Grijă de Dinții Tăi

• text mai Mare sizeLarge text sizeRegular dimensiune text

Stomatologi spun că partea cea mai importantă a îngrijirii dinților se întâmplă acasă. Periajul și folosirea corectă a aței dentare, împreună cu controalele dentare regulate, pot ajuta la prevenirea cariilor dentare și a bolilor gingivale.dacă sunteți ca majoritatea oamenilor, nu vă așteptați cu nerăbdare să vă confruntați cu un exercițiu al dentistului. Deci nu ar fi mai bine să prevenim cavitățile înainte de a începe?,pentru a preveni cariile, trebuie să îndepărtați placa, stratul transparent de bacterii care acoperă dinții. Cel mai bun mod de a face acest lucru este prin spălarea dinților de două ori pe zi și folosirea atei dentare cel puțin o dată pe zi. Periajul stimulează, de asemenea, gingiile, ceea ce ajută la menținerea lor sănătoasă și la prevenirea bolilor gingivale. Periajul și folosirea aței dentare sunt cele mai importante lucruri pe care le puteți face pentru a vă menține dinții și gingiile sănătoase.pastele de dinți conțin abrazivi, detergenți și agenți de spumare. Fluorul, cel mai frecvent ingredient activ din pasta de dinți, este ceea ce previne cavitățile., Deci, ar trebui să fiți întotdeauna sigur că pasta de dinți conține fluor.aproximativ 1 persoană din 10 are tendința de a acumula rapid tartrul. Tartrul este o placă într-o formă întărită, care este mai dăunătoare și mai dificil de îndepărtat. Utilizarea pastelor de dinți anti-tartru și a apei de gură, precum și petrecerea timpului suplimentar pentru spălarea dinților în apropierea glandelor salivare (interiorul dinților frontali inferiori și exteriorul dinților din spate) poate încetini dezvoltarea tartrului nou.dacă aveți dinți sensibili la căldură, frig și presiune, poate doriți să încercați o pastă de dinți specială pentru dinții sensibili., Dar va trebui să discutați cu medicul dentist despre sensibilitatea dvs., deoarece poate indica o problemă mai gravă, cum ar fi o inflamație a cavității sau a nervilor (iritație).stomatologii spun că timpul minim pe care ar trebui să-l petreceți periajul dinților este de 2 minute de două ori pe zi. Iată câteva sfaturi despre cum să periați corect:

• țineți peria la un unghi de 45 de grade față de linia gingiei. Periați ușor de unde dintele și gingia se întâlnesc pe suprafața de mestecat cu lovituri scurte (aproximativ jumătate de dinte)., Periajul prea tare poate provoca gingiile care se retrag, sensibilitatea dinților și, în timp, dinții pierduți.utilizați aceeași metodă pentru a peria toate suprafețele exterioare și interioare ale dinților.
• pentru a curăța suprafețele de mestecat ale dinților, utilizați lovituri scurte de măturare, înclinând perii în gropi și crăpături.
• pentru a curăța suprafețele interioare ale dinților și gingiilor din față de sus și de jos, țineți peria aproape verticală. Cu mișcări înainte și înapoi, aduceți partea din față a periei peste dinți și gingii.,
• folosind o mișcare de măturare înainte, periați ușor limba și acoperișul gurii pentru a îndepărta bacteriile care cauzează degradarea care există în aceste locuri.
• utilizați un cronometru pentru ouă sau redați o melodie preferată în timp ce vă spălați dinții pentru a vă obișnui să vă periați timp de 2 până la 3 minute. Unele periuțe de dinți electronice au cronometre care vă anunță când sunt 2 minute.

fapte despre folosirea atei dentare

periajul este important, dar nu va elimina placa și particulele de alimente dintre dinți, sub gingie sau sub bretele. Veți avea nevoie pentru a ata dentara aceste spații cel puțin o dată pe zi.,

Tipul de ață pe care o alegeți depinde de spațiul pe care îl aveți între dinți. Dentiștii recomandă, de obicei, ața dentară neacoperită, deoarece este mai subțire și mai ușor de alunecat prin spații mici. Cu toate acestea, studiile au arătat că nu există nicio diferență majoră în eficacitatea bazată pe tipul de ață utilizată.cu orice ață, trebuie să aveți grijă să evitați rănirea gingiilor. Urmați aceste instrucțiuni:

• introduceți cu atenție ața dentară între doi dinți, folosind o mișcare înainte și înapoi. Aduceți ușor ața la gingie, dar nu o forțați sub gingii., Curbați ața dentară în jurul marginii dintelui în forma literei ” C ” și glisați-o în sus și în jos pe partea laterală a fiecărui dinte.
• repetați acest proces între toți dinții și nu uitați să atașați partea din spate a dinților din spate.

produse de albire a dinților

unele paste de dinți pretind că albesc dinții. Nu este nimic în neregulă cu utilizarea pastelor de dinți de albire, atâta timp cât conțin și fluor și ingrediente care luptă împotriva plăcii și tartrului., Dar numai aceste paste de dinți nu conțin mult în modul de albire a ingredientelor și, probabil, nu vor schimba vizibil culoarea dinților.este ușor să fii ademenit de reclame care spun oamenilor că au nevoie de dinți albi strălucitori. Dar aceste anunțuri sunt într-adevăr orientate către persoanele în vârstă. Adevărul este că majoritatea adolescenților nu au nevoie de albirea dinților, deoarece dinții de obicei galbeni pe măsură ce o persoană îmbătrânește.dacă credeți că dinții nu sunt suficient de albi, discutați cu medicul dentist înainte de a încerca orice produse de albire fără prescripție medicală., Medicul dentist vă poate oferi un tratament profesional, care va fi potrivit nevoilor dvs. unice și va funcționa mai bine decât produsele fără vânzare.aveți grijă când cumpărați produse de albire fără prescripție medicală. Unii agenți de albire vă pot deteriora gingiile și gura. Așadar, urmați întotdeauna instrucțiunile de pe orice produs de albire pe care îl utilizați.consumul de zahăr, după cum probabil știți deja, este o cauză majoră a cariilor dentare. Dar nu este doar cât de mult zahăr mănânci — când și cum îl mănânci poate fi la fel de important pentru menținerea dinților sănătoși.,când mâncați alimente zaharoase sau beți sucuri frecvent pe parcursul zilei, smalțul care vă protejează dinții este expus constant la acizi. Bomboanele tari, picăturile de tuse și bomboanele care conțin zahăr sunt deosebit de dăunătoare, deoarece se dizolvă încet în gură. Mulți experți sugerează să faceți o pauză de 3 ore între consumul de alimente care conțin zahăr.alimentele zaharoase sau amidonice consumate cu o masă sunt mai puțin dăunătoare pentru dinți decât atunci când sunt consumate singure, posibil pentru că producția de salivă, care spală zahărul și bacteriile, este crescută., Consumul de alimente zaharoase înainte de a merge la culcare poate fi cel mai dăunător (mai ales dacă nu vă spălați dinții după aceea), deoarece nu produceți cât mai multă salivă atunci când dormiți.pentru majoritatea oamenilor, este greu să tăiați dulciurile complet, așa că încercați să urmați aceste orientări mai realiste:

• mâncați carbohidrați (zaharuri și amidon) cu o masă.
• dacă nu vă puteți spăla dinții după mâncare, clătiți-vă gura cu apă sau apă de gură sau mestecați gumă fără zahăr.
• nu mâncați alimente zaharoase între mese.,
• dacă gustați, mâncați alimente nesănătoase, cum ar fi brânza, floricele, legumele crude sau iaurtul.principalul motiv pentru a merge la dentist în mod regulat — la fiecare 6 luni — este prevenirea. Scopul este de a preveni cariile dentare, bolile gingiilor și alte tulburări care pun în pericol sănătatea dinților și a gurii.,

  prima consultație cu un dentist va consta probabil din trei părți principale: un istoric dentar și medical (în care medicul dentist sau igienistul dentar vă pune întrebări despre îngrijirea dinților și revizuiește orice fișă dentară), un examen stomatologic și o curățare profesională.dentistul vă va examina dinții, gingiile și alte țesuturi ale gurii. El sau ea poate examina, de asemenea, articulațiile fălcilor. Dentistul va folosi o oglindă și o sondă (un instrument metalic) pentru a verifica coroana (partea vizibilă) a fiecărui dinte pentru a detecta placa și dovezi de slăbiciune sau degradare., De asemenea, medicul dentist vă va verifica mușcătura și modul în care se potrivesc dinții (numită ocluzie).dentistul dvs. va examina starea generală a gingiilor dvs., care ar trebui să fie ferme și roz, nu moi, umflate sau inflamate. El sau ea (sau un asistent) va folosi sonda pentru a verifica adâncimea sulcusului, ușoară depresiune în care fiecare dinte întâlnește gingia. Depresiile profunde, numite buzunare, sunt dovezi ale bolii gingiilor.,după examinarea părților vizibile ale dinților și gurii, medicul dentist va lua raze X care ar putea dezvălui carii dentare, abcese (colecții de puroi înconjurate de țesut umflat) sau dinți de înțelepciune afectați.curățarea profesională este de obicei efectuată de un igienist dentar, un profesionist dentar special instruit și licențiat. Curățarea constă în principal în îndepărtarea depunerilor dure folosind un scaler (un instrument de răzuire) sau o mașină cu ultrasunete, care folosește unde sonore de înaltă frecvență pentru a slăbi depozitele de plăci. Particulele sunt apoi clătite cu apă.,după curățare, igienistul dentar vă va lustrui dinții. Procesul curăță și netezește suprafețele dinților, îndepărtând petele și îngreunând lipirea plăcii de dinți. În cele din urmă, igienistul vă poate trata dinții cu un compus de fluor sau cu un material de etanșare pentru a ajuta la prevenirea degradării.la sfârșitul vizitei, medicul dentist vă va anunța dacă trebuie să vă întoarceți pentru a umple o cavitate. Medicul dentist, de asemenea, vă poate referi la un ortodont dacă el sau ea crede că ar putea avea nevoie de bretele sau au alte probleme.,

  mai multe probleme dentare

  cariile dentare (cariile dentare) pot ataca dinții la orice vârstă. De fapt, 84% dintre copiii de 17 ani au boala. Lăsate netratate, cariile pot provoca dureri severe și pot duce la pierderea dinților. Pierderea dinților afectează modul în care arăți și simți despre tine, precum și capacitatea ta de a mesteca și de a vorbi. Tratarea cariilor este, de asemenea, costisitoare. Deci, prevenirea și tratamentul precoce sunt importante.s-ar putea să vă surprindă să știți că 60% dintre copiii de 15 ani prezintă gingivită, prima etapă a bolii gingivale., Gingivita, care implică gingiile, dar nu osul și ligamentul subiacent, este aproape întotdeauna cauzată de o acumulare de placă. Ca și în cazul cariilor, tratamentul poate fi costisitor.dacă îndepărtați placa în mod regulat și urmați obiceiuri bune de igienă orală, gingiile dvs. vor reveni, de obicei, la starea lor sănătoasă. Cu toate acestea, boala mai gravă a gingiilor poate determina umflarea gingiilor, înroșirea și sângerarea și, uneori, provoacă disconfort. Modul în care stomatologii tratează boala gingiilor depinde de amploarea bolii.

  Revizuit de: Steven Dowshen, MD

  Data revizuit de: ianuarie 2015