Hobby-uri de făcut acasă, care vă vor ajuta să descoperiți o nouă pasiune

preluarea unuia dintre aceste noi hobby-uri de făcut acasă nu numai că vă va ajuta să vă dezvoltați o nouă abilitate, ci și să vă îmbunătățiți în mod semnificativ sănătatea și bunăstarea generală. a lua ceva timp pentru a vă deconecta de la măcinarea zilnică nu este doar benefic, ci este esențial. Burnout este de prea multe ori un simptom al vieții moderne agitate, așa că este important să sculpta timp pentru a vă relaxa. Mulți dintre noi ajung la telecomandă sau le place să se încurce cu cel mai bun eReader., Dar, în timp ce nu judecăm metoda preferată a cuiva de R&R, angajarea cu noi hobby-uri și interese aduce unele beneficii suplimentare pentru bunăstarea ta mentală. cercetările au arătat că hobby – urile pot fi o linie de salvare atunci când vine vorba de a face față stresului-un concept pe care psihoterapeutul de familie și fondatorul Partizan UK Jay Perkins îl reiterează. „Hobby-urile sunt o modalitate de a ne detașa de anxietățile vieții de zi cu zi. Persoanele cu hobby-uri sunt mai puțin susceptibile să se lupte cu depresia, stresul și stările de spirit scăzute., Poonam Dhuffer, un practicant de meditație, ne-a spus că hobby-urile sunt o modalitate excelentă de a practica atenția. „Crafting-ul ne calmează sistemele nervoase pe măsură ce ne folosim mâinile și creierul împreună, fiind pe deplin conștienți de locul în care suntem și conștienți de ceea ce facem. Suntem născuți să ne conectăm, să atingem și să ne implicăm. Când ne angajăm cu meșteșuguri, bricolaj sau învățăm o abilitate, creăm un balsam care să ne vindece și să ne readucă la noi înșine.cazul pentru hobby-uri este clar, dar cum îl alegeți pe cel potrivit dintr-o listă lungă de hobby-uri și interese?, Ultimul lucru de care avem nevoie cu toții este un alt lucru de adăugat la lista de sarcini, așa că am cântărit cele mai populare hobby-uri pentru femei și ce trebuie să începeți.,e care doresc să îmbrățișeze spiritualitate și simți mai calm

Motive:

• Va îmbunătăți nivelurile de fitness
• Stimulează starea de bine mentala
• o mai mare flexibilitate
• Învață lecții valoroase de viață

Motive:

• Poate fi dificil de a stăpâni la început
• Cursuri pot fi costisitoare

Yoga este despre mult mai mult decât pur și simplu de rulare de cel mai bun yoga mat si finisare tehnica – este un întreg stil de viață și mai mult să învețe despre yoga și principii vechi, cu atât mai mult va beneficia de pe saltea., „Yoga e”t doar despre posturi de ei înșiși, practica ne duce într-o călătorie de auto-descoperire,” Lauren Brady, profesor de yoga și fondatorul Lauren Brady Yoga spus w&sec. „În primul rând ne conecteaza la corpurile noastre și respirația, și apoi ne duce mai adânc. Învățăm să ne vedem mai clar pe noi înșine și pe covor, să fim martori la gândurile și reacțiile noastre și, în cele din urmă, ne ghidează să vedem că facem parte din ceva mai mare decât noi înșine, conectându-ne la spiritualitatea noastră. Yoga este una dintre cele mai populare forme de exerciții din lume., Anul trecut Yoga Alliance a raportat că aproximativ 36 de milioane de oameni practicau în mod regulat yoga numai în America și 56% dintre aceștia au fost clasificați ca începători. Cu atât de multe tutoriale online, yoga este un hobby cu care puteți începe foarte ușor. Beneficiile yoga sunt clare; nu numai că vă veți simți mai puternic și mai potrivit, dar yoga poate ajuta, de asemenea, la reducerea stresului, la creșterea fericirii și la îmbunătățirea funcției de memorie. tot ce trebuie să începeți să practicați yoga este un covor, pe care îl puteți folosi în casă sau în grădină și niște haine de antrenament., Confortul este esențial, așa că asigurați-vă că alegeți îmbrăcăminte activă care se potrivește bine și se simte minunat. Cele mai bune jambiere ar trebui să se simtă moi, dar sigure, în timp ce cel mai bun sutien sport vă va permite să vă deplasați cu încredere – indiferent de poziția pe care o stăpâniți. Dacă articulațiile dureroase sunt o problemă, puteți încerca unul dintre cele mai bune covorașe groase de yoga.,pand

