ce fac când genunchiul meu continuă să iasă, ceea ce mă salvează
un genunchi nealiniat este probabil una dintre cele mai dureroase experiențe pe care le-ați putea experimenta. Nici nu trebuie să vi se spună că ceva nu este în regulă, deoarece ați simți impactul său intens. Dar această problemă nu apare neapărat de nicăieri. Există puncte slabe care au fost evidente cu mult înainte ca aceasta să ușureze rănirea să aibă loc, cu excepția cazului în care a existat un impact direct care a lăsat o traumă de durată în rotula ta.,cu toate acestea, există centre de sănătate și wellness care oferă opțiuni de tratament adecvate, precum și remedii disponibile de fiecare dată simptome cum ar genunchiul meu păstrează popping din loc sau se simte umflat și ofertă. Aceste metode sunt eficiente pe baza reacției dvs., precum și a angajamentului dvs. de recuperare completă.
4 Lucruri pe care le fac atunci când genunchiul meu continuă să iasă
există cazuri în care genunchiul meu continuă să iasă și genunchiul revine la aliniere spontan., Poate părea a fi o situație norocoasă, dar vizita un medic poate oferi recomandări cu privire la tipul de terapie pentru a merge pentru până când problema genunchi este complet tratate.un genunchi rănit poate prezenta, de asemenea, semne de umflare și roșeață pe piele. Prin aplicarea compresei reci pe zona afectată, puteți reduce inflamația și vă puteți simți imediat ușurat.dacă genunchiul meu continuă să iasă, este important să reduci cantitatea de activitate sau excesul de greutate care a împins genunchiul din alinierea corectă., Pierderea în greutate printr-o dietă mai sănătoasă și o expunere mai mică la activitatea riguroasă a picioarelor poate ajuta la repararea leziunilor ligamentelor, țesuturilor, vaselor de sânge sau nervilor.utilizarea unui dispozitiv de imobilizare, cum ar fi atelă sau bretele pentru sprijin poate ajuta la restricționarea mișcărilor care pot induce mai multă durere sau leziuni suplimentare ale articulațiilor. Vă reduce mobilitatea pentru a face loc vindecării și reabilitării mai rapide.simptomele care spun că genunchiul meu continuă să iasă din loc, să crape, să se simtă tandru și umflat indică ceva sever care necesită îngrijiri medicale., Deși este posibil să-l pop înapoi în loc, repercusiunile viitoare de a nu da un tratament medical complet prin medicamente, terapii sau metoda R-I-C-E poate induce traume suplimentare, care ar putea avea efecte ireversibile. Este întotdeauna cel mai bine să-l trateze în mod corect, la momentul potrivit.