și este considerat sigur pentru copil, dar din nou ar trebui să îl luați într-o cantitate moderată.

doriți să scăpați de poftele de cocs?

De când, în ultimii ani, ați sorbit religios Coca-Cola și brusc să vă opriți este foarte greu pentru dvs. Cum poți scăpa de acest obicei?nu este ușor să lovești obiceiul! Dar trebuie să vă amintiți că trebuie să o tăiați de dragul copilului., Deci, uita-te pentru aceste opțiuni ca o alternativă și dacă încă mai simți nevoia, sorbiți-l și păstrați-l în limite sigure. Bea-l din când în când, nu în mod regulat.

• tăiați încet cofeina. Nu doar hash-l.
• căutați opțiuni care nu au cofeină, cum ar fi cafeaua decafeinizată.
• exercițiu, pentru a lupta împotriva simptomelor de sevraj și pentru a vă menține reîmprospătat.
• bea multă apă și lichide sănătoase.,

produse Alimentare Pentru a Încerca:

• suc de fructe Proaspete
• apa de Var
• Lapte
• Aam pana sau mango prime de apă
• apă de nucă de Cocos
• de Casă piureuri

Deci, deși în timpul sarcinii nu este cea mai bună opțiune pentru a apuca o sticlă de coca-cola dar nu pare să fie mai rău ca ei. Întrebarea dvs. puteți bea cocs în timp ce gravidă este răspuns here.So, în timpul sarcinii nu este cea mai bună opțiune pentru a apuca un pahar de cocs, dar nici nu pare a fi cel mai rău.