Construi puterea cu Nordic Walking

Motive:

• se Va îmbunătăți de fitness si forta musculara
• Sida pierdere în greutate
• Promovează eco-terapie

Motive:

• Poate fi costisitoare, dacă tu nu”t deja binele pantofi de mers pe jos – dar sunt o investiție de sunet

Nordic Walking folosește poli care propulsa înainte., Acest lucru înseamnă că vă angajați corpul superior mai mult decât atunci când vă plimbați sau trekking. De asemenea, este excelent pentru cei cu probleme comune, deoarece polii înseamnă că aplicați mai puțină presiune atunci când mergeți. „Sănătate publică din Anglia și Centrul pentru Îmbătrânirea Mai recent a spus că este unul dintre cele mai bune activități pentru întărirea mușchilor și echilibru,” Dr. Melanie Wynne-Jones a spus w&sec. „Ceea ce este esențial, deoarece acest lucru tinde să se deterioreze pe măsură ce îmbătrânim, ne face mai predispus la căderi.,”

nu este un secret faptul că mersul în natură este bun pentru trup și suflet, beneficiile scăldării pădurilor câștigând un număr imens în întreaga lume. Indiferent dacă locuiți în apropierea oceanului, a pădurii sau doriți să vă bucurați de atracțiile orașului dvs. natal, mersul pe jos ne oferă spațiu pentru a gândi, ne mișcă articulațiile și ne permite să respirăm puțin aer curat. Stâlpii de mers Nordic costă în jur de £30 și veți avea nevoie și de o pereche de pantofi de mers pe jos pentru cele mai bune femei. Atunci merită să luați legătura cu un instructor de mers Nordic pentru a afla despre rutele de mers pe jos din apropierea dvs. Puteți afla mai multe la Nordic Walking Marea Britanie.,kit de făcut | de Interior sau exterior: Interior | activitate de Grup : Nu | nivel de Calificare: Mediu

Motive:

• „re plecat cu un unic produs finit
• Poate genera mari daruri
• Încurajează mindfulness
• Oferă o priză de creatie

Motive:

• Poate fi costisitoare
• Răbdarea este o necesitate
• intensive în Muncă

Cele mai bune bijuterii de-a face kituri va include tot ce ai nevoie pentru a lua acest hobby plină de satisfacții, inclusiv orice necesar de instrumente și instrucțiuni detaliate., Kiturile vin de obicei cu sârmă, șnur, ace, cârlige, gheare de homar și cleme. Și dacă încă nu sunteți sigur, există atât de multe clase online de bijuterii care vă vor ajuta să vă perfecționați ambarcațiunile-nu a fost niciodată mai ușor să învățați cum să faceți bijuterii acasă.

realizarea propriilor bijuterii a fost considerată de mult timp o priză creativă terapeutică – consumă mult timp, dar produce un rezultat frumos. Ai putea începe cu ceva foarte simplu, cum ar fi de învățare cum să facă o brățară șirag de mărgele, și apoi modul de lucru până la complicate,-o de-un fel declarație piese., Învățarea cum să faci cercei este, de asemenea, un prim pas bun, deoarece un stil simplu poate arăta cu adevărat eficient.fabricarea bijuteriilor este una dintre cele mai populare hobby-uri pentru femei. Faceți piese unice pentru a vă actualiza aspectul sau creați cadouri de casă pentru cei dragi. Înainte de a ști că ai putea avea o colecție râvnit, dacă doriți să înființeze un magazin pe Etsy sau să păstreze creațiile tale pentru tine.,

Încercați broderie, tapiserie sau de tricotat

Motive:

• Conștient de activitate
• Frumoase produs finit

Motive:

• Poate fi dificil de a stăpâni
• consumatoare de Timp

Preluarea broderie, tricotat sau tapiserie poate fi la fel de simplu sau complicat, după cum doriți., Dacă doriți să încercați broderia de bază, tot ce aveți nevoie este o țesătură (cum ar fi bumbacul sau calico), un cerc de broderie, ace de broderie și fir. Puteți comanda tot ce aveți nevoie online de la un magazin de ambarcațiuni, cum ar fi Hobbycraft – căutați doar secțiunea despre cusăturile de bază. dacă doriți să vă perfecționați ambarcațiunile în continuare, vă puteți învăța cum să cusați cu una dintre cele mai bune mașini de cusut prin tutoriale online, pentru a crea textile frumoase într-un ritm mai rapid (ghidul nostru despre proiecte ușoare de mașini de cusut este, de asemenea, un loc minunat pentru a începe!,) Acestea fiind spuse, există ceva de spus pentru ritmul lent și atent al brodării sau tricotării, lucrând metodic spre un produs finit. Este o muncă meticuloasă, dar profund satisfăcătoare atunci când rămâneți cu elementul finit. ați putea dori să începeți cu brodarea unui nume, a unui model simplu sau a unui design floral. Pentru a începe, pur și simplu trageți pe cârpă cu un creion și cusătură deasupra – adăugarea de butoane și paiete este o victorie ușoară. Și dacă sunteți un artist încrezător, încercați să recreați un portret în stitch., Există o mulțime de tutoriale online pentru a vă începe, cum ar fi acest videoclip care vă parcurge șapte cusături de broderie de bază sau acest videoclip de tricotat care vă va învăța elementele de bază.,

Îmbrățișeze stilul boho cu macrame

Motive:

• Atât de în vogă acum
• Potrivit pentru o gamă largă de abilități
• Frumoase produs finit

Motive:

• consumatoare de Timp
• Problematică, cu o multime de cameră pentru eroare

Macrame fost la modă în anii „70., Acum-împreună cu plantele de apartament – este din nou în vogă. Efectuarea unui suport pentru ghivece de plante macrame este una dintre cele mai ușoare metode de a încerca această abilitate și apoi puteți trece la modele mai avansate. Este un hobby low-cost, de asemenea. Tot ce ai nevoie este șir/Cordon și un pic de răbdare – și deținătorii de oală face cadouri minunate.

„eu”sunt deja destul de viclean, așa că am decis să ia pe ceva care a fost o provocare și a fost inspirat de boho interioare tendințe,” Amy Paliova, fondator al BOSHcreations, un macrame magazin pe Etsy, a declarat w&sec., „M-am gândit macrame ar fi foarte dificil de a stăpâni, dar a constatat că, odată ce ați învăța secvențele nod de bază, este de fapt destul de ușor de a crea modele frumoase.,Cel mai bun pentru alimentare de sănătate entuziaști, cu un interes în intestin de sănătate

Motive:

• produsul finit este gustos și comestibile
• Sănătate-stimularea
• Poate fi la fel de consumatoare de timp ca iti place

Motive:

• Un pic murdar
• O inestetice scoby nu este pentru cei cu stomacul sensibil

Instinctul de sănătate s-a impus ferm în fruntea noastră agenda de sănătate, cu beneficii de a manca alimente fermentate evident, de la pielea mai clare pentru o mai bună functia de organe, precum și ca având un impact semnificativ asupra sanatatii noastre mentale., Ei nu numesc intestin „al doilea creier” – un termen inventat de experți medicali pentru a explica importanța a ceea ce se întâmplă în intestinele noastre-pentru nimic. Datorită noului nostru respect pentru alimentele care iubesc intestinul, fermentația a devenit un hobby popular, mulți îndreptându-se spre bucătărie pentru a găti kefir, pastă miso, varză, kimchi și kombucha.

Kombucha, în special, are un moment de sănătate alimentară, vânzările crescând în ultimii ani., „La LoBros am vândut mai mult de 2 milioane de sticle în 2020, cu vânzări on-line în creștere de 127%,” Natalie Stanton, șeful de vânzări de la Soulfresh marea BRITANIE spus w&sec. „Berii propriul kombucha are, de asemenea, văzut o renaștere, cu site-uri, cum ar fi Fericit Kombucha vinde tot ce ai nevoie pentru un homebrew kit. Este un hobby distractiv cu un rezultat delicios.”Kombucha este ușor de preparat acasă dacă aveți instrumentele corecte; cultura de zahăr, ceai și bacterii vii numită scoby.

alimentele fermentate, cum ar fi varza și kimchi, sunt, de asemenea, suficient de ușor pentru a se strecura în cel mai bun blender sau cel mai bun procesor de alimente., Pentru a rumeni niște kimchi, tot ce ai nevoie este o legumă crocantă, sare și un borcan cu un capac bine fixat-deci este unul minunat pentru a începe. Dr Clare Bailey, soția doctorului Michael Mosley, care este renumit pentru dieta sa fără zahăr, este un mare fan al kimchi-ului alimentar fermentat. Ea a încorporat-o în planul lor rapid de post intermitent 800, iar cuplul laudă alimentele prietenoase cu intestinul în ansamblu în cartea lor, dieta Clever Guts. Dacă doriți un hobby care vă va stimula sănătatea din interior, se pare că fermentarea este calea de urmat.,

Construi colecția dumneavoastră rețeta

Pornire cost: $ | Start-up kit : Ingrediente și ustensile de bucătărie | de Interior sau exterior : Interior | activitate de Grup : Opțional | nivel de Calificare : Ușor,

Motive:

• O calificare care va veni în timp util și de timp din nou
• oportunitățile sunt nelimitate
• rezultatele sunt comestibile (și, sperăm, delicios!,)

Motive:

• Se poate lua timp pentru a obține dreptul
• Potențial periculoase

a Încerca cele mai bune reteta de cutii pot fi o modalitate foarte bună de a experimenta în bucătărie, cu bucătari de top și de fite marci schimbul lor secrete din interior atunci când este vorba să cauți prin mâncăruri gustoase. Înainte să-l știi, abilitățile culinare s-au îmbunătățit mult datorită sfaturi puturos și trucuri culese de-a lungul drum, toate în timp ce în urma prost-dovada carduri reteta., Gătitul nu este doar un tratament minunat pentru prietenii și familia ta, are capacitatea de a ne liniști mintea și de a ne încuraja să ne concentrăm asupra sarcinii la îndemână. Pentru mulți este terapeutic. coacerea este mult mai precisă prin natură, poate una pentru oamenii de știință și matematicieni dintre noi, în timp ce gătitul vă permite să îndoiți regulile. Când planificați rețete noi, ar putea fi interesant să încercați să gătiți o bucătărie nouă pentru dvs. – cum ar fi mâncarea vegană. Ne place acest BOSH!, Shakshuka verde pentru un brunch vegan gustos, precum și colecții clasice precum rețetele noastre de cină cu un singur vas, dacă doriți să începeți cu elementele de bază. poate fi profund satisfăcător să vă păstrați rețetele pe cărți de rețete frumoase; o bucurie pentru toți fanii staționari de acolo. Sau, pur și simplu notați rețete într-un notebook sau salvați-le în marcajele dvs. online. Cu toate acestea le stocați, veți fi recunoscători că ați construit repertoriul dvs. veniți la petreceri viitoare., kit: Semințe, bulbi și instrumente | Interior sau în aer liber: în aer liber | activitate de Grup : Potențial | nivel de Calificare: Ușor,

Motive:

• „ll bucura de rezultatul final dupa un timp
• Va ajuta să-și petreacă mai mult timp în afara
• Stres busting
• Pot ajuta să economisi bani prin cultivarea propriile fructe, legume si ierburi

Motive:

• Rezultatele nu”t instant
• Pot fi vreme dependente

Grădinărit, poate unul dintre hobby-urile preferate pentru a face la domiciliu, vine cu o listă foarte mare de beneficii, atât fizice, cât și mentale., Plantarea bulbilor, tragerea buruienilor și tendința spre o alocare oferă antidotul perfect pentru o zi petrecută lipită pe un ecran în interior și poate chiar atenua depresia și ușura anxietatea. Cu o multime de locuri pentru a cumpăra plante online, obtinerea tot ce ai nevoie pentru a încerca acest hobby nu ar putea fi mai ușor. Mergeți la magazinul local de bricolaj sau grădină pentru a ridica elementele esențiale sau pentru a face cumpărături online, fie cu centrul local de grădină, fie cu un retailer precum Amazon.dacă sunteți nou în grădinărit, un loc bun pentru a începe ar fi cu o mică grădină de plante medicinale sau grădină de flori sălbatice., Veți avea nevoie de o greblă de grădină pentru a curăța spațiul de pietre și resturi, unele bastoane pentru a se așeza pe pământ pentru a vă asigura că semințele se răspândesc uniform și unele semințe de plante sau flori sălbatice. O distracție deosebit de plină de bucurie este plantarea de floarea-soarelui cu familia, concurând peste ale căror urcări cele mai înalte vin lunile de vară.,div>

Învețe arta de aranjarea florilor

Pornire costuri: $$ | Start-up kit: Flori de alegere, o vaza, trimmer | Interior sau exterior: Interior | activitate de Grup : Nu | nivel de Calificare: Mediu

Motive:

• Foarte creativ
• Va lumina interioare
• Bun pentru incepatori

Motive:

• putem”t cred că de orice!,pentru oricine apreciază un sortiment frumos de flori, acesta este un mod relaxant și creativ de a petrece o oră sau două, cu un produs finit frumos care vă va îmbunătăți spațiile de locuit. Ceea ce face acest hobby atât de popular este cât de accesibil este – oricine poate avea un du-te și rezultatul final este puțin probabil să fie altceva decât frumos. În plus, dacă optați pentru a alege flori sălbatice din grădină, sau ridica unele flori la prețuri accesibile în magazinul alimentar local, Tot ce ai nevoie este disponibil., au trecut mult timp zilele în care aranjarea florilor a însemnat lipirea aranjamentelor tradiționale, cu mult mai mult spațiu pentru creativitate. Un cercetaș rapid pe Pinterest sau Instagram ar trebui să vă ofere toată inspirația de care aveți nevoie pentru a încerca aranjarea florilor, dar dacă doriți ceva mai prescriptiv, există o mulțime de tutoriale aprofundate online pentru a vă ajuta să învățați elementele de bază înainte de a vă găsi propriul fler, cum ar fi acest ghid pas cu pas pentru aranjarea florilor de la,ges)

  ta fotografie joc

  cel Mai bun pentru cei care iubesc să-și documenteze amintiri

  Motive:

  • O abilitate, puteți folosi oriunde
  • Creative și încurajează mindfulness
  • Documente importante momente

  Motive:

  • Echipament poate fi costisitoare
  • Editarea poate fi consumatoare de timp

  Fotografia este una dintre cele mai bune hobby-uri pentru a face la domiciliu, pentru că, dacă doriți să începeți cu elementele de bază, tu nu”t nevoie să cumpere nimic în plus., Sigur, ai putea stropi sute – chiar mii – pe o cameră scumpă, dar datorită celor mai recente smartphone-uri, Fiecare femeie și iPhone-ul ei are potențialul de a fi un fotograf grozav.

  Dacă vă”re acumulând o de invidiat Instagram-gata album foto sau în căutarea de a fi publicat într-o revistă de fotografie oferă posibilitatea de a capta amintiri, pentru a îmbunătăți ochi pentru detaliu și calma anxietatea, ca să petreacă mai mult timp concentrându-se pe împrejurimile și de a trăi în moment., în timp ce oricine poate face o fotografie, este nevoie de o anumită finețe și tehnici potrivite pentru a capta într-adevăr unghiurile drepte. Faceți un curs de fotografie online înainte de a începe și asigurați-vă că ați citit ce cameră este cea mai potrivită pentru dvs. O cameră DSLR, de exemplu, este ideală pentru un începător – ușor de utilizat și punctele de preț de pornire sunt accesibile.,o colaj

  cel Mai bun pentru cei care doresc un memento vizual de vremurile bune

  Pornire costuri : $ | Start-up kit: Fotografii, materiale de ambarcațiuni | Interior sau în aer liber: în aer liber | activitate de Grup : Nu | nivel de Calificare : Ușor,

  Motive:

  • Un mod distractiv de a stoca amintiri
  • Ieftin
  • Colaje face cadouri minunate

  Motive:

  • Poate fi murdar
  • consumatoare de Timp

  Este ceva mai vesel decât căutarea prin fotografie veche albume, reamintind fericit distracțiile?, Cu cât fotografiile sunt mai sincere, cu atât mai bine, dacă ne întrebați. Și după ce v-ați periat abilitățile de fotografie, de ce să nu învățați cum să vă prezentați fotografiile într-un mod unic și frumos? acest lucru merge la fel pentru Vechi (în special alb-negru!) fotografii prea. Săpați acele albume vechi care au adunat praf într-un dulap undeva de ani de zile și aduceți amintirile înapoi la viață cu o prezentare vicleană. Colaje pot fi afișate în casa ta în cadre în forme semnificative sau modele, cum ar fi o hartă sau o inimă, sau înșirate cu șir sau sârmă pentru a face presura personalizate., dacă favorizați aspectul vintage, reimprimați fotografii vechi pe polaroide pentru un punct de plecare retro. Și, pe această notă, dacă nu dețineți o cameră digitală scumpă, există ceva minunat nostalgic despre instantaneele capturate cu o cameră de unică folosință de modă veche, pe care o puteți ridica pentru aproximativ 5 dolari online. Costco sau Walgreens locale ar trebui să ofere servicii de dezvoltare aparat de fotografiat de unică folosință. descoperiți o nouă pasiune și găsiți ceva timp pentru dvs. cu lista noastră de hobby-uri.

  știri recente

  {{ articleName}